Tijelo nabubri prije menstruacije: uzroci, posljedice

Harmonija

Žene koje pate od teškog predmenstrualnog sindroma, najčešće se žale na pojavu edema. Nastaju pod utjecajem hormona 2. faze ciklusa. Edemi se pojavljuju prije menstruacije, oni postaju uočljivi nekoliko dana prije početka kritičnih dana. Tekućina se nakuplja u nogama, rukama, trbuhu, mliječnim žlijezdama.

Zašto tijelo nabubri prije menstruacije

Žene koje pate od predmenstrualnog sindroma najčešće se žale na oticanje koje se javlja nekoliko dana prije početka menstruacije. Točan uzrok njihove pojave nije poznat. Postoji nekoliko verzija koje objašnjavaju uzroke edema kod žena prije početka i prvih dana menstruacije.

Fiziološki uzroci edema prije menstruacije

Nagle promjene razine hormona karakteristične za kraj 2. faze ciklusa uzrokuju zadržavanje vode u tijelu prije menstruacije. Većina ginekologa vjeruje da je pojava edema posljedica:

  • promjena u omjeru estrogena i progesterona,
  • povećana razina prolaktina.

Pod utjecajem povećane razine estrogena u stanicama ženskog tijela, natrij se odgađa, to je razlog nakupljanja tekućine u njima. Potiče stvaranje edema progesterona, koji nastaje korpusnim luteumom jajnika. Njegova koncentracija počinje opadati 1-2 dana prije menstruacije. S početkom menstruacije, njegova koncentracija opada na minimalne vrijednosti, višak natrija i akumulirana tekućina počinju se izlučivati ​​iz tijela.

Povećanje progesterona povlači za sobom porast razine prolaktina. Ovaj hormon također pridonosi zadržavanju vode u stanicama. Njegov učinak je najuočljiviji kod žena čije su stanice osjetljive na ovaj hormon..

Promjena hormonske pozadine fiziološka je karakteristika svakog ženskog tijela. Pod utjecajem prolaktina raste razina antidiuritskog hormona. Kao rezultat, težina se može povećati za 2-4%.

Sljedeći čimbenici doprinose povećanju edema kod žena u razdoblju prije početka menstruacije:

  • kršenje prehrane,
  • hormonalne promjene u adolescenciji i predmenopauzalnom razdoblju,
  • neaktivni način života,
  • zloupotreba alkohola,
  • emocionalno preopterećenje,
  • hormonalni lijekovi.

Ako se tijekom ovog razdoblja u prehranu uključi slana, dimljena i masna hrana, jačina edema koja se pojavi nekoliko dana prije menstruacije će se povećati.

Važno! Jačanju natečenosti doprinosi upotreba slatkiša, konzervirane robe, mliječnih proizvoda s visokom masnoćom.

Patološki uzroci oticanja prije menstruacije

Ginekolozi preporučuju da pacijenti s edematoznim oblikom predmenstrualnog sindroma provjere hormonalnu pozadinu. To je potrebno ako se pojave jaki edemi prije menstruacije, vidljivi su golim okom, a težina se povećava za više od 4%.

Među patološkim uzrocima edema nazivaju se:

  • neravnoteža hormona,
  • problemi s bubrezima,
  • oslabljena tolerancija na glukozu,
  • pretilost - masno tkivo povećava koncentraciju estrogena,
  • bolesti srca, krvnih žila,
  • nedostatak vitamina E, B, A, cinka,
  • kronična bolest jetre.

U tim uvjetima, metabolizam vode i soli je poremećen, tekućina se nakuplja u tkivima tijela, uzrokujući edeme.

Pažnja! Pojavom vrećica ispod očiju i drugim izraženim edemima, koji se ne smanjuju tijekom dana i nakon početka menstruacije, poželjno je provjeriti funkcioniranje bubrega.

Mogu li noge i lice nateći prije menstruacije

Žene s otečenim oblikom predmenstrualnog sindroma mogu se žaliti da cijelo tijelo nabubri prije menstruacije ili njegovih pojedinih dijelova. Najčešće, ginekološki pacijenti primjećuju edem koji se pojavljuje u donjim ekstremitetima. Stanje se može pogoršati do večeri kod onih žena koje tijekom radnog dana moraju puno stajati ili sjediti nepomično..

Uz poremećaje prehrane, ujutro se pojavljuju edemi na licu, nogama. Noću se u stanicama nakuplja tekućina zbog činjenice da se žena ne miče. Znojenje će biti izraženije ako spavate u toploj sobi ili uskoj pidžami.

Najčešće se žene suočavaju sa oticanjem prsnog koša i trbuha uoči menstruacije. Tekućina koja se nakuplja u mliječnim žlijezdama izaziva osjećaj punoće, boli.

Koliko dana počinju edemi prije menstruacije

Fiziološka natečenost, karakteristična za mnoge žene, pojavljuje se 3-6 dana prije očekivanog datuma menstruacije. No prvog dana menstruacije koncentracija progesterona naglo se smanjuje, a nakupljena tekućina počinje napuštati tijelo.

Smanjenje oteklina tijekom menstruacije nastaje i zbog činjenice da obrastani endometrij počinje izlaziti iz maternice, smanjuje se u veličini. U 2. fazi ciklusa maternica se malo povećava, zbog toga se mogu pojaviti metabolički problemi, rad susjednih organa može biti poremećen.

Prema nekim liječnicima, nakupljanje tekućine u određenim dijelovima tijela uoči menstruacije je neophodno. Dakle, tijelo sprječava dehidraciju, koja se može dogoditi zbog gubitka krvi tijekom menstruacije.

Test: Koliko je dobro vaše zdravlje?

Kako se riješiti edema tijekom menstruacije

Liječnici preporučuju ženama koje znaju sklonost tijela da nabubri nekoliko dana prije menstruacije, preispitaju svoj način života. Nije potrebno početi piti diuretike. Promjena prehrane, odustajanje od loših navika, povećanje razine tjelesne aktivnosti pomažu normalizaciji stanja.

Uzroci edema koji nastaju tijekom menstruacije nisu povezani s cikličkim mjesečnim promjenama u tijelu. Ako oteklina ne nestane nakon početka menstruacije, preporučuje se provjera rada bubrega, srca.

Medicinske metode

Ženama kojima edem prethodi menstruacija može se propisati diuretici po propisu liječnika. Najčešće se za simptomatsku terapiju preporučuje uporaba lijekova u kojima je spironolakton glavni aktivni sastojak. Najpopularnije tablete su Veroshpiron, Spilactone, Spironolactone.

Djelatna tvar ovih lijekova inhibira kašnjenje natrijevih i vodenih iona i pomaže u zadržavanju kalijevih iona. Prilikom uzimanja tableta, osim diuretika, uočava se i hipotenzivni učinak. Njihova uporaba doprinosi činjenici da se edemi smanjuju, krvni tlak opada.

Važno! Nepoželjno je započeti simptomatsku terapiju bez pregleda liječnika. Uz patološke uzroke edema, prvo je potrebno riješiti se osnovne bolesti ili postići stabilnu remisiju.

Za poremećaje metabolizma, povećanu razinu šećera, endokrinolog bi trebao propisati dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata ili odabrati lijekove koji povećavaju osjetljivost tkiva na inzulin. Za probleme s bubrezima nefrolog odabire liječenje u skladu s karakteristikama bolesti. Kardiovaskularne patologije treba se obratiti kardiologu i flebologu.

Narodne metode

Bez savjetovanja s liječnikom, žene se mogu pokušati riješiti edema koji se javljaju uoči menstruacije pomoću metoda alternativne medicine..

Od sredine ciklusa, iscjelitelji preporučuju piti infuzije od listova borovnice, metvice, cvjetova kamilice, bokova ruže. Korisni se smatraju i svježe cijeđeni sokovi od mrkve, limuna i krastavca, koji se pomiješaju u jednakim količinama. Dobiveni koncentrat mora se prije upotrebe razrijediti vodom. Ova pića su bolje zamijeniti uobičajeni čaj i kavu..

Kod edema nogu preporučuje se:

  • napravite hladne kupke s dekocijama bilja, soli,
  • svakodnevno obrišite kožu stopala, gležnjeve kockicama leda, za njihovu pripremu bolje je zamrznuti dekocija kamilice, kave,
  • masirajte noge pomoću ulja lavande, jele.

Ako žensko lice nabubri prije menstruacije, tada kožu možete tretirati pamučnim jastučićima. Prvo ih treba namočiti u kockice mlijeka i leda umotane u njih. Za borbu protiv edema, neki preporučuju izradu maske za lice od nasjeckanog peršina sa kiselim vrhnjem. Možete koristiti i svježe i smrznuto zelje.

Dijeta

Da bi poboljšali metabolizam vode i soli, stručnjaci preporučuju piti najmanje 1,5-2 litre vode dnevno. Glavni dio ove količine poželjno je piti ujutro. U skladu s ovom preporukom ubrzava se proces otapanja i uklanjanja natrija iz tijela.

Tjedan dana prije menstruacije, poželjno je ukloniti proizvode s jelovnika koji doprinose povećanju edema. Potrebno je odbiti:

  • dimljeno meso,
  • kiseli krastavci,
  • pržena hrana,
  • slatkiši,
  • životinjske masti.

Količina korištene soli preporučuje se smanjiti. U velikim količinama, uoči menstruacije, dopušteno je jesti svježe voće, povrće, bilje, bijelo meso, ribu. Ali ne možete naglo promijeniti prehranu ili ići na strogu dijetu. To će tijelu uzrokovati stres, počet će intenzivno skladištiti hranjive tvari i vodu..

Potrebno je osigurati da u prehranu budu uključena hrana koja sadrži vitamine A, B, E, C, cink. Nalaze se u sjemenkama bundeve, sjemenkama suncokreta, mliječnim proizvodima, salati, mesu.

Sprječavanje zadržavanja tekućine prije menstruacije

Znajući sklonost edemima, žena može spriječiti njihovu pojavu. Umjerena tjelesna aktivnost ubrzava izvlačenje tekućine. Žene koje se bave sportom rjeđe se žale na simptome PMS-a. Trening potiče diurezu i crijevnu pokretljivost. Najkorisnije su vježbe istezanja.

Jedna od metoda za prevenciju edema koja se pojavljuje nekoliko dana prije početka menstruacije, za žene s prekomjernom težinom, je gubitak tjelesne težine. S smanjenjem količine tjelesne masti, razina estrogena može se normalizirati. Zbog toga zadržavanje tekućine postaje manje izraženo.

Referentni! Kao prevencija edema, ginekolozi preporučuju uzimanje vitaminsko-mineralnih kompleksa. Također su popularni biljni lijekovi koji pomažu u normalizaciji hormona..

Da biste spriječili edeme, potrebno je otkriti uzrok njihovog pojavljivanja. Ako su uzrokovani problemima sa srcem, krvnim žilama, bubrezima, tada bi glavne snage trebale biti usmjerene na liječenje osnovne patologije. S normalizacijom stanja, edemi se više neće mučiti. Na primjer, kod žena s varikoznim venama pretežno noge nabreknu prije menstruacije. Nakon liječenja venotonskim lijekovima ili uklanjanja problematičnih vena, oteklina se smanjuje.

Kako se nositi s edemom prije menstruacije: recenzije žena

Muranova Irina Viktorovna, 37 godina, Vologda Došla sam liječniku s pritužbama na edeme prije menstruacije. Ginekolog je savjetovao tjedan dana prije očekivanog mjesečnog datuma napustiti slanu hranu, dimljenu hranu i piti najmanje 2 litre vode. Pridržavanje preporuka od edema nije u potpunosti ublažilo, ali stanje se puno poboljšalo. Ryabokon Marina Gennadievna, 29 godina, Korolev Premenstrualni edem bilo je moguće riješiti uz pomoć soka od brusnice. Pijem ga 1 litru dnevno, počevši od 2. faze ciklusa. Emelyanova Ulyana Vadimovna, 33 godine, Taganrog Na preporuku liječnika 3-4 dana prije menstruacije započinjem piti Veroshpiron. Zahvaljujući pilulama, bilo je moguće potpuno zaboraviti na edeme koji su se pojavljivali prije svake menstruacije.

Zaključak

Edem prije menstruacije pojavljuje se zbog hormonalnih promjena. Ovo je normalna reakcija ženskog tijela na promjenu razine estrogena prolaktina, progesterona. S početkom menstruacije stanje se normalizira. Ali s ozbiljnim edemom, bolje je konzultirati ginekologa i provjeriti rad drugih organa i sustava.

Oticanje prije menstruacije. Zašto se edemi javljaju prije menstruacije i što učiniti

Međutim, zadržavanje vode također ukazuje na prisutnost ozbiljne bolesti, poput patologije bubrega, krvnih žila. Ako se tijekom menstruacije iznenada pojavi jak oteklina, odmah se posavjetujte s liječnikom. Koliko će vam dana oteklina smetati, ovisi o tome kako ćete se brinuti o sebi.

Uzroci edema tijekom i prije menstruacije

Edematski oblik sindroma PMS redovito se nalazi u polovici slabijeg spola i gotovo se uvijek smatra fiziološkim. Razlozi ove pojave:

  1. Hormonska neravnoteža. Pretjerano izlučivanje estrogena i nedostatak progesterona izazivaju oticanje prije menstruacije. Izražava se u oticanju na prsima, licu i drugim dijelovima tijela. Estrogen potiče zadržavanje tekućine, progesterona - njegovo oslobađanje iz tijela. Prije menstruacije povećava se i oslobađanje prolaktina, što previše može ukazivati ​​na različite patologije.
  2. Stresne situacije. Dovode do poremećaja hormona, osobito viška kortikotropina hipofize. To dovodi do obrnute apsorpcije tekućine u bubrezima i edema kako s PMS-om, tako i drugim danima ciklusa.
  3. Manjak vitamina. Manjak vitamina A, B, E i cinka u tijelu dovodi do poremećaja metabolizma koji utječu na pojavu edema tijekom i nakon menstruacije.
  4. Višak kilograma. Rezerve masti izvor su estrogena.
  5. Teški edemi tijekom predmenstrualnog sindroma. Karakteristično za djevojčice s nezdravim bubrezima i drugim poremećajima izlučujućeg sustava. Ostalih dana tijelo također može nabubriti, ali prije kritičnih dana manifestira se svjetlije.

Edemi se javljaju prije menstruacije i u posebnim dobnim razdobljima razvoja reproduktivnog sustava: u fazama puberteta i gašenja reproduktivne funkcije.

Kada posjetiti liječnika

Važno je na vrijeme primijetiti pravilnost procesa i njegove manifestacije. Ako vam noge nabreknu prije mjesečnice, morate potražiti dodatne simptome. Odlazi li ovaj problem kritičnim danima? Osjećate li neke druge simptome (ista bol u prsima, kratkoća daha). Uostalom, može se ispostaviti da noge nabreknu ne prije menstruacije, već u principu. A ovo je znak upozorenja za nastanak varikoznih vena ili problema sa srcem..

Izvijestite o promjenama kod svog ginekologa. Postavit će dodatna pitanja, a može zakazati i niz testova. Samo njihovim rezultatima možemo razgovarati o nečemu konkretnom.

Razlozi zbog kojih se voda zadržava u tijelu i bez kritičnih dana je mnogo. Stoga morate pogledati problem i pažljivo pratiti kada se pojavljuje, koliko dugo traje i što sve prati. Nemoguće je dijagnosticirati samo ovaj simptom. Ali to može pomoći u dijagnozi, ako se odjednom pojave drugi simptomi..

Ne zaboravite da članak sadrži samo općenite savjete. Svi znakovi predmenstrualnog sindroma koji se redovito ponavljaju i prelaze normu izgovor su da izađete iz kuće i odete liječniku. Nekontrolirani unos lijekova i lijekova koji se bore protiv oteklina dovodi do najneugodnijih posljedica.

Kako se riješiti edema s menstruacijom

Svaka djevojka u dobi od 13-14 godina suočena je s početkom menstruacije. Ovaj postupak nije bezbolan za sve, nekima uzrokuje puno problema i neugodnosti..

Oticanje prije menstruacije muči svaku treću ženu. U pravilu se javljaju u stopalima, gležnju, često na licu i trbuhu..

Možete li ih podnijeti? Pokušat ćemo pronaći odgovor na ovo pitanje u članku.

Mnoge žene primjećuju da se prije početka menstruacije poboljšavaju. Omiljene traperice postaju malene, a haljine počinju previše odgovarati figuri. Istodobno, nikakva dijeta i sport ne pomažu. Koji je razlog? Radi se o edemu, s kojim se teško nositi..

Stručnjaci kažu da se hormonska pozadina žena ovih dana dramatično mijenja. Umjesto uobičajenih estrogena dolaze progesteroni koji pridonose zadržavanju tekućine u tijelu.

Edem prije menstruacije uobičajena je stvar za ženku. Ubrzo nakon završetka kritičnih dana višak tekućine sigurno se uklanja. Obrasci su na mjestu.

Ako je oteklina previše neugodna za ženu i čini joj normalan život nepodnošljivim, potrebno je konzultirati liječnika.

Na forumima za žene često možete vidjeti pitanje: "Zašto tijelo nabubri prije menstruacije?" Razlog može biti u individualnim karakteristikama tijela svake djevojke. U ovom slučaju, rješavanje problema neće uspjeti.

Ako je stvar u hormonima, možete pokušati prilagoditi opću pozadinu. Da biste to učinili, prođite odgovarajuću analizu. Hormon estrogen, koji raste u krvi prije kritičnih dana, može zadržati soli u tijelu. U vezi s tim, tekućina se ne uklanja, nastaje edem.

Pored toga, tijelu mogu nedostajati dva elementa: magnezij i vitamin B6. Oni nisu samo važni za normalno blagostanje, već i održavaju potrebnu ravnotežu vode.

U slučaju da oteklina ne nestane, morate se posavjetovati s liječnikom. To može značiti:

  • Vaskularna patologija.
  • Zastoj srca.
  • Problemi s limfnim čvorovima.
  • Proširene vene.

U svakom slučaju, ako tijelo nabubri prije menstruacije, bolje je konzultirati se s liječnikom.

Postoje kategorije žena koje previše teško podnose menstruaciju. To može biti i pojedinačna značajka tijela i hormonalni neuspjeh. Najčešće se žene obraćaju ginekolozima sa sličnim problemom:

  • Nakon 30 godina. Upravo u ovoj dobi počinje se mijenjati hormonska pozadina.
  • S nepravilnim ciklusom. U tom slučaju, pored edema, mogu se dodati i ozbiljne ginekološke bolesti (ciste, polipi, endometrioza itd.)..
  • S anovulacijskim ciklusima. Žena ne ovulira, ne može zatrudnjeti.

Edemi prije menstruacije mogu uzrokovati ženi mnogo problema, posebno u ljetnim mjesecima, kada su dodatni čimbenici: visoka temperatura, niska vlažnost.

Mnoge se žene pitaju kako se riješiti edema. Ovo je prilično jednostavno. Liječnici savjetuju povećanje količine konzumirane tekućine. Bolje je da je to bila voda bez plina ili prirodni sokovi od povrća. Tekućina će vam pomoći isprazniti višak toksina i soli koji se nakupljaju u tkivima..

Pokušajte jesti što manje slane, dimljene, začinjene hrane. Također možete smanjiti količinu natrija, ali samo nakon savjetovanja s liječnikom da to učinite bez štete za tijelo.

Ako edem prije menstruacije uzrokuje puno problema, najbolji način da se riješite toga je nošenje kompresijskih čarapa tijekom ovog razdoblja. Ova je metoda prikladna samo za hladnu sezonu. Moderni proizvodi imaju prekrasan pogled, sve vrste uzoraka i boja.

Mnoge žene uzimaju diuretike, ali to treba učiniti nakon savjetovanja s liječnikom, inače se situacija može samo pogoršati.

Kako se oteklina prije kritičnih dana ne muči, žena bi se trebala pridržavati dijeta. Zaboravite na brzu hranu, masnu, začinjenu, slanu, dimljenu hranu. Hrana koja sadrži kalij treba biti uključena u prehranu. Među njima: banane, riba, špinat, zobene pahuljice.

Izvrstan dodatak bit će upotreba svježih bobica, voća i povrća. Preporučljivo je isključiti crveno meso, ono pomaže povećati razinu progesterona u krvi.

Mnoge žene zanima pitanje: "Zašto se oteklina prije menstruacije ne može zauvijek ukloniti?" Da biste se mogli nositi s problemom, morate otkriti zašto se pojavljuje.

Ako je stvar o individualnim karakteristikama, morat ćete se složiti i učiniti sve kako biste smanjili oticanje. U ovom će slučaju biljke doći u pomoć. Na primjer, lišće borovnice pomoći će uklanjanju viška vode iz tijela. To će poboljšati stanje kože..

Kontraindikacije - uzimanje sredstava za razrjeđivanje krvi.

Drugi prirodni lijek s diuretičkim učinkom je obični maslačak. Treba ga uzimati prema uputama detaljno na pakiranju. Nježna masaža i kontrastni tuš, kao i kompresije, također mogu pomoći kod edema..

Za mnoge žene kritični dani ne prolaze tako glatko kao što bismo željeli. Vrlo često pate od oteklina prije menstruacije. Razlog može biti u kršenju hormonalne ravnoteže. U svakom slučaju, konzultacija s liječnikom je potrebna..

Predmenstrualni sindrom - skup simptoma koji se pojavljuju kod žena u drugoj fazi menstrualnog ciklusa. Promjene zbog fluktuacije u hormonalnoj pozadini.

U pravilu, sve manifestacije ne donose puno radosti, već, naprotiv, ometaju aktivan život i pogoršavaju opće dobro. Edemi prije menstruacije poznati su gotovo svakoj ženi.

Najčešće se mliječne žlijezde izlijevaju i uznemiruju, ali višak tekućine može se nakupiti po cijelom tijelu. Zašto se to događa i kako se riješiti problema?

Razlozi pojave

Edematozni oblik predmenstrualnog sindroma (PMS) jedan je od najčešćih. Kod nekih žena se javlja zajedno s drugim vrstama (cefalgijom, neuropsihijom i drugima).

Postoje mnogi teoriji o uzrocima takvih stanja uoči menstruacije, ali svi su oni samo približni i pretpostavljeni.

Na temelju toga, liječenje takvih poremećaja je također učinkovito samo u vrijeme uzimanja lijeka, a kada se otkaže, stanje se ponavlja.

Višak estrogena

Najčešća teorija odnosi se na višak ženskih spolnih hormona u tijelu djevojčice.

Neravnoteža takvih aktivnih tvari igra glavnu ulogu u razvoju i napredovanju edema i drugih manifestacija PMS-a. Njegova je suština sljedeća.

Vjeruje se da su estrogeni sposobni zadržati natrij u tijelu žene. To povlači nakupljanje tekućine u tkivima, dakle oticanje dojke prije menstruacije ili čak cijelog tijela.

Značajna uloga se također daje nedostatku progesterona. Smatra se da ima natrijev diuretik (diuretik) učinak. U pravilu, višak estrogena prati manjak progesterona, a oba procesa su međusobno sinergisti. Rezultat te interakcije žena donosi znatan nemir.

prolaktin

Također, istraživanja su pokazala da prolaktin može zadržati natrij u tijelu, što povlači za sobom zadržavanje dodatne tekućine. Ali čak i ako je normalna vrijednost ovog hormona u tkivima, može doći do povećane osjetljivosti na njega. Kao rezultat toga, učinak prolaktina bit će izraženiji u normalnim analizama kod žena.

Ostali mehanizmi

Na pozadini stresa, psihoemocionalnih preopterećenja, odnos se poremeti na razini mozga, što dovodi do prekomjerne proizvodnje ACTH - hormona hipofize..

A to kroz određeni sustav potiče pojačanu obrnutu apsorpciju tekućine u bubrezima. Važna se uloga također daje neravnoteži i nedostatku vitamina, posebno skupina B, A, E i cinka u tragovima.

Dakle, zašto se edem prije menstruacije pojavljuje kod velikog broja žena, nije u potpunosti razumljivo. Ali jasno identificirane skupine djevojčica sklona izrazitoj kliničkoj slici predmenstrualnog sindroma. Tu spadaju žene sa sljedećim stanjima:

  • prekomjerna težina, zbog činjenice da je masno tkivo izvor estrogena;
  • oni koji imaju kronične bolesti bubrega, jetre i kardiovaskularne patologije;
  • nakon 40 godina i tijekom formiranja menstrualne funkcije.

Kako se manifestira

U pravilu, u žena, prije menstruacije, cijelo tijelo ili njegovi dijelovi nabubre. U prvom slučaju, čak i na vagi, primjetan je porast od 2-3 kilograma. U ovom slučaju, tijelo izgleda teško i tijesto.

Pomoću edema određenih dijelova, žena osjeća nelagodu na ovom području. Najčešće se podnose pritužbe na bol i povećanje grudi. Također paralelno s tim, struk često raste. Štoviše, to je posljedica ne samo edema, već, možda, nadimanja.

Ako je zabrinut edem očiju prije menstruacije, ruku, nogu itd., Vjerojatnost pojave popratne patologije, na primjer, problema s bubrezima, velika je. Tada klinička slika može postati još svjetlija.

Kako se riješiti

Znajući sklonost tijela takvim promjenama, bolje je pokušati spriječiti predmenstrualni sindrom. Najadekvatniji i najučinkovitiji tretman može propisati samo liječnik. Ali često se morate boriti s onim što jest. Da biste to učinili, postoji nekoliko savjeta za smanjenje natečenosti uoči kritičnih dana..

Preporučuje se uzimanje lakih diuretskih lijekova, na primjer, veroshpiron. Lijek će pridonijeti povećanom izlučivanju tekućine iz tijela, čime se uklanja oteklina iz tkiva. Također možete koristiti različita diuretička bilja. To uključuje lingonberry, brusnice i druge..

Narodne metode

Preporučuje se korištenje različitih losiona, kupki za određene dijelove tijela. Popularni načini:

  • Uz edeme očnih kapaka i područja ispod očiju možete nanijeti ohlađene vrećice navlažene vodom zelenim čajem.
  • Preporučuje se uzeti pamučne jastučiće i navlažiti u mlijeku, gdje prvo treba staviti kockice leda. Hladne minikompresije moraju se primjenjivati ​​zauvijek.
  • Također u tim slučajevima, jajašca puno pomaže. Mora se procijediti i nanijeti na mjesto natečenosti na licu.
  • Svježi ili smrznuti peršin ponekad je učinkovit. Da biste to učinili, samljeti ga i pomiješajte s nekoliko žlica kiselog vrhnja. Dobivena smjesa mora se koristiti kao maska ​​za lice.
  • Ako vam noge nabreknu uoči menstruacije, tada možete pripremiti kockice iz otopine kamilice i kave. A zatim svakodnevno podmazujte kožu udova. Korisno je oprati noge otopinom soli, sode s dodatkom kapi joda. Od nje možete napraviti i kupke.
  • Također se preporučuje piti infuzije bobica ruže, kamilice, lišća borovnice.
  • Postoji zanimljiv recept s lovorovim listom. Da biste to učinili, uzmite tri ili četiri komada, prelijte čašu kipuće vode i inzistirajte nekoliko sati. A zatim uzimajte 100 ml tri puta dnevno. Dobro je piti ga, čak i ako vam ruke nabreknu prije menstruacije.

Kakva prevencija

Obavezno se pridržavajte preventivnih mjera prije menstruacije. preporučeno:

  • piti 10 čaša tekućine dnevno;
  • ne pijte i ne jedite neposredno prije spavanja;
  • promatrati pravilnu prehranu;
  • konzumirati diuretsku hranu;
  • bavi se sportom;
  • kontrolna težina;
  • odbiti pića koja sadrže alkohol;
  • opustite se više.

Prevencija će smanjiti rizik od natečenosti..

Za žene koje zanima kako se riješiti edema prije menstruacije, najbolja opcija bila bi neprekidna prevencija. Učinkoviti načini za rješenje problema - održavanje uravnotežene zdrave prehrane i režima pijenja. Temeljna pravila:

  1. Pijte što više čiste vode dnevno - od 8 do 12 čaša. Također je dopušteno konzumiranje zelenog čaja, đumbira s limunom, ali bez šećera. Preporučuje se odbiti slatka pića i kavu.
  2. Ne pijte puno noću, ako postoje poremećaji bubrega - izlučni sustav se možda neće nositi s puno tekućine. Oprez žene s takvim problemima trebaju pristupiti uporabi mliječnih proizvoda..
  3. Održavajte pravilnu prehranu. Trebali biste odbiti jesti hranu koja izaziva pojavu edema: kiseli, slani, dimljeni, slatki.
  4. U svoju prehranu uvrstite diuretičke proizvode: lubenicu, citrusno voće, repe, zelje, krastavce, sjemenke bundeve, bilo koju ribu, nemasno meso.
  5. Kontrolirajte svoje psihoemocionalno stanje i pokušajte izbjeći stresne situacije.
  6. Bavljenje sportom - to će vam pomoći ubrzati metabolizam i izgubiti suvišnu tekućinu, prirodno i kroz kožu. Imajte na umu da nisu svi sportovi tijekom menstruacije podjednako korisni..
  7. Pokušajte zadržati težinu pod kontrolom i spriječiti višak.
  8. Izuzmi alkohol što je više moguće, on dehidrira organizam i izaziva zadržavanje tekućine u tkivima.
  9. Održavajte zdrav obrazac spavanja i izbjegavajte prekomjerni rad.

Ako oteklina nije manifestacija ozbiljnih patologija, preporučuje se ublažiti svoje stanje uz pomoć narodnih lijekova. Kada bolesti postanu uzroci, problem se mora riješiti uz pomoć kvalificiranog stručnjaka.

Kritični dani prirodni su proces koji, na ovaj ili onaj način, donosi mnogo neugodnosti u svakodnevnom životu. Glavobolja, mučnina, bol u trbuhu i donjem dijelu leđa, nagle promjene raspoloženja - mnogi su se već navikli na sve te simptome PMS-a, postoji još jedna manifestacija, rjeđa, ali ne manje neugodna - oticanje prije i za vrijeme menstruacije. Razmotrimo u ovom članku što je razlog ove reakcije tijela i kako izbjeći nakupljanje tekućine.

Kako se edem manifestira

Edeme tijekom menstruacije vizualno je vrlo lako primijetiti:

  1. Primjećuje se oticanje ekstremiteta - oticanje nogu, stopala, rjeđe - ruku.
  2. Natečeno lice, kapci i obrazi su otečeni.
  3. Prije početka menstrualnog ciklusa žena nateče mliječne žlijezde. To je karakteristično čak i za one predstavnice slabijeg spola koji nisu skloni oticanju na drugim dijelovima tijela.
  4. Pojavljuje se natečenost, jer višak tekućine utječe na količinu i težinu. Prije menstruacije, žena se čini punijom i teže od 1,5-3 kg.

Pored vidljivih manifestacija, oticanje karakterizira fizička nelagoda i bol na mjestima na kojima se pojavljuje.

Često žene dožive edem tijekom menopauze, pa biste trebali pročitati više informacija o ovoj temi..

Dijagnostika

Glavni dijagnostički kriterij je cikličnost patoloških simptoma. Ako žena primijeti da se patološke manifestacije javljaju nekoliko dana prije menstruacije i prođu s njezinim početkom, najvjerojatnije je slučaj kod PMS-a. Tijekom dijagnoze važno je isključiti organsku patologiju, koja se može očitovati sličnim simptomima..

Za dodatnu dijagnostiku koriste se sljedeće metode:

Određivanje razina progesterona

U drugoj fazi menstrualnog ciklusa opaža se smanjenje razine progesterona.

Uzroci edema prije menstruacije

U životu žene hormonska pozadina igra ogromnu ulogu. Njeno raspoloženje i neke promjene u tijelu ovise o prisutnosti određenih aktivnih tvari..

Većina poštenog spola prije pojave menstruacije osjeća nelagodu. Često se osjećaju slabo, težinu u donjem dijelu trbuha.

Edemi prije menstruacije, koji su lokalizirani u udaljenim dijelovima nogu, u licu, mliječnim žlijezdama i trbuhu, također su česta pojava..

Sve negativne manifestacije kod žene u ovom razdoblju nazivaju se predmenstrualni sindrom. Ima nekoliko sorti, ovisno o simptomima, ali najčešće postoji edematski oblik, koji može biti popraćen i cefaloškim, neuropsihološkim i drugima. Točna teorija zašto se edemi i drugi simptomi PMS-a pojavljuju na kraju ciklusa ne postoji..

Stručnjaci sugeriraju da se cijela stvar nalazi u karakteristikama hormonalne pozadine:

  1. Glavni razlog za pojavu oteklina u tkivima je visoka koncentracija estrogena u krvi. Te tvari doprinose zadržavanju natrija i nakupljanju tekućine..
  2. Nizak progesteron. Ovaj hormon ima diuretski učinak i uklanja natrij. Njegov nedostatak još više pogoršava učinke estrogena.
  3. Prisutnost prolaktina. Ona, poput estrogena, može zadržati natrij i tekućinu u tijelu. To postaje moguće kako s povećanjem njegove količine, tako i s povećanjem osjetljivosti tkiva na njegove učinke..
  4. Postoje i drugi mehanizmi za pojavu oteklina nogu tijekom menstruacije. Dakle, tijekom stresa može se povećati proizvodnja ACTH u hipofizi. Dovodi do povećanog povratka tekućine kada ga filtriraju bubrezi. U nekim slučajevima, nedostatak vitamina i minerala igra ulogu..

Postoje i predisponirajući čimbenici. Najčešće se tekućina počne nakupljati prije početka menstruacije kod žena s takvim značajkama:

  • Velika težina. Masnoća djeluje kao depo estrogena.
  • Loša prehrana s viškom proizvoda koji sadrže fitoestrogene.
  • Kronične bolesti - bubrežne, jetrene, crijevne i kardiovaskularne patologije.
  • Nepravilan ciklus.
  • Produljena uporaba hormonskih kontraceptiva.
  • Loše navike.
  • Česta psihoemocionalna preopterećenja.
  • Sjedilački način života.
  • Bolesti unutarnjih genitalnih organa - endometrioza, cista, polipoza.
  • Adolescencija i predklimaks.

Znakovi odbijanja

Edemi tijekom početka i prije pojave menstruacije kod svih se različito manifestiraju. Ponekad su lokalizirane samo u prsima i trbuhu, nogama, ali mogu se odrediti u cijelom tijelu. Takvi simptomi postaju posebno izraženi u prisutnosti bolesti bubrega. PMS kod žene je popraćen takvim znakovima:

  • povećanje tjelesne težine za par kilograma;
  • bol i pucanje u mliječnim žlijezdama, trbuhu;
  • oslabljen san i apetit;
  • anksioznost i depresija;
  • bol u trbuhu, glavi, crijevima;
  • zatvor
  • pojava akni.

Kada se natečenost pojavi na kraju menstrualnog ciklusa, trebali biste ga pokušati spriječiti. Da biste to učinili, trebate:

  1. Pregledajte dijetu. Tjedan dana prije početka menstruacije, morate smanjiti unos soli, životinjskih masti, dimljene i pržene hrane. Umjesto kave ili čaja, preporučuje se piti čistu vodu, dekocije diuretskog bilja. Trebate konzumirati hranu s visokim sadržajem B vitamina, selena, kalija, magnezija i cinka. U svakom trenutku morate jesti svježe voće i povrće.
  2. Normalizira rad crijeva, bubrega, jetre, srca i krvnih žila. Da biste to učinili, morate posjetiti stručnjake i liječiti kronične tegobe koje izazivaju zadržavanje vode u tijelu.
  3. Konstantno se bavite fizičkim vježbama, svakodnevnim šetnjama. Kada imate prekomjernu težinu, smanjite unos kalorija u hranu i eliminirajte loše navike.

Ako sve poduzete mjere ne pomognu, tada biste trebali kontaktirati endokrinologa i saznati uzrok pojave edema i drugih neugodnih pojava prije menstruacije. U nekim slučajevima liječnik može preporučiti kratki tijek liječenja laganim diureticima ili uzimanje hormonskih kontraceptiva s diuretičkim učinkom, vitaminima i dodacima prehrani.

Narodne metode

Pomoć u prisutnosti edema, ovisno o menstrualnom ciklusu kod žena, trebala bi biti sveobuhvatna. U nekim slučajevima možete koristiti prirodne sastojke, ali prije nego što to učinite, trebali biste se posavjetovati s liječnikom.

  1. Preporučuje se uklanjanje oteklina na licu maskom napravljenom od sirovog krumpira. Treba ga mljeti na rerni i rasporediti na koži na kapcima. Držite masku 15 minuta, a zatim isperite hladnom čistom vodom.
  2. Zeleni čaj pomaže u ublažavanju oteklina na kapcima. Dva pamučna jastučića navlažite se lišćem čaja i stavite na zahvaćeno područje. Držite losion ne više od 15 minuta.
  3. Ako je edem lokaliziran uglavnom ispod očiju, tada je maska ​​od jajašca u ovom slučaju najbolja. Pobijte ga vilicom i podmažite kožu.
  4. Kompresija hladnog punomasnog mlijeka s komadima leda pomaže. U ovoj se otopini diskovi od pamučne vune navlaže i stavljaju na zatvorene oči. Držite oko 10 minuta.
  5. Maska napravljena od nasjeckanog peršina s dodatkom kiselog vrhnja 20% masnoće vrlo je učinkovita. Potrebno ih je uzeti u omjeru 1: 2 i temeljito izmiješati. Smjesa se nanosi ravnomjerno na kožu lica, a nakon 20 minuta mora se isprati tonikom ili vodom.
  6. Za pranje prije menstruacije možete pripremiti infuziju ružmarina. Nekoliko grana svježe biljke treba preliti čašom kipuće vode i ostaviti da stoji na tamnom mjestu jedan tjedan.
  7. Da biste uklonili edematozni sindrom pomoću PMS-a, preporučuje se obrisati lice kockicama leda. Može se napraviti njihova uobičajena čista voda ili dekocija protuupalnog bilja. Ponekad u tu svrhu zamrznite listove čaja od prirodne kave.
  8. Ako noge nabreknu prije menstruacije, tada možete pripremiti posebnu kupku. Za to je potrebno otopiti 200 grama soli u 10 litara vode, dodati tamo veliku žlicu sode i malu žlicu meda. Spustite noge na 10 minuta, a zatim ih obrišite na suho. Takav se postupak može obaviti u bilo koje vrijeme, nekoliko puta dnevno.
  9. Za oralnu primjenu tradicionalni iscjelitelji preporučuju upotrebu lovorovog lista. Za dekociju uzmite tri velika lista i pirjajte 250 ml vode. Uzimajte po jednu žlicu tri puta dnevno. To treba učiniti krajnje oprezno, jer lovorov list u ovom obliku može uzrokovati povećanje tonusa maternice.
  10. Vrlo je korisno pripremiti dekociju bokova ruže, posebno kod oticanja stopala. Za to se mora žlica sirovina mljeti i kuhati u termosici od 500 ml kipuće vode. Pijte 20 ml, tri puta dnevno. Juha vam omogućuje brzo rješavanje edema i jačanje imunoloških snaga tijela.
  11. Nerafinirana zrna zrna (tri velike kašike) prelije se litrom kipuće vode i inzistira preko noći. Ujutro se lijek kuha 20 minuta. Mora se piti po 1/5 šalice do pet puta dnevno.

Edemi prije početka menstruacije obično nestaju, ako slijedite gore navedene preporuke. Međutim, ako su isprobane sve metode, a ne postoji olakšanje, tada trebate odmah potražiti pomoć liječnika i proći temeljit pregled. Možda je zadržavanje vode u tijelu simptom ozbiljne bolesti..

Metode liječenja

Što učiniti kako bi se izbjegla stagnacija međućelijske tekućine, kao i kako se riješiti edema, ako nije bilo moguće spriječiti njihovo stvaranje?

Lijekovi

Ako se oteklina opaža isključivo tijekom menstruacije, ginekolog pacijentu propisuje lijek Veroshpiron, koji ima blagi diuretski učinak i potiče proces povlačenja tekućine. Ako postoje kontraindikacije za uzimanje lijeka, može se zamijeniti primjenom diuretskog bilja - lingonberry ili brusnica.

Edemi koji traju dulje vrijeme indikacija su za dijagnozu. Tijekom pregleda liječnik će utvrditi uzrok natečenosti dijelova tijela i odabrati optimalne lijekove. Oticanje kao rezultat hormonskog poremećaja uklanja se uzimanjem hormona, neurološkim poremećajem sedativima i upalom antibioticima.

Narodna terapija

Da biste se riješili predmenstrualnog edema, preporučuje se uporaba takvih narodnih lijekova:

  • maske pripremljene na temelju ohlađenog mlijeka, jajeta ili kiselog vrhnja;
  • ohlađeni oblozi od zelenog čaja, prirodne kave, kao i juha od kamilice;
  • solne kupke pomažu eliminirati oticanje udova;
  • masaža ruku pomoću antiseptičkog dekocija.

Dekocija lovorovog lišća doprinosi uklanjanju natečenosti. Da biste ga pripremili, trebate napuniti tri mala lista s 500 ml kipuće vode i infuzirati lijek tri sata. Nakon što je juha gotova, uzima se tri puta dnevno, 100 ml.

Još jedan učinkovit lijek protiv nadutosti je dekocija bobica ruža i bobica. Recept je jednostavan: plodovi dviju biljaka pomiješaju se u omjeru 1: 1, prelije se s 500 ml kipuće vode i pirja na laganoj vatri 15 minuta. Potom se tekućina mora ohladiti i filtrirati: gotov juha se uzima dva puta dnevno u volumenu od 150 ml.

Oticanje nogu prije menstruacije - saznajte razloge

Estrogeni - spolni hormoni koje proizvode folikuli jajnika, smatraju se glavnim krivcima, iako nisu dobili konkretni dokazi: pretpostavlja se da oni zadržavaju natrij u stanicama, a tekućina se također zadržava - to je edem. Istodobno, rijetko se spominje da je razina estrogena visoka ne samo prije menstruacije, kada se pojave edemi, već u sredini ciklusa.

Vjeruje se i da u ovom trenutku razina progesterona, hormona kojeg proizvodi žlijezda corpusa jajnika i obavlja brojne funkcije (progesteron je odgovoran za normalan ciklus, obnavljanje endometrija i sposobnost trudnoće; uklanja višak natrija, pružajući diuretski učinak).

Prije početka menstruacije, razina progesterona se povećava i smanjuje prije nego što započnu; tijekom menstruacije tijelo proizvodi vrlo malo.

Međutim, edem odlazi s početkom menstruacije; Progesteron se ne može "kriviti za sve", ali opće je prihvaćeno da smanjenje njegove razine pridonosi nakupljanju natrija.

Istodobno, prolaktin koji je odgovoran za proizvodnju majčinog mlijeka "ulazi na scenu": jaje je sazrijelo, što znači da moramo djelovati. Može zadržati i tekućinu, posebno ako su stanice osjetljive na njega..

Drugi hormon - ACTH, utječe na proizvodnju estrogena i progesterona, a pod stresom u hipofizi proizvodi se više: odnosi se i na zadržavanje tekućine.

Druga strana povezana je s nedostatkom vitamina i minerala i viškom štetnih tvari, ali ova je tema previše opsežna.

Ukratko se podsjetite: kod mnogih žena PMS se očituje povećanjem apetita (to je normalno - tijelo "skladišti" u slučaju trudnoće) i pogoršanjem ukusnih sklonosti.

Potonjeg, s obiljem svih vrsta „zalogaja“ i gotovih proizvoda, moderni ljudi imaju puno: lako se naviknuti - teško ih je odbiti.

Često, prije menstruacije, žene se "dopuste" oštrim i slanim, dimljenim i masnim tijelima: tijelo je već sklono edemima, a tu su i dodaci. Slatkiši i masno „mlijeko“, peciva i marinade iz konzervi također doprinose nakupljanju vode, posebno na pozadini stresova koji se često „prikupljaju“ PMS-om.

oticanje prije menstruacije

Drugo mišljenje, ne bez razloga: nakupljanjem, tekućina štiti žensko tijelo od dehidracije, što je moguće na pozadini gubitka krvi tijekom menstruacije - priroda se također pobrinula. Hranjivi sastojci se eliminiraju i krvlju - na primjer, vitamini skupine B i željezo: zaštitni mehanizam ne čini se suvišnim.

A pitanja ima više nego odgovora; Štoviše, nemaju svi edeme. Stručnjaci objašnjavaju: u većini slučajeva ta je reakcija tijela prirodna, kao odgovor na hormonske promjene. Nakon menstruacije hormonalna se pozadina normalizira, a edemi nestaju, ali ne za sve: češće oni ostaju kod onih koji pripadaju "rizičnim skupinama".

To su žene s prekomjernom težinom - estrogeni se nakupljaju u masnom tkivu - i nepravilnog ciklusa; pate od kroničnih bolesti ženskog genitalnog područja (polipi, ciste, endometrioza itd..

), srca i krvnih žila, gastrointestinalnog trakta, jetre i bubrega; uzimanje hormonskih kontraceptiva; tinejdžerke i žene nakon 40 godina.

Predispozicija za edeme dramatično raste s lošom prehranom, čestom konzumacijom proizvoda s fitoestrogenima, neaktivnim načinom života, fizičkim i emocionalnim preopterećenjem i sklonošću lošim navikama.

Ne samo da noge mogu nateći - cipele postaju malene, već i ruke i lice - "vrećice" ispod očiju, natečenost. Često prsima i trbuhu nabreknu, a ponekad i cijelo tijelo - češće s oštećenom funkcijom bubrega.

Do večeri, edemi su uočljiviji, osobito kod sjedenja ili stajanja. Ali za nekoga su izraženije ujutro: napominje se da mnoge "dobrote" i "delicije" doprinose zadržavanju tekućine.

Moguće je, ali bilo bi potrebno radikalno promijeniti način života - posebno bi bilo lijepo odmori se nekoliko dana prije mjesečnice. U ovom trenutku neće svi moći raditi, ali sasvim je moguće poboljšati metabolizam vode i soli: edemi će biti ili beznačajni ili gotovo neprimjetni.

U prehranu dodajte više čiste vode, do 1,5-2 litre, ovisno o vrsti tijesta, ali u 2. polovici dana pokušajte piti manje; natrij će se otopiti i eliminirati iz tkiva. Zeleni i biljni čaj također će pomoći; kavu je bolje još ne piti, usprkos njenom diuretičkom učinku: bit će više štete nego koristi.

Bolje je izgraditi dijetu tako da uopće nema viškova, ali najmanje tjedan dana prije menstruacije uklonite namirnice koje narušavaju ravnotežu: dimljena hrana, pržena hrana, životinjske masti, slatkiši, smanjite količinu soli, dodajte više svježeg povrća, voća i ljekovitog bilja, poput krastavaca, lubenice i komorač. Kada imate prekomjernu težinu, to je posebno važno: unos kalorija treba smanjiti.

Gimnastika i hodanje također će zaštititi od edema. Vježbajte mirno i redovito: na taj način ćete pomoći normalnom funkcioniranju svih organa i sustava.

Korisno je kupanje ili samo kupanje tople (ne vruće!) Kupke: mokrenje će se povećati.

Ali nemoguće je organizirati dijetu ili teške dane posta u drugoj polovici ciklusa: tijelo je postavljeno na „spremanje“ hranjivih sastojaka, a njihovo ograničenje može izazvati nakupljanje tekućine.

Moguće komplikacije

Obično oteklina tijekom menstruacije ne dovodi do komplikacija i ne zahtijeva liječenje. Međutim, snažno oticanje cijelog tijela, posebno lica, s vremenom postaje razlog za zabrinutost.

Ako oticanje nogu izaziva tumor u zdjelici, zanemarivanje ovog simptoma dovodi do posljednjeg stupnja bolesti. Hormonski neuspjeh može dovesti do poremećaja endokrinog sustava. Najopasniji od njih su rak štitnjače i dijabetes. Stoga, za održavanje zdravlja žene, preporučuje se redovito posjećivati ​​ginekologa i voditi kalendar menstruacije.

Natečenost prije menstruacije ne treba prestrašiti ženu. To je uglavnom fiziološki proces koji se odvija tijekom tjedna. Oticanje može potrajati u prvim danima menstruacije. Povećanje grudi i oticanje nogu posebno su česti. Ako vam zadržavanje tekućine smeta i prati vas bolna senzacija, svakako se posavjetujte s ginekologom.

Tijekom menstruacije, neke žene opažaju promatrati oticanje u trbuhu, nogama. Ukupna težina varira, porast može biti nekoliko kilograma. Nakon nekoliko dana simptomi nestaju. Kako se nositi s tim i što učiniti da se spriječi recidiv?

Tjelesne promjene uzrokuju puno neugodnosti: veličina stvari, cipele nisu prikladne. Raspoloženje se mijenja, želudac nabubri, prsa nabreknu. Nelagoda uzrokuje izljeve bijesa ili depresivno raspoloženje. Često možete promatrati ujutro oticanje ispod očiju. Lice također nabubri.

Manifestacija natečenosti

Manifestacija natečenosti je individualna. Svaka žena ima fiziološke karakteristike, zbog kojih se edemi pojavljuju u raznim organima i tkivima. Najčešća su oteklina i bol u području mliječnih žlijezda, oticanje trbuha, ruku, nogu, stopala i lica. Višak tekućine može dati dobitak težine od 3-5 kg. Oteklina je često popraćena poremećajima gastrointestinalnog trakta - zatvor, nadimanje, plinovi. Kao rezultat promjena oblika tijela, žene se suočavaju s poteškoćama u odabiru garderobe: stopala su natečena toliko da je nemoguće nositi cipele njihove veličine, uobičajene hlače se ne zbližavaju u struku. Zadržavanje vlage najčešće počinje 3-7 dana prije početka menstruacije i prolazi u prvim danima menstruacije.

Grupa rizika

Gotovo svaka žena iskusila je edeme prije menstruacije u različitim razdobljima svog života. U nekima su ove manifestacije beznačajne, dok drugi osjećaju veliku nelagodu. Najčešće, snažno oticanje pojavljuje se u sljedećim slučajevima:

  • žena starija od 40 godina;
  • stalna upotreba slane, dimljene i začinjene hrane;
  • živjeti u megacitetima;
  • zatajenje bubrega;
  • veliki broj trudnoća, porođaja, pobačaja;
  • pretežak;
  • dijabetes melitus i pretilost povezana s hormonskim poremećajima;
  • alkohol i pušenje;
  • uzimanje kontraceptiva;
  • kronični stres;
  • bolesti zdjeličnih organa, prethodne ginekološke operacije;
  • nedovoljan unos vode;
  • niska tjelesna aktivnost.