Vrhunac: dob, simptomi i hormonska terapija

Gotovo odmah nakon četrdesete obljetnice, žene počinju uzbuđeno razmišljati o nadolazećem testu - menopauzi. Većina je čula o ovom fenomenu puno lošeg: promjene raspoloženja, vruće bljeskalice, znojenje, vrtoglavica, poremećaji spavanja, umor i smanjena učinkovitost... Tko će biti zadovoljan ovim izgledom? No, kako kažu, otpor je beskoristan.

Fotografija - Lory Photo Bank

Što je menopauza?

S godinama, ženski reproduktivni sustav počinje postepeno "umanjivati" svoje funkcije. Menstrualni ciklus, koji regulira cijeli život ženskog tijela, postaje nepravilan, menstruacija dolazi sve manje, sve dok se potpuno ne zaustavi.

Climax je podijeljen u tri faze:

• Premenopauzi. Predmenopauzu karakteriziraju kvarovi menstrualnog ciklusa, teške menstruacije.
• Menopauza. Primjećuje se kada je menstruacija odsutna tijekom cijele godine..
• Postmenopauzi. Razdoblje nakon početka menopauze, kada je menstruacija potpuno prestala. U prvih pet godina postmenopauze tijelo se osjeća posebno pomanjkljivo u estrogenu, što utječe na sve sustave: kosti, mišiće, kardiovaskularni, urogenitalni.

U kojoj dobi nastupa menopauza?

U većini žena menopauza se javlja u regiji od 50 godina. Ali trećina zdravih žena ima ranu menopauzu - u regiji od 45 godina, a svaki peti vrhunac kasni, nakon 55 godina.

Starost menopauze ovisi o različitim čimbenicima: nasljednost, prethodne ginekološke bolesti, broj trudnoća i porođaja, opće zdravstveno stanje. Dugotrajan stres i loše navike mogu donijeti početak menopauze.

Koji su znakovi menopauze?

Prije svega, to su kvarovi menstrualnog ciklusa. Meseci postaju rjeđi, ali i obilniji. Uz to su uobičajeni simptomi menopauze sljedeći:

• "Vruće bljeskalice" - kratki (od nekoliko sekundi do nekoliko minuta) napadi vrućine, prekomjernog znojenja, tahikardije. Bockanje se može pojaviti na dohvat ruke. Na kraju plime, žena može osjetiti oštar osjećaj hladnoće.
• Vrtoglavica. Oni su uzrokovani skokovima krvnog tlaka uzrokovanim hormonskim promjenama.
• Poremećaji spavanja. Ovo je vrlo neugodan simptom - nesanica muči ženu noću, a pospanost prevladava danju.
• Promjene raspoloženja, emocionalna nestabilnost. Ovi simptomi su slični onima koji se javljaju s PMS-om. Neke žene imaju napadaje tjeskobe i straha, plačljivosti, razdražljivosti.

U žena u menopauzi mogu se osjetiti i drugi simptomi povezani s različitim tjelesnim sustavima:

• Stanjivanje i opuštenost kože, pojava staračkih mrlja
• Gubitak kose na glavi, rast kose na licu
• Suha vagina i smanjen seksualni nagon
• Inkontinencija mokraće (posebno kada se smije), svrbež genitalija
• Osteoporoza - povećava krhkost kostiju uslijed izlučivanja kalcija iz tijela, smanjenje rasta žene, bol u zglobovima i nagnječenje te povećanje vjerojatnosti prijeloma
• Problemi u kardiovaskularnom sustavu
• Glavobolja, nedostatak zraka, nedostatak zraka. Netolerancija prema vrućini i nečistoći

Koliko dugo traje menopauza??

Predmenopauza, odnosno prvo razdoblje menopauze, može trajati 8-10 godina. Menopauza je odsutnost menstruacije 12 mjeseci. Zatim dolazi postmenopauza, koja traje do kraja života. Ako se prvi znakovi menopauze pojave u dobi od 50 godina, tada s životnim vijekom od 80 godina, menopauza traje prilično dugo. No najneugodniji simptomi prate menopauzu tijekom razdoblja predmenopauze i menopauze, to jest u vrijeme kada jajnici postupno prestaju raditi i tijelo doživi hormonalne promjene.

Je li moguće odgoditi menopauzu?

Moguće je odgoditi početak menopauze. Da biste to učinili, morate voditi aktivan stil života, baviti se sportom, pridržavati se zdrave prehrane, izbjegavati loše navike.

Kasna trudnoća i rođenje djeteta u regiji od 40 godina mogu pridonijeti obnovi funkcija ženskog tijela. U žena s mnogo djece jajnici su manje istrošeni (zbog razdoblja odmora) tijekom trudnoće i porođaja), pa su u stanju raditi malo duže nego kod žena koje nisu rodile.

Kako smanjiti simptome menopauze?

S teškim simptomima menopauze, liječnik može propisati hormonsku nadomjesnu terapiju.

Komentirala Tatyana Trubina, akušer-ginekolog iz mreže Centra za reprodukciju i genetiku Klinike Nova.

- Trebam li posjetiti liječnika ako je žena primijetila simptome menopauze?

Da, ako se pojave simptomi u menopauzi, bez sumnje ima smisla zakazati sastanak s opstetričarom-ginekologom na savjetovanju. Terapija koju preporučuje liječnik pomoći će ne samo poboljšati kvalitetu života, omogućavajući ženi da nesmetano prijeđe u novo stanje, već će i smanjiti rizik od različitih bolesti uzrokovanih nedostatkom spolnih hormona.

- Koliko se često propisuju lijekovi koji pomažu u ublažavanju menopauze? Na čemu se temelji njihovo djelovanje??

Terapija je potrebna ako se pacijentova kvaliteta života smanji zbog simptoma menopauze. Međutim, ne postoji opći recept prikladan za sve odjednom. Na početnom sastanku liječnik postavlja ženi potrebna pitanja i imenuje pregled, koji se može završiti za nekoliko dana. Na temelju anamneze i dobivenih rezultata liječnik utvrđuje postoje li kontraindikacije za nadomjesnu hormonsku terapiju (HRT) i odabire odgovarajuće lijekove.

HRT vam omogućuje da nadoknadite nedostatak vlastitih spolnih hormona, čija koncentracija opada tijekom tog razdoblja života žene, zbog imenovanja optimalnih doza lijekova.

- Postoje li kontraindikacije za uzimanje ovih lijekova??

Neke se žene boje HRT-a jer su čule da takva terapija ima niz ograničenja. Međutim, u stvarnosti nema toliko apsolutnih kontraindikacija. Tu se posebno uključuju onkološke bolesti endometrija, jajnika ili mliječne žlijezde, povijest akutne tromboze dubokih vena ili akutna tromboembolija, kožna porfirija, neke patologije jetre, kao i alergije na komponente lijeka.

Postoje i relativne kontraindikacije, uključujući migrenu, epilepsiju i niz drugih poremećaja.

Liječnik donosi odluku o poželjnosti HRT-a nakon pregleda uzimajući u obzir individualne karakteristike pacijenta.

- Je li moguće smanjiti simptome menopauze bez lijekova?

Ako se iz nekog razloga (na primjer, ako su utvrđene određene kontraindikacije) hormonska nadomjesna terapija ne preporučuje, liječnik može predložiti nespecifične metode liječenja..

Kao monoterapija u prisutnosti simptoma menopauze može se koristiti dozirana aerobna tjelovježba. Naravno da nećemo moći nadopuniti razinu estrogena, ali dokazano je da na ovaj način možemo ispraviti negativne manifestacije sindroma menopauze (promjene raspoloženja, učestalost ispiranja, promjene tjelesne težine, stanja kože i kose). Da bi postigli pozitivan učinak, žene moraju pohađati kardio vježbe najmanje 3-4 puta tjedno.

Postoje i biljni estrogeni. Oni se mogu propisati onim ženama kojima su hormoni apsolutno kontraindicirani. Uz pomoć ovih lijekova moguće je izravnati ozbiljnost vegetativnih simptoma (vrućica, oticanje, smanjeno raspoloženje, glavobolja). Uz to se može preporučiti i neurološka terapija..

Sve žene u postmenopauzalnom razdoblju izložene su riziku za razvoj osteoporoze različite težine. Ako se HRT daje na vrijeme, nadoknađujemo nedostatak kalcija. Ako je trenutak propušten (na primjer, prošlo je 10-15 godina od potpunog prestanka menstruacije) ili postoje kontraindikacije za HRT, morate ispitati ženu na osteopeniju (patologiju koju karakterizira smanjenje mineralne gustoće i volumena kosti). Nakon toga liječnik propisuje ili posebnu zamjensku terapiju za prevenciju osteoporoze, ili dodatke kalcija u izolaciji.

- Mediji se kreću u * da hormonske terapije u menopauzi povećavaju rizik od raka dojke. Pa je možda bolje biti strpljiv?

Nema znanstvenih dokaza da HRT izaziva rak dojke.

Obiteljska anamneza mora se utvrditi za rizik od nastanka raka dojke. Predispozicija se lako provjerava prolaskom genetske analize na prisutnost mutacija u genima BRCA1 i BRCA2. S ovim rezultatima već možete zakazati sastanak s liječnikom koji će donijeti informiranu odluku o preporučljivosti uporabe HRT-a.

- Rekli ste da HRT savršeno uklanja simptome menopauze i također štiti od osteoporoze. Ali ako mislite logično, jer tijelo smanjuje proizvodnju hormona ne slučajno, očito je tako zamislila priroda. I dodajemo ih umjetno. No, jesu li žene nekako izdržale menopauzu u vrijeme kada umjetni hormoni nisu postojali? Naravno, mnoge su žene umrle dovoljno rano, ali mnoge su živjele do vrlo stare dobi. Na primjer, Sofia Tolstaya živjela je 75 godina, Polina Viardo 88 godina, Anna Dostoevskaya 71 godinu.

Preporučljivost HRT-a leži u ravnini terapije za komplikacije menopauze. Odnosno, možete živjeti do 90 godina, pitanje je s kojom kvalitetom života. Mogući ishodi: srčani udar, moždani udar; dijabetes; osteoporoza. Svi ti uvjeti značajno smanjuju kvalitetu života, a njihove posljedice nisu usporedive, primjerice s plimom. Važno je napomenuti da su razina i tempo života, zaposlenosti, aktivnosti, društvene funkcije žena vremena Viardota i modernih žena vrlo različite. Razina medicinskog znanja također je značajno porasla.

* Dana 30. kolovoza 2019. godine Daily Telegraph objavio je rezultate istraživanja znanstvenika sa Sveučilišta Oxford. Nakon ispitivanja zdravstvenih podataka 100 tisuća žena starijih od 50 godina, stručnjaci su utvrdili da je rizik od raka dojke u bolesnika od 50 do 59 godina koji nisu pribjegavali HRT-u 6,3%, a za one koji su uzimali estrogen i progestogen puno veći i jednak je 8,3%. Štoviše, kod onih koji su uzimali hormone 10 godina, rizik od razvoja raka gotovo se udvostručio u usporedbi sa ženama koje su boravile na HRT-u pet godina. Izvještava TASS.

Koliko traje menopauza kod žena: glavne faze i simptomi

Proces se može podijeliti u tri glavne faze: predmenopauzu, menopauzu i postmenopauzu, koji su sastavni dijelovi jedne cjeline..

kratke informacije

Menopauza je vrijeme kada žena zaustavlja svoje menstrualne cikluse. U vezi s prijelazom u menopauzu, u tijelu se događaju hormonalne promjene, koje utječu na njezino dobrobit i imaju razne manifestacije. Kada dođe do menopauze, čvrstoća kostiju se često smanjuje, zbog rijetkosti. Rast kolesterola u krvi raste, što povećava rizik od srčanih bolesti.

Koliko godina je menopauza i koliko dugo traje?

Prosječna starost žena tijekom menopauze je 51 godina. Prosječno trajanje je od 48 do 55 godina. Otprilike 1% žena doživljava prerani početak ovog stanja, kada se prvi znakovi menopauze pojave već prije dobi od 40 godina.

Napad menopauze javlja se ranije kod žena koje puše, nikada nisu bile trudne ili žive u planinama.

Hormonske promjene povezane s menopauzom (menopauzom) obično počinju 4-5 godina prije posljednjeg menstrualnog krvarenja, ovo se vrijeme naziva predmenopauzom. Žene počinju osjećati prve simptome menopauze, čak i ako je njihova menstruacija još uvijek normalna. Razdoblje predmenopauze i godina nakon nje kombiniraju se s konceptom „perimenopauze“. Postmenopauza je vrijeme koje započinje menopauzom i traje do oko 70 godina (do 5 godina - rana, zatim kasna postmenopauza).

Menopauza je trenutak kada žena nema menstruaciju tijekom godine. Međutim, menopauza, koja prethodi prestanku menstruacije i nastavlja se nakon toga, ima različito trajanje i kod nekih žena može trajati i do 10 godina. Menopauza se obično javlja nakon dobi od 45 - 50 godina. Ako dođe prije 45 godina - zove se rano, a do 40 - prerano. Većina tih bolesnika razvija menopauzu.

Kasna menopauza

Javlja se kod žena starijih od 55 godina. Razlozi se obično kriju u genetskim značajkama, gotovo je nemoguće umjetno odgoditi početak menopauze. Opasnost od ovog stanja leži u povećanom riziku od nastanka onkoloških formacija jajnika i mliječnih žlijezda, jer su to tumori ovisni o estrogenu. Stoga, s kontinuiranim izlučivanjem spolnih hormona, povećava se vjerojatnost takvih bolesti. Kako se ne bi dogodile negativne posljedice, svaka bi žena, bez obzira na dob, trebala podvrgavati godišnjem pregledu kod ginekologa, a također i na vrijeme napraviti mamografiju.

Hirurška menopauza

Prestanak menstrualnog krvarenja u ovom je slučaju povezan s uklanjanjem jajnika. Ovo može biti potrebno za bolesti poput raka jajnika, policističnih jajnika, endometrioze jajnika, naprednih upalnih procesa genitalnih organa i tuberkuloze. Nakon operacije dolazi do umjetne menopauze, dok se njeni simptomi počinju iznenada i brzo razvijaju. Da biste izbjegli ovo stanje, odmah nakon operacije potrebno je početi uzimati hormonske lijekove koji će oponašati normalan ciklus.

Ako je maternica sačuvana, tada će s povremenim unosom menstruacija također trajati. Vrhunac nakon uklanjanja maternice često se javlja istodobnim uklanjanjem jajnika. Takva operacija ponekad je potrebna za endometriozu, tumore, prolaps genitalnih organa. Međutim, čak i sa očuvanim jajnicima, njihova funkcija nakon histerektomije odumire ranije nego što je to uobičajeno. Takvi bolesnici trebaju kompetentnu hormonsku terapiju.

Što je menopauzalni sindrom

Fiziološko razdoblje prestanka menstruacijske i reproduktivne funkcije često se naziva menopauzalnim sindromom. Razlog razvoja ove faze je postupno smanjenje aktivnosti i količine estrogena (spolnih hormona), koji provociraju proizvodnju hormona hipofize. Menopauza je podijeljena u 3 stadija:

• Premenopauzi. Prethodno prestaje menstruacija. Koliko dugo traje menopauza u ovoj fazi? U pravilu, trajanje faze je od 3 do 7 godina.
• Sama menopauza. Faza koja nastaje nakon završetka menstrualnog krvarenja.
• Postmenopauzi. Ovo vrijeme je određeno potpunim prestankom funkcije jajnika..

Mnoge dame često su zainteresirane koliko dugo traje menopauza. Nemoguće je točno odgovoriti na to pitanje, jer sve ovisi o individualnom razvoju organizma. Iako s normalnim tokom, menopauza prolazi za godinu dana. Ozbiljnost simptoma menopauznog sindroma ovisi o karakteristikama ženskog tijela. Glavni znakovi početka menopauze su:

• glavobolje;
• znojenje
• pad tlaka;
• apatija;
• cardiopalmus;
• vaginalna suhoća;
• gori i nelagoda tijekom mokrenja;
• svrbež u vagini;
• učestalo mokrenje;
• poremećaj spavanja;
• smanjen seksualni nagon.

Uzroci menopauze

Menopauza nastaje zbog složenih hormonskih promjena. Prije svega, početak ovog razdoblja povezan je sa smanjenjem broja aktivnih jajašaca u jajnicima. Pri rođenju, žene imaju od 1 do 3 milijuna jajašaca, do početka menstruacije djevojčica obično ima oko 400 000. Do trenutka menopauze ostalo je oko 10 000 jajašaca.

Mali postotak jajašca gubi se tijekom mjesečne ovulacije tijekom menstrualnog ciklusa. Većina njih prolazi kod atrezije (degeneracija i kasnija resorpcija nezrelih folikula jajnika).

Folikul stimulirajući hormon (FSH) odgovoran je za rast folikula u prvoj polovici menstrualnog ciklusa. Kako se bliži menopauza, jajašca postaju manje osjetljiva na ovaj hormon, a jajnici dramatično smanjuju proizvodnju estrogena. Izlučivanje FSH nadoknađujuće se povećava, ali jajnici nije u mogućnosti obnoviti. Ovo se stanje naziva hipergonadotropni hipogonadizam..

Tijekom menopauze, broj jaja se smanjuje vrlo brzo, a nakon prestanka menstruacije ostaju pojedinačni folikuli, a oni tada nestaju i oni.

Estrogeni (ženski hormoni) utječu na mnoge dijelove tijela, uključujući krvne žile, srce, kosti, mliječne žlijezde, maternicu, mokraćni sustav, kožu i mozak. Smatra se da je smanjenje razine estrogena uzrok mnogih simptoma menopauze. S pojavom menopauze u jajnicima, smanjuje se i proizvodnja hormona testosterona koji je odgovoran za spolni nagon..

Značajke predmenopauze

Predmenopauza je zapravo početak menopauze. U pravilu, stanje prije klimaksa počinje kod žena nakon 40 godina. Ponekad dolazi u ranijoj dobi i možemo razgovarati o ranoj menopauzi. Kod nekih žena taj se period, naprotiv, odgađa za nekoliko godina. Trajanje ove menopauze prosječno je 6 godina.

Njegov glavni simptom su nepravilna razdoblja. Osim toga, mijenja se i sam menstrualni ciklus. Žena može imati česta razdoblja ili, obrnuto, kašnjenja. Ponekad je menstruacija aciklička.

U ovom slučaju mogu započeti bilo koji dan. Količina krvi također varira: može doći do oskudnih pjega (ili pjegavosti) ili menstrualnog krvarenja u trajanju od 7-8 dana.

Ovu fazu obilježavaju atrofične promjene (smanjenje težine) tkiva svih organa reproduktivnog sustava. Jajnici iscrpljuju folikularne zalihe.

Proizvode manje estrogena, važan događaj za menstrualnu funkciju i za metabolizam. To dovodi do hormonalne neravnoteže. Stoga žene obično nazivaju menopauzu simptomima premenopauze.

Trajanje ove faze izravno ovisi o nasljednoj predispoziciji. Pitajte svoju mamu i baku o svim nijansama faza menopauze.

Nakon što dobijete opsežne odgovore, imat ćete predstavu o procijenjenoj dobi početka svih faza menopauze, kao i o tome kako će proći i s kojim simptomima.

simptomi

Kako se manifestira menopauza? Navodimo 10 uobičajenih znakova menopauze:

1. Njeni prvi sateliti su plima. Prema nekim istraživanjima, vrućica se javlja kod 75% žena. Simptomi ovog stanja mogu biti različiti. Obično se plima osjeća kao osjećaj topline koji se širi cijelim tijelom, a traje od 30 sekundi do nekoliko minuta. Ovo je stanje često praćeno crvenilom kože, palpitacijama, zimicama, znojenjem, a također i nesanicom. Vruće bljeskalice obično traju do 3 godine, ali neke žene perzistiraju 5 i više godina. U malom broju bolesnika trajanje plime bilo je do 15 godina.
2. Inkontinencija mokraće, gori tijekom mokrenja.
3. Vaginalne promjene: estrogeni utječu na vaginalnu sluznicu, tako da se tijekom perimenopauze može pojaviti bol tijekom odnosa i promjena prirode vaginalnog pražnjenja. Pražnjenje s menopauzom može nalikovati menstruaciji, ali ako se pojave, trebali biste se posavjetovati s liječnikom.
4. Mliječne žlijezde mijenjaju oblik, zbog postupne atrofije žljezdanog tkiva.
5. Suha i stanjiva koža, gubitak kose.
6. Brz gubitak kostiju. Većina žena dosegne vrhunac gustoće kostiju u dobi od 25-30 godina, tada se koštana masa godišnje smanjuje za 0,13%. Tijekom menopauze stopa pada koštane mase raste na 3% godišnje. Ovo stanje ne uzrokuje bol ili bilo koje druge neugodne senzacije. Međutim, razvija se osteoporoza, što može dovesti do prijeloma kostiju. Prijelomi mogu značajno narušiti kvalitetu života i čak uzrokovati smrt. Često dolazi do loma vrata femura ili kralježnice kada pada čak i s visine vlastite visine.
7. Tijekom menopauze profil kolesterola se značajno mijenja. Povećava se razina ukupnog i „lošeg“ kolesterola. To povećava rizik od bolesti srca i krvnih žila, može se povećati krvni tlak. Mnogi se pacijenti žale i na nizak krvni tlak i glavobolju..
8. Povećana vjerojatnost srčanih bolesti nakon menopauze. Nije jasno koliko je to povezano s procesom starenja, a koliko - s hormonskim promjenama u tijelu. S preranom menopauzom ili kirurškim uklanjanjem jajnika, kardiovaskularne bolesti javljaju se već u mladoj dobi. Razlog tome je u mnogim aspektima razvoj perimenopauze otpornosti tkiva na djelovanje inzulina, što dovodi do povećanja stvaranja krvnih ugrušaka u krvnim žilama i povećanog rizika od srčanog i moždanog udara. Također se razvija dishormonalna distrofija miokarda, što se očituje srčanom aritmijom, smanjenom tolerancijom opterećenja, nedostatkom daha, ubodnim bolovima u apexu srca.
9. Ispitivanje zdravih žena u menopauzi pokazalo je da se u prosjeku njihova tjelesna težina poveća za 5 kg tijekom 3 godine. Među mogućim uzrocima su i manifestacije menopauze i opće starenje tijela. Nastaje takozvani metabolički sindrom u menopauzi, koji osim povećanja tjelesne težine prati i poremećaj metabolizma masti i ugljikohidrata uz stvaranje preduvjeta za razvoj ishemije miokarda i dijabetesa tipa 2.
10. Često se pojavljuju emocionalne promjene - razdražljivost, tjeskoba, depresija, nemotivirana slabost, nestabilnost raspoloženja. Povezani su kako s izravnim utjecajem hormonalne neravnoteže, tako i sa faktorima stresa - usamljenošću, strahom od gubitka ljepote, osjećajem predstojeće starosti i tako dalje..

Menstruacija s menopauzom je najprije normalna, redovita, kao rezultat ovulacijskog ciklusa. Broj anovulacijskih ciklusa se postupno povećava (bez stvaranja zrelog jajeta i njegovog izlaska u trbušnu šupljinu), krvarenje postaje nepravilno, moguća su dulja kašnjenja, kao i krvarenje u maternici.

Uzroci krvarenja u menopauzi:

• prirodne hormonalne promjene;
• bolesti reproduktivnog sustava: miom, tumor ili polipov endometrija i drugi;
• uzimanje hormonskih lijekova;
• bolesti drugih organa, poput krvi ili jetre.

Osim problema, perimenopauza može pomoći i ženi. Dakle, često se fibroidi maternice i ciste endometrioidnih jajnika s menopauzom počinju postupno smanjivati, budući da poticajni učinak estrogena u tim bolestima prestaje. Međutim, to se odnosi samo na male subjekte..

Veliki fibroidi, naprotiv, mogu uzrokovati krvarenje u maternici. Ako ima nogu, vjerojatna je da će se dogoditi torzija i nekroza miomata, što zahtijeva hitnu operaciju. Ako se pacijentova cista jajnika nakon menopauze ne smanji - to je vrlo sumnjiv znak u vezi s razvojem tumora ovog organa. U većini slučajeva takve ciste podliježu kirurškom uklanjanju, što se također može učiniti laparoskopijom (bez dugih ureza i teških operacija).

Menopauza

Početkom ove faze smatra se posljednji dan zadnje menstruacije. U ovom će slučaju proizvodnja spolnih hormona već biti neredovita, a funkcija jajnika oslabljena. Upravo u ovom trenutku dolazi do pogoršanja simptoma, koje traje cijelo razdoblje koliko traje menopauza, a to je prosječno 2-5 godina, počevši od 55 godina.

Bez obzira na trajanje menopauze, tijekom tog razdoblja žena ima sljedeće simptome:

• vrući bljeskovi, popraćeni kratkotrajnim porastom temperature, obilno znojenje. Obično se plima završi za 2-3 minute;
• glavobolja i nesanica. Najčešće se vrući bljeskovi javljaju noću, to postaje uzrok poremećaja spavanja, mogu izazvati i živčanu napetost i stalne migrene;
• koliko traje vrhunac, toliko će predstavnika lijepog spola pratiti emocionalnost i pretjerana živčana razdražljivost. Promjene raspoloženja, suza i razdražljivost i sve to može trajati godinama;
• ginekološke bolesti postaju aktivnije i manifestnije;
• cijelu menopauzu kod žena, oni će biti popraćeni problemima s kardiovaskularnim sustavom (zatajenje srca, arterijska hipertenzija);
• bez obzira koliko je žena imala u vrijeme menopauze, sigurno će imati problema s pamćenjem, pretjeranim umorom i smanjenim libidom.

Detaljnije, da biste rekli o simptomima menopauze, koliko dugo ovaj proces traje, a također propisivali lijekove zbog kojih se osjećate bolje samo liječnik može, stoga, kod prvih manifestacija menopauze, trebate ići ginekologu.

Kada posjetiti liječnika

Sve žene u perimenopauzalnom razdoblju trebaju se u potpunosti pregledavati godišnje kod liječnika opće prakse ili obiteljskog liječnika. Osim toga, treba ih pregledati ginekolog i pregledati mliječne žlijezde, uključujući mamografiju. Ultrazvuk mliječnih žlijezda u menopauzi obično je neinformativan zbog početka atrofije žljezdanog tkiva, što otežava otkrivanje formacija u žlijezdi.

Žene ove dobi moraju znati čimbenike rizika za srčane bolesti i rak crijeva i, u dogovoru s liječnikom, proći skrining test za ove bolesti.

Je li moguće zatrudnjeti tijekom menopauze?

Žene s trajnom menstruacijom (čak i neredovitim mjesečnicama) i stalnom seksualnom aktivnošću mogu zatrudnjeti. Kako bi se spriječila trudnoća i ublažili simptomi menopauze, poput ispiranja, liječnik može preporučiti uzimanje oralnih kontraceptiva koji sadrže male doze estrogena. U svakom slučaju, s kašnjenjem većim od 1-3 dana, preporučuje se napraviti kućni test trudnoće kako bi se u životu svake žene donijela teška, ali vrlo važna odluka o rođenju djeteta.

Lijekovi i promjene načina života, kao što su dijeta i vježbanje, mogu pomoći u ublažavanju vrućine i ostalih simptoma menopauze, uključujući visoki kolesterol i gubitak kostiju..

Tijekom menopauze potrebno je pratiti menstrualni protok. Morate odmah konzultirati liječnika s ovim znakovima:

• krvarenje popraćeno bolovima u trbuhu;
• izlučivanje tamnih ugrušaka;
• jače krvarenje nego prije;
• smanjenje intervala između krvarenja manje od 3 tjedna ili produljenje - više od 3 mjeseca.

Koliko godina traju plime i kada će prestati

Unatoč činjenici da je menopauza prirodni proces koji se događa u tijelu svake žene, njen tijek je čisto individualan.

Plima počinje u početnoj fazi menopauze - tijekom razdoblja perenopauze. Trajanje toplotnih napada kod nekih žena može biti oko dvije do pet godina, kod drugih pate od teških simptoma do deset godina. Više detalja možete pronaći ovdje.

Obično bljeskovi koji traju duže od pet godina mogu ukazivati ​​na prisutnost drugih bolesti ili na početne faze pojave nuspojava.

Dijagnostika

Da bi se utvrdilo da je žena u razdoblju perimenopauze, krv se ispituje na sadržaj FSH, odnosno vrši se hormonski test. Utvrđena je povećana koncentracija FSH i smanjena razina estrogena. Vrhunski test daje sljedeće rezultate:

• sadržaj estradiola u krvi manji je od 80 pmol / l;
• Razina FSH veća je od luteinizirajućeg hormona;
• koncentracija estrona je veća od estradiola;
• razina testosterona može biti smanjena ili relativno povišena.

Pored toga, obavlja se Pap razmaz, procjenjuje se funkcija štitnjače, uzima se biokemijski test krvi i koagulogram. Da bi se utvrdilo stanje endometrija, propisan je transvaginalni ultrazvuk.

Standard za otkrivanje gubitka kostiju ili osteoporoze povezane s menopauzom je dvostruka rentgenska apsorptiometrija (DERA). Ova studija određuje gustoću kostiju i uspoređuje je s normalnim vrijednostima za zdrave mlade žene. Svjetska zdravstvena organizacija definira osteoporozu kao smanjenje gustoće kostiju za više od 2,5 standardna odstupanja od prosjeka. Stanje poznato kao osteopenija znači manje ozbiljan gubitak kostiju (1 do 2,5 standardna odstupanja).

DERA se obično provodi prije propisivanja lijekova za liječenje osteoporoze koji obnavljaju minerale u kosti. Ocjenjuju se glava bedara i kosti donje kralježnice. Skeniranje se ponavlja jednom u 2 godine kako bi se procijenila učinkovitost liječenja.

Jednostavan pregled osteoporoze može se obaviti pomoću ultrazvuka (ultrazvuka) calcaneusa. Ako se utvrdi niska gustoća kostiju, pacijenta treba uputiti na DERA.

Da bi utvrdio rizik od srčanih bolesti, liječnik propisuje krvni test na kolesterol. Ako je kolesterol visok, rizični čimbenici za bolest srca se ispravljaju..

liječenje

Menopauza kod žena nije bolest. Za to nema lijeka i nemoguće je potpuno oporaviti. Međutim, liječnici mogu ponuditi različite metode ublažavanja vrućine i drugih simptoma koji pogoršavaju kvalitetu života žene. Na raspolaganju su mnogi lijekovi za sprečavanje i kontrolu visokog kolesterola u krvi i za liječenje gubitka kostiju tijekom perimenopauze. Međutim, mnoge žene tijekom menopauze ne trebaju poseban tretman. Na pitanje što poduzeti s menopauzom za svaku ženu, samo liječnik može odgovoriti nakon temeljitog pregleda pacijenta.

Promjene u načinu života za prevenciju menopauze

Zdrav način života i neki kozmetički tretmani mogu vam pomoći pri vrućini. Mnoge žene vjeruju da redovita aerobna tjelovježba smanjuje intenzitet plime, iako posebne studije nisu potvrdile ovu pretpostavku. Redovita tjelovježba, međutim, vrlo je korisna u mršavljenju..

ishrana

Treba izbjegavati začinjenu hranu, kofein i alkohol. Dijeta s malo masti i kolesterola pomaže smanjiti rizik od srčanih bolesti, kao i boriti se protiv razvoja metaboličkog sindroma - jedna od glavnih opasnosti koja ženu očekuje u ovom ranjivom razdoblju njezina života.

Za sprječavanje osteoporoze važno je konzumirati dovoljno kalcija i nekoliko treninga snage. Dosta je truda s kojim žena nosi svoju težinu, pa su šetnja, vrtlarstvo i tenis korisni. Ove metode pomoći će ojačati vaše kosti..

Kako izgubiti kilograme menopauzom? Recept je jednostavan - smanjiti unos kalorija i povećati fizičku aktivnost. To treba učiniti kod prvih simptoma menopauze kako bi se održala normalna težina. Česti obroci u malim obrocima uz održavanje unosa kalorija neće pomoći u borbi protiv viška kilograma.

Hormonska terapija za borbu protiv simptoma menopauze

Je li moguće gurnuti menopauzu? Budući da je izravno povezano sa smanjenjem koncentracije spolnih hormona, njihova dodatna svrha pomaže u borbi protiv njegovih simptoma. Potrebno je koristiti minimalnu učinkovitu dozu hormona, postupno ih ukidajući u žena u postmenopauzi. Sa sačuvanom maternicom propisana je kombinacija estrogena i progesterona.

Estrogeni su dostupni u različitim oblicima, uključujući u obliku vaginalnih krema, tableta i prstenova, koji se uglavnom koriste za vaginalne simptome; u obliku gipsa, sprejeva za kožu i gelova, kao i tableta za oralnu primjenu. Kombinirana terapija se obično koristi za oralnu primjenu. Gelovi i flasteri su prikladni jer rijetko uzrokuju nuspojave..

Prije uzimanja hormona i redovito tijekom njihove upotrebe, žene trebaju proći pregled dojke i mamografiju. Pacijenti sa srčanom bolešću ne smiju koristiti ove lijekove..

U perimenopauzi je hormonska terapija propisana u takvim slučajevima:

• vrući bljeskovi, emocionalni poremećaji;
• suhoća u vagini, urinarna inkontinencija (koriste se lokalni oblici estrogena, na primjer, Ovestin čepići);
• prevencija osteoporoze u bolesnika s povećanim rizikom od ovog stanja.

Nakon prestanka menstruacije hormoni se propisuju prema sljedećim indikacijama:

• za kratkotrajnu upotrebu - liječenje emocionalnih, kozmetičkih, autonomnih i drugih poremećaja;
• za dugotrajnu upotrebu - prevencija osteoporoze, Alzheimerove bolesti, depresije, bolesti srca;
• liječenje vaginalne suhoće i urinarne inkontinencije, normalizacija seksualnog života;
• poboljšanje kvalitete života pacijenta.

Obično se hormonska nadomjesna terapija propisuje u razdoblju od 3 godine ili više.

Hormonska terapija je kontraindicirana u takvim situacijama:

• rak organa ovisnih o estrogenu (endometrij, mliječne žlijezde);
• krvarenje iz maternice nepoznate prirode;
• endometrijski hiperplastični proces, prethodno nije liječen;
• venska tromboza donjih ekstremiteta;
• koronarna bolest srca;
• arterijska hipertenzija bez odgovarajućeg liječenja;
• akutna bolest jetre;
• porfirijom;
• individualna netolerancija.

Postoje relativne kontraindikacije kada se hormoni mogu koristiti s oprezom:

• mioma s menopauzom;
• endometrioza i adenomioza;
• migrena;
• prethodna venska tromboza;
• povećanje koncentracije triglicerida u krvi nasljedne prirode;
• žučni kamenci
• epilepsija;
• povećan rizik od raka dojke.

Primjena hormona u menopauzi je ograničena u takvim situacijama:

• početak unosa starijih od 65 godina;
• koristiti samo za prevenciju srčanih bolesti ili demencije bez znakova menopauzalnog sindroma (prednosti takve upotrebe nisu dokazane).

Najbolje vrijeme za propisivanje hormona je perimenopauza, odnosno vrijeme od pojave prvih simptoma do kraja godine koje je prošlo od konačnog prestanka menstruacije.

Mogu se propisati samo estrogeni, samo progestogeni ili njihova kombinacija. Monoterapija estrogenom primjenjuje se kod žena s uklonjenom maternicom. Uzimaju se oralno isprekidano ili kontinuirano, a upotrebljavaju se i gelovi i flasteri s tim tvarima..

Liječenje menopauze estrogenima ne štiti od trudnoće. Za kontracepciju treba koristiti kombinirane lijekove..

Žene koje uzimaju estrogen imaju veći rizik od ovih stanja:

• žučni kamenci
• povećani trigliceridi;
• prekomjerna koagulacija krvi.

Monoterapija gestagenima (na primjer, Duphaston) provodi se kod žena s miomom maternice i / ili adenomiozom, kojima ne treba kirurško liječenje, kao i s krvarenjima iz maternice. Lijekovi su propisani u obliku tableta u isprekidanom načinu rada. Također, od pacijenta se može zatražiti da postavi intrauterini uređaj koji sadrži levonorgestrel (Mirena).

Ženama sa očuvanom maternicom je prikazan isprekidan ili kontinuiran režim uzimanja dvo- ili trofaznih kontraceptiva koji sadrže estrogene i gestagene (na primjer, Femoston).

Dugotrajna ispitivanja pacijenata koji su uzimali kombiniranu hormonsku terapiju (HT) s estrogenima i progesteronom pokazala su da je vjerojatnije da će imati srčani udar, moždani udar i rak dojke u usporedbi sa ženama koje nisu primale HT. Samo uzimanje estrogena bilo je povezano s povećanim rizikom za moždani udar, ali ne i srčanim udarom ili rakom dojke. Međutim, terapija samo za estrogen povezana je s povećanim rizikom za razvoj karcinoma endometrija (rak sluznice maternice).

Najnovija istraživanja pokazala su da starije žene u postmenopauzalnom razdoblju koje su primile HT povećavaju rizik od kardiovaskularnog sustava. Odluka o hormonskoj terapiji trebala bi biti individualna za svakog pacijenta, na temelju povijesti njezine bolesti, težine simptoma, kao i procjene potencijalnih koristi i rizika od hormona.

Postoji alternativni lijek indiciran za astenizaciju (slabljenje) pacijenta, seksualnu disfunkciju, fibroide malih maternica ili prethodni hiperplastični proces u endometriju. Ovo je tkivno specifični regulator estrogene aktivnosti Tibolon - lijek s jedinstvenim učinkom koji ponavlja učinke estrogena, androgena i progestogena u tkivima.

Što je bioidentična hormonska terapija

Posljednjih godina sve je veći interes za primjenom takozvane bioidentičke hormonske terapije za menopauzu. Bioidentični hormonski lijekovi su lijekovi koji sadrže hormone s istom kemijskom formulom kao prirodne tvari. U laboratoriju se stvaraju hormoni modificiranjem spojeva dobivenih iz prirodnih biljnih proizvoda. Većina ovih lijekova nije standardizirana..

Zagovornici bioidentičke hormonske terapije tvrde da se proizvodi koji se koriste u obliku kreme ili gela apsorbiraju u tijelo u svom aktivnom obliku bez pretvaranja u jetru, pa njihova upotreba pomaže izbjeći vjerojatne štetne učinke sintetički proizvedenih hormona. Međutim, znanstvena istraživanja čiji je cilj utvrđivanje učinkovitosti i sigurnosti ovih lijekova nisu provedena..

U Rusiji su se tek počeli pojavljivati ​​programi protiv starenja koji nude „koktel“ bioidentičnih lijekova odabranih pojedinačno za svakog pacijenta. U mnogim slučajevima takva reklama nije istinita. Čak i u Sjedinjenim Državama, gdje je takva metoda liječenja češća i proučavana, sve je više prepreka na njenom putu. Je li to zbog interesa farmaceutskih tvrtki koje proizvode sintetičke hormone ili je učinkovitost bioidentičke terapije zaista pretjerana - još nitko ne može reći.

Je li moguće liječiti manifestacije menopauze nehormonskim lijekovima?

Studije su pokazale da se lijekovi koji se obično propisuju kod stanja poput depresije i tjeskobe, selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina i norepinefrina mogu upotrijebiti za smanjenje vrućine. Paroksetin se preporučao za liječenje umjerenih do jakih vrućica..

Znanstvenici vjeruju da u razvoju teških simptoma važnu ulogu igra psihosomatika - manifestacija iskustava u obliku bolnih simptoma. Dokazano je, na primjer, da je menopauza lakša ženama s puno djece, ali za one koje su samohrane i razvedene, koje dobro poznaju pristup starosti i urušavanje nade za sretan obiteljski život, često su psihosomatski i emocionalni problemi izraženiji. Ovim pacijentima mogu se preporučiti fito antidepresivi, posebno trava šipka. Dio je lijeka poput Deprima Fortea. Indiciran je za kronični umor, stalnu depresiju, nesanicu, slabost, razdražljivost, apatiju i druge emocionalne poremećaje.

Za liječenje vrućih bljeskova koriste se i gestagenski lijekovi. Međutim, oni se obično koriste u kratkom tečaju s postupnim otkazivanjem. Duga upotreba progestogena može dovesti do debljanja..

Ozbiljna menopauza često je popraćena osteoporozom. Za njegovo sprječavanje i liječenje propisani su lijekovi različitih skupina:

• bisfosfonati (Fosamax) za smanjenje gubitka kostiju kod žena u postmenopauzi i za smanjenje rizika od prijeloma u osteoporozi;
• raloksifen - selektivni modulator receptora za estrogen, smanjuje rizik od prijeloma;
• kalcitonin (Miacalcic) - pripravak u obliku spreja u nosu, jača kosti, posebno kralježnicu, sprečavajući kompresijske prijelome i njihove posljedice, poput bolova u leđima i smanjenog rasta;
• paratiroidni hormon može se koristiti u nekim slučajevima.

Neke studije pokazale su dobar učinak lijekova melatonina (Melaxen) u liječenju sindroma menopauze. Njihovo imenovanje pomaže da se brzo riješite simptoma menopauze.

Alternativna terapija

Poznato je da hormonska nadomjesna terapija pouzdano smanjuje manifestacije menopauze, poremećaja mokraće i seksualnu funkciju, sprječava razvoj osteoporoze. Međutim, njegove negativne karakteristike - povećana vjerojatnost raka dojke i kardiovaskularnih bolesti - često čine da žene odbijaju uzimati hormone. Stoga znanstvenici traže alternativu estrogenu, koja ne bi utjecala na učestalost tumora i ojačala kosti. Jedna od predloženih opcija je tsimitsifuga.

Crni cohosh

Crni cohosh (tsimitsifuga) je uobičajeni biljni dodatak za koji se vjeruje da može smanjiti intenzitet vrućih bljeskova. Međutim, klinička ispitivanja ove biljke traju vrlo kratko. Osim toga, jedan od nedostataka ovih studija je nedostatak placebo kontrole, odnosno nije jasno je li njihov učinak posljedica terapijskog učinka ili samohipnoze. Također je proučavan mehanizam djelovanja lijeka: ustanovljeno je da nepoznata komponenta ekstrakta cimitsifugi nekako djeluje na interakciju s još neidentificiranim proteinom koji veže estrogen.

Moguće je da je pozitivan učinak tsimitsifugija na vruće bljeskove povezan s njegovom sposobnošću da blokira serotoninske receptore. Osim toga, eksperiment pokazuje jačanje djelovanja ove biljke na koštano tkivo. No, predlaže se mogući štetni utjecaj crnog cohosha na jetreno tkivo..

S obzirom na gore navedeno, njemačka agencija za biljnu medicinu ne preporučuje uzimanje lijekova timitsifugi (koji se u našoj zemlji široko reklamiraju kao "prirodni" i "nehormonski") duže od šest mjeseci. Nuspojave uključuju mučninu, vrtoglavicu, zamagljen vid, usporen rad srca i znojenje. Lijekovi Tsimitsifugi izuzetno se rijetko koriste u nekoliko zemalja, uključujući Sjedinjene Države..

Fitoestrogeni

Biljni estrogeni (fitoestrogeni), poput sojinog proteina, prilično su popularan lijek za menopauzu. Podaci o njihovoj učinkovitosti su ograničeni. Fitoestrogeni s menopauzom prirodni su biljni estrogeni (izoflavoni), čija upotreba ima posljedice slične uporabi sintetskih estrogena. Znakovito je da u studiji na ženama oboljelim od raka dojke sigurnost soje nije dokazana, ali dobiveni su podaci o njenoj neučinkovitosti u odnosu na simptome menopauze. Sojini izvori hrane uključuju soju, tofu, sojino mlijeko i brašno. Soja umak i sojino ulje ne sadrže izoflavone.

Bilo je samo nekoliko neuvjerljivih i oprečnih studija biljne medicine za menopauzu, u kojima se pokazalo da se biljke poput anđelike, livadne djeteline, primoze i nekih drugih, kao i homeopatija, mogu koristiti za menopauzu, ali samo pod nadzorom liječnika i s velikom pažnjom. izbjeći nuspojave i neočekivane interakcije s drugim lijekovima.

Prema američkom Nacionalnom centru za komplementarnu i alternativnu medicinu, za ublažavanje simptoma menopauze mogu se upotrijebiti metode bez lijekova kao što su meditacija, akupunktura, hipnoterapija, metoda biološke povratne sprege, vježbe disanja (posebno sporo disanje s uključenjem trbušnih mišića). Joga je vrlo korisna, ne samo da jača tijelo, već i trenira duh..

Koliko traje menopauza i kada završava?

Napad menopauze kod žene ne može se spriječiti, spriječiti ili zaustaviti. Ovo je prirodan proces sušenja reproduktivne funkcije bilo kojeg ženskog tijela, pa ga je moguće samo olakšati i lagano usporiti. Ali bez obzira u kojoj dobi počinju hormonalne promjene, bilo koju ženu zanima pitanje koliko dugo traje klimaksa stanje. Ovo nije bespomoćna znatiželja, već želja za brzim prevladavanjem ove faze, jer menopauzu prate prilično neugodni simptomi.

Zašto počinje menopauza?

Sa približavanjem 40. godine života koncentracija spolnih hormona u ženskom tijelu znatno se smanjuje, teže je zatrudnjeti, koža postaje mršavija i hrapava, a zalihe folikula u jajnicima su iscrpljene. Intenzitet smanjenja ženskog hormona estrogena određuje koliko dugo menopauza traje.

Za svakog predstavnika lijepog spola ovo je razdoblje individualno, pa je vrlo teško točno reći kad se vrhunac završava.

Evo opće statistike:

• ako se menopauza kod žena vaše vrste dogodi, recimo, u dobi od 40 do 41 godine, tada s visokim stupnjem vjerojatnosti počinju hormonalne promjene u vašem tijelu;
• tijekom menopauze, većina žena se ozdravi;
• vrlo često kod žena tijekom menopauze primjećuju se emocionalni poremećaji;
• najčešće se menopauza događa u razdoblju 47-53 godine;
• u prosjeku menopauza može trajati i do godinu i pol.

Kako razumjeti da imate menopauzu?

Većina žena pati od početka menopauze bez posebnih ograničenja u svom životu, 30% se suočava sa problemima koji prate hormonalne promjene u tijelu, a samo 5% pripadnika fer spola može dijagnosticirati patološku menopauzu koja traje dugi niz godina.

Najpoznatiji i neugodniji simptomi menopauze su vrućice, u kojima dolazi do jake groznice, crvenila gornjeg dijela tijela i oslobađanja puno znoja. Bez obzira na trajanje menopauze, žene će ih prati tijekom cijelog razdoblja.

Traju od četvrt do jedne i pol minute, a karakteriziraju ih sljedeći uvjeti:

• bodovi pred očima;
• pojačano znojenje
• crvenilo kože lica, vrata, prsa i gornjih udova;
• ukočenost udova;
• zimica nakon znojenja;
• cardiopalmus.

Dok traje vrhunac, ženska psiha i živčani sustav su u "suspendiranom" stanju, a hormonalne promjene mogu prouzrokovati takva kršenja:

• problemi sa spavanjem, nesanica;
• umor;
• bezobzirni napadi bijesa, iritacije i agresije;
• krvni tlak se može povećati;
• glavobolje poput migrene;
• smanjen libido.

Mogu se javiti i bolesti povezane s menopauzom - dijabetes, hipotireoza, ishemija, kardiomiopatija.

Cijelo razdoblje menopauze kod žena, u reproduktivnom i mokraćnom sustavu mogu se pojaviti neugodni, neugodni simptomi:

• osjećaj pečenja tijekom mokrenja;
• upala u maternici;
• enureza, kako noću, tako i s laganim fizičkim naporom;
• dreniranje vaginalne sluznice;
• genitalni svrbež i peckanje.

Ako se menopauza događa postupno, a ne naglo, poput kirurške menopauze, tada simptomi ovog stanja ne donose puno nelagode. Općenito, trajanje menopauze kod žena ovisi upravo o složenosti i intenzitetu njegovih simptoma.

Razmotrite faze menopauze, njihove glavne simptome i koliko dugo traju.

premenopauzi

Ovo je prvo razdoblje menopauze, njegov glavni simptom je promijenjeni menstrualni ciklus. U prosjeku se početak ove faze događa u 40-45 godina, a premenopauza traje 2-10 godina, dok se mjesečni ciklus može ponašati na potpuno različite načine sve ovo vrijeme:

• razdoblje između menstruacije može se povećati, iscjedak se također može smanjiti;
• naprotiv, može doći do obilnijih pjega tijekom menstruacije, koje prolaze ne manje od tjedan dana kasnije;
• ciklus se uopće može završiti. To je prilično rijedak slučaj, ali moguć, kad žena bez razloga, menstruacija nestane.

Menopauza

Početkom ove faze smatra se posljednji dan zadnje menstruacije. U ovom će slučaju proizvodnja spolnih hormona već biti neredovita, a funkcija jajnika oslabljena. Upravo u ovom trenutku dolazi do pogoršanja simptoma, koje traje cijelo razdoblje koliko traje menopauza, a to je prosječno 2-5 godina, počevši od 55 godina.

Bez obzira na trajanje menopauze, tijekom tog razdoblja žena ima sljedeće simptome:

• vrući bljeskovi, popraćeni kratkotrajnim porastom temperature, obilno znojenje. Obično se plima završi za 2-3 minute;
• glavobolja i nesanica. Najčešće se vrući bljeskovi javljaju noću, to postaje uzrok poremećaja spavanja, mogu izazvati i živčanu napetost i stalne migrene;
• koliko traje vrhunac, toliko će predstavnika lijepog spola pratiti emocionalnost i pretjerana živčana razdražljivost. Promjene raspoloženja, suza i razdražljivost i sve to može trajati godinama;
• ginekološke bolesti postaju aktivnije i manifestnije;
• cijelu menopauzu kod žena, oni će biti popraćeni problemima s kardiovaskularnim sustavom (zatajenje srca, arterijska hipertenzija);
• bez obzira koliko je žena imala u vrijeme menopauze, sigurno će imati problema s pamćenjem, pretjeranim umorom i smanjenim libidom.

Detaljnije, da biste rekli o simptomima menopauze, koliko dugo ovaj proces traje, a također propisivali lijekove zbog kojih se osjećate bolje samo liječnik može, stoga, kod prvih manifestacija menopauze, trebate ići ginekologu.

postmenopauzi

Bez obzira koliko dugo traje menopauza, na kraju bi njezini simptomi trebali potpuno nestati. Ovaj trenutak dolazi s potpunim prestankom aktivnosti jajnika i njihovim sušenjem do težine od 4 grama. Da biste odredili početak postmenopauze, morate znati kada je počela menopauza, koliko dugo ovo posljednje razdoblje traje ovisi o ovom polazištu. Obično traje 5-7 godina.

Postmenopauza se nastavlja do kraja života, iako tijekom tog razdoblja nema određenih simptoma, postoje konačne hormonalne promjene popraćene bolestima povezanim s dobi:

• povećava se vjerojatnost srčanog i moždanog udara;
• vaskularni zidovi postaju tanji;
• kalcij se ispire iz kostiju, pridonoseći razvoju osteoporoze;
• imunitet i opći tjelesni tonus su uveliko smanjeni.

Kako proširiti mladost na žensko tijelo?

Unatoč činjenici da je s pojavom menopauze ženska funkcija porođaja završila, njezin život ne završava tu, što znači da morate održavati normalno stanje tijela i pomoći mu da se nosi s hormonskim promjenama na svaki način. U tu je svrhu potrebno već pri prvim simptomima menopauze konzultirati liječnika koji će odabrati pravu terapiju i osim propisivanja lijekova reći i o alternativnim metodama liječenja.

Kako bi menopauza za vas prošla neprimjereno, budite sigurni da se pridržavate sljedećih pravila, oni će vam također omogućiti da odgodite početak menopauze, ako ih počnete provoditi već u početnoj fazi:

• izbalansirana prehrana postane norma, s jelovnika izbacite dimljeno meso, konzumirajte manje soli, kiselih krastavaca i brzih ugljikohidrata. Trebate jesti više vlakana;
• Možete pribjeći pomoći masažama i terapijskim kupkama;
• trebate se baviti sportom, više hodati, penjati se stepenicama, a ne dizalom;
• nanesite hormonske i biljne pripravke;
• piti vitaminske komplekse, a također jesti više hrane koja sadrži vitamin E.