Simptomi menopauze kod žena

Pregled

Posljednje ažuriranje: 13.04.2020

Sadržaj članka

Pojava prvih simptoma menopauze često uzrokuje anksioznost kod žena. Međutim, ovo je apsolutno normalno fiziološko stanje, zbog promjena u tijelu povezanih s godinama, pa napad menopauze ne bi trebao izazvati anksioznost, a još više - strah. Zdrav način života, pravilna prehrana i sport pomoći će u smanjenju neugodnih znakova menopauze i menopauze, a poštivanje medicinskih preporuka pomoći će u rješavanju zdravstvenih problema ako se pojave. U ovom ćete članku naučiti što je menopauza, koji su najčešći simptomi menopauze, koliko dugo traje i kada se preporučuje potražiti liječničku pomoć..

Što je menopauza kod žena: simptomi, dob, liječenje mogućih problema

Menopauza (menopauza) je razdoblje postupnog izumiranja djetetove funkcije tijela, što je posljedica smanjenja proizvodnje spolnih hormona. U ovoj fazi menstrualni protok (mjesečno) postaje nepravilan, blag i prestaje s vremenom. To se događa uslijed smanjenja proizvodnje estrogena i progesterona, iscrpljivanja folikularne rezerve jajnika tijekom menopauze, njihove atrofije, što dovodi do smanjenja njihove težine i veličine za gotovo pola.

Netko se može žaliti na vruće bljeskove, glavobolju, nestabilan krvni tlak, a netko gotovo da i ne primjećuje promjene u vlastitom tijelu, osim prestanka menstruacije, odnosno taj period prolazi bez simptoma. Ako simptomi početka menopauze uzrokuju pogoršanje kvalitete života žene, tada je propisana odgovarajuća terapija, koja će biti opisana u nastavku.

Kada se pojave prvi znakovi menopauze: starost žena

Vrijeme početka ovog razdoblja je za svaku ženu individualno i ovisi o brojnim čimbenicima (nasljednost, opće zdravstveno stanje, broj rođenih u povijesti). U prosjeku napad prvih simptoma menopauze iznosi 50 godina, ali u nekim slučajevima početak menopauze može se primijetiti i kod 40 i 60 godina. Najveći intenzitet simptoma menopauze obično traje godinu dana, nakon čega se postupno smanjuje i završava.

Zasebno, valja napomenuti ranu menopauzu. Simptomi ovog stanja mogu početi već od 28-30 godina. Ako se prvi znakovi menopauze pojave tako rano, postoji rizik od kardiovaskularne bolesti, osteoporoze (osteoporoze) u mladoj dobi.

Prvi simptomi menopauze kod žena u dobi od 40-50 godina: kako počinje menopauza?

Među glavnim znakovima menopauze nakon 40, koji se primarno očituju, razlikujemo sljedeće:

  • Vruće bljeskove, znojenje. Plime su prvi znakovi menopauze koje 75-85% žena doživljava. Hormonske promjene u tijelu tijekom menopauze utječu na procese termoregulacije. Kao rezultat promjena u hormonskoj pozadini tijekom menopauze, žena može iznenada osjetiti toplotne napade, koji obično traju nekoliko minuta i prolaze sami. Mehanizam njihove pojave povezan je s djelovanjem estrogena na hipotalamus, u kojem postoji termoregulacijski centar koji kontrolira procese očuvanja topline u tijelu. Kada se količina estrogena u menopauzi smanji, signali o pregrijavanju tijela ulaze u hipotalamus, kao rezultat, uključuje se pojačano znojenje i širenje perifernih krvnih žila. U takvim trenucima, ženino lice i vrat pocrvenjavaju, na koži se pojavljuje znoj, ubrzavaju se palpacije, vrtoglavica, mučnina i slabost. Na kraju napada može se pojaviti obilno hladan znoj, popraćen pojavom drhtanja.
  • Poremećaji srčanog ritma tijekom menopauze. Tahikardija (Tachycardia) s menopauzom nastaje zbog smanjenja razine estrogena, što normalno utječe na održavanje normalnog funkcioniranja kardiovaskularnog sustava.
  • Vrtoglavica, glavobolja. Ovi simptomi početne menopauze mogu biti posljedica visokog / niskog krvnog tlaka, kao i njegovih oštrih padova.
  • Zaboravljivost. Promjene u hormonalnoj razini dovode do smanjenja vaskularnog tonusa i utječu na cerebralnu cirkulaciju, zbog čega se žene žale na probleme s pamćenjem tijekom menopauze.
  • Nestabilna emocionalna pozadina s menopauzom. Snižena razina estrogena i endorfina dovodi do suza, razdražljivosti i pretjerane sentimentalnosti.
  • Nedostatak hormona štitnjače (hipotireoza (hipotireoza). Simptomi hipotireoze kod žena u menopauzi predstavljaju apatiju, oslabljenu koncentraciju, gubitak kose.
  • Vaginalna suhoća, svrbež i peckanje u vagini s menopauzom. Zbog smanjenja razine estrogena opaža se smanjenje proizvodnje prirodnog vaginalnog podmazivanja, smanjuje se intenzitet protoka krvi u žilama zidova vagine, a dolazi do stanjivanja sluznice. Sve to dovodi do suhoće i svrbeža, intimnost tijekom menopauze uzrokuje bol.
  • Osteoporoza. Osteoporoza je jedan od opasnih simptoma menopauze koji može dovesti do prijeloma kostiju. Razlog smanjenja gustoće kostiju je postupno izlučivanje kalcija iz tijela, kao i kršenje apsorpcije fosfora i vitamina D, nedostatak silicija, bora, fluora, magnezija i mangana.
  • Debljanje Promjene težine objašnjavaju se smanjenjem brzine metaboličkih procesa, pokušajem kompenzacije masnog tkiva vanjskom sintezom spolnih hormona, što je jedan od karakterističnih simptoma ženskog menopauze.
  • Smanjen ton kože. Jedna od funkcija estrogena je održavanje elastičnosti kože. Kako se proizvodnja ovih hormona smanjuje, tonus kože se pogoršava, što rezultira menopauzom koja dovodi do stvaranja bora, suhoće, ljuštenja.
  • Pojava mastopatije i boli u prsima zbog tekućih hormonskih promjena.

Problematične karakteristike menopauze kod žena: simptomi i liječenje

U nekim slučajevima, manifestacije menopauze daju ženi toliko ozbiljno pogoršanje kvalitete života da mora potražiti liječničku pomoć kako bi ih smanjila. Ispod ćete pronaći opće podatke o liječenju simptoma menopauze, ali imajte na umu da bi liječnik trebao propisati terapiju.

Liječenje vrućih bljeskova s ​​menopauzom

Uz česte i intenzivne vruće bljeskove koji uzrokuju fizičku i emocionalnu nelagodu ženi, mogu se propisati lijekovi za menopauzalnu hormonsku terapiju (MHT). Uključuju analoge spolnih hormona - biljnog i sintetskog podrijetla. Češće se radi o kombiniranom sredstvu na bazi estrogena i progesterona, koji ima zaštitni učinak na maternicu (endometrij (Endometrij) i mliječne žlijezde.

Da bi se postigli najbolji rezultati, lijekove za nadomještanje hormona potrebno je započeti na samom početku menopauze, kada se pojave prvi simptomi. Doziranje i režim treba sastaviti liječnik, uzimajući u obzir opće stanje ženskog zdravlja, povijest bolesti, dob, razinu TSH-a, FSH-a.

Unatoč činjenici da hormonska terapija u menopauzi može smanjiti neugodne simptome menopauze, u nekim je slučajevima njezino imenovanje nemoguće. Govorimo o apsolutnim kontraindikacijama za uzimanje MHT - kao što su srčani udar (infarkt) i / ili moždani udar (Insultus), tromboza dubokih vena, bubrežna ili jetrena insuficijencija, rak ovisan o hormonima, autoimune bolesti.

Lijekovi na bazi fitoestrogena, poput Klimafemin Ginokomforta, djeluju kao učinkovita alternativa MHT-u. Ovo je biološki aktivni dodatak, koji uključuje fitoestrogen genistein - organsku tvar koja pomaže u smanjenju ispiranja i znojenja, normalizira metabolizam i hormonalnu razinu, kao i poboljšava kvalitetu sna. Osim genisteina, sastav proizvoda uključuje takve aktivne komponente kao što su vitamin E, koenzim Q10 i ekstrakt sjemenki grožđa. Svi oni imaju blagotvoran učinak na tijelo žene, doprinoseći očuvanju mladosti i normalnom zdravlju.

Liječenje hipertenzije tijekom menopauze

Ako simptome menopauze prati porast krvnog tlaka, liječenje može uključivati ​​i uzimanje antihipertenzivnih lijekova (diuretika i diuretika).

Normalizacija psihoemocionalnog stanja

Ako žena tijekom menopauze ima ozbiljnu nestabilnost emocionalne pozadine, sve do razvoja depresivnih stanja, mogu se preporučiti sedativi i, posebno u teškim slučajevima, antidepresivi..

Terapija osteoporoze s menopauzom

Za borbu protiv takvog simptoma menopauze kod žena kao što je osteoporoza, propisani su bisfosfonati, kalcitonin, stroncij, fluoridne soli, vitaminsko-mineralni kompleksi i dodaci prehrani koji sadrže bor, kalcij, vitamine K1 i D. Tijekom menopauze preporučuje se hrana uključiti u prehranu hrana bogata kalcijem i vitaminom D (mlijeko, tvrdi sir, sjemenke maka i sezama, soja, orasi, svježe bilje, riba; govedina i svinjska jetra, žumanjci, riblje ulje, jetra bakalara i bagrema, maslac).

Borba protiv vaginalne suhoće s menopauzom

Da biste riješili problem suhoće u vagini zbog početka menopauze, možete koristiti posebne intimne gelove. Na primjer, možete koristiti Ginokomfort hidratantni gel koji pruža nedostatak prirodnog vaginalnog sekreta i uklanja svrbež, suhoću, peckanje i iritaciju u vagini.

Ovaj je alat testiran tijekom kliničkih ispitivanja na Odjelu za dermatovenereologiju na klinici Državnog medicinskog sveučilišta u Sankt Peterburgu, pod vodstvom A. Ignatovskog. i Sokolovsky E.V. Kliničke studije pokazale su da, zbog sastojaka uključenih u gel, upotreba proizvoda pomaže u postizanju dobre hidratacije..

Neurolog Dmitrij Shubin i pojava menopauze. Živite zdravo!

Konzistencija ekstrakta slabe koja nalikuje sluzi, koja obuhvaća i vlaži sluznicu vulve, ima blag umirujući i protuupalni učinak na nju. Ekstrakt kamilice blagotvorno djeluje na postojeće mikropukotine, doprinoseći njihovoj brzoj regeneraciji. Panthenol i bisabolol uklanjaju iritaciju i imaju antibakterijska svojstva. Ginokomfort hidratantni gel razvili su stručnjaci farmaceutske tvrtke i posjeduje potrebne certifikate o sukladnosti.

Također, tijekom menopauze, ginekolog može savjetovati uporabu vaginalnih čepića koji sadrže biljne ili sintetičke analoge spolnih hormona. Neki su narodni lijekovi za liječenje simptoma krize također izuzetno učinkoviti. Ali bolje je sve koordinirati s liječnikom.

Kako smanjiti simptome i simptome menopauze kod žena: korisni savjeti

S početkom menopauze preporučuje se pridržavati se sljedećih preporuka:

  • Više se bavite, bavite se izvedivim sportom i tjelesnim odgojem.
  • Osvojite tehnike disanja i opuštanja
  • Jedite i pijte pravilno.
  • Učitajte mozak (čitajte, rješavajte križaljke, učite strane jezike).
  • Izvodite vježbe koje treniraju fine motoričke sposobnosti.

SOFT CLIMAX. Zheksembinova R.S. // Bilten hirurgije Kazahstana. - 2011. - br. 4. - S.98.

Menopauzalni sindrom. JESTI. Vikhlyaeva // Vodič za endokrinu ginekologiju. - M.: MUP. - 1998. - S. 603-650.

Terapija depresivnih poremećaja u općoj medicinskoj praksi. Dubnitskaya, E.B. A.V. Andryushchenko // Moderna psihijatrija. - 1998. - br. 2. - S. 10-14.

Razdoblje menopauze i perimenopauze R.B.Jaffe // Reproduktivna endokrinologija. Pod uredništvom S.S.C. Yena, R.B.Jaffe. - M.: Medicina. - 1998. - T.2. - S. 560-586.

Menopauza kod žena u dobi od 40 godina: simptomi, kako odgoditi manifestacije

U modernom svijetu žene pokušavaju postići što više materijalno, prije nego što se posvete majčinstvu. Ali to, nažalost, nije uključeno u planove ženskog tijela. Često se pojava prvih simptoma menopauze kod žena u dobi od 40 godina doživljava kao tragedija. Nije svaka dama spremna ovo podnijeti. Neki menopauzu doživljavaju kao pad života i približavanje starosti, dok drugi kao prirodne promjene u tijelu koje je postavila priroda.

Kada se događaju promjene vezane uz dob?

Broj jaja se polaže u maternici. U adolescenciji počinju sazrijevati pod utjecajem spolnih hormona, koji upravljaju svim sustavima ženskog tijela, od živčanih do seksualnih.

S godinama se smanjuje broj zametnih stanica u jajnicima, a kad one uopće ne ostanu, dolazi do menopauze. Nakon nastanka, tijelo usporava svoje procese. Koža postaje manje elastična i počinje stariti. Pojavljuje se opća slabost u tijelu i druge bolesti.

Vjeruje se da se menopauza obično javlja između 48. i 52. godine. Ali taj je fenomen individualan. Netko čeka početak menopauze u dobi od 39 godina, a netko je u stanju začeti dijete do 55. godine. Ako žena ima jak reproduktivni sustav, rani početak menopauze je nepatološka manifestacija tijela. Obično je ova manifestacija povezana s nasljednošću..

Nažalost, odgađati početak menopauze nerealno je. Ne postoji niti jedan alat koji bi to mogao učiniti.

Ubrzavajući faktori

Obično pojava prvih znakova menopauze kod žena u dobi od 44 godine. Pojavljuju se kvarovi menstrualnog ciklusa i opće bolesti, mijenja se priroda pražnjenja. Na primjer, može doći i do ranije menopauze, na primjer, u dobi od 41 godine. Mnogo je stvari koje mogu ubrzati početak menopauze. To uključuje:

  1. Uklanjanje jajnika. Takve se operacije izvode ako postoji tumor ili suze.
  2. Kršenje u endokrinom sustavu tijela.
  3. Metabolički problemi. To može biti ili pretilost ili anoreksija..
  4. Poremećaj kromosoma.
  5. Nerazvijenost reproduktivnih organa.
  6. Loša ekologija ili opasan rad.
  7. Česti teški stres.
  8. Dugotrajna primjena oralnih kontraceptiva i drugih hormonskih lijekova.
  9. Zračenje ili kemijska terapija.
  10. Ovisnost o alkoholu, drogama i nikotinu.
  11. Ozbiljne bolesti jajnika koje narušavaju njihovo funkcioniranje.

Manifestacija prvih simptoma

Prvi znakovi menopauze kod žena u dobi od 44 godine i ranije, očitovali su se u nepravilnim menstruacijama i nepravilnim funkcijama živčanog sustava. Taj je odgovor izazvan naglim padom proizvodnje spolnih hormona..

U fizičkom smislu

Prije menopauze, menstrualni tok se pojavljuje nepravilno i s kašnjenjem. Oni postaju oskudni, a razdoblje menstruacije kratko. Ponekad se pojavi krvarenje iz maternice, što je vrlo slično menstruaciji.

Vrijedno je zapamtiti da je krvarenje signal ozbiljnih kršenja u ženskom reproduktivnom sustavu, poput malignog tumora maternice. Stoga krvarenje iz maternice zahtijeva pažljivu dijagnozu.

Nekoliko godina prije menopauze, ovulacijsko razdoblje počinje se javljati sve manje i manje. 44-godišnja žena za čije je zdravlje manje vjerojatno da će začeti s porastom dobi može se suočiti s neplodnošću. Stoga, ne odgađajte trudnoću na tako kasno razdoblje.

Ženama koje su iz bilo kojeg razloga odlučile odgoditi začeće, ginekolozi savjetuju da zamrzne klice unaprijed. Tako da i nakon 50 godina mogu osjetiti sve radosti majčinstva uz pomoć umjetne oplodnje.

Bliže menopauzi, rizik od razvoja tumora povećava se svake godine. Za prevenciju trebate redovito posjećivati ​​stručnjake poput mamologa i ginekologa.

Tijekom razdoblja restrukturiranja reproduktivnog sustava, kontracepciju je nemoguće zanemariti. Nepravilan menstrualni ciklus ne jamči da ovulacija ne može biti. Stručnjaci savjetuju da spriječe neželjenu trudnoću još 12 mjeseci, nakon zadnje menstruacije.

Iz psihe

Rana menopauza u dobi od 40 godina može biti veliki udarac za ženu. Smanjenje razine ženskih hormona utječe na ponašanje. Dolazi do živčanog sloma, razdražljivosti i naglih promjena raspoloženja.

Koliko lako žena može izdržati tako teško razdoblje za svoje tijelo ovisi o tome je li zadovoljna svojim životom. Ako ima omiljeni posao, muža, djecu, dobre prijatelje, neće pokazivati ​​simptome poput nesanice i migrene..

Simptomi menopauze

Promjene povezane s dobi dovode do usporavanja metabolizma, što zauzvrat potiče starenje. Otuda i pojava znakova da žena započinje menopauzom.

Glavni simptomi menopauze:

  1. Plima i oseka. Jedan od najprepoznatljivijih simptoma. Glavna značajka plima je vrućina, koja se oštro baca u znoj. Pojavljuju se nekoliko puta dnevno po 2-3 minute. S njima srce počinje brže kucati, pojavljuju se zimice i opće bolesti. Snaga napada je za sve različita. Neki mogu uzrokovati gubitak svijesti, dok drugi možda čak i ne primjećuju njegov početak..
  2. Migrena. Česta je manifestacija menopauze. Karakterizira ga snažna, nepodnošljiva glavobolja. Pored migrene često se javlja i pogoršanje srčanih bolesti i hipertenzije..
  3. Pogoršanje pamćenja, sluha, pažnje i vida. To je zbog pogoršanja cerebralne cirkulacije..
  4. Smanjen vaginalni iscjedak. Smanjenje količine ženskih hormona dovodi do suhoće u vagini. Manjak sekreta smanjuje zaštitu genitalnih organa od infekcija i upalnih procesa. Spolni odnos može biti neugodan zbog nedostatka podmazivanja.
  5. Smanjen libido. Naravno, to ovisi o karakteristikama psihe i zdravlja žene. Ponekad žene postanu strastvenije nego što su bile u mladosti.

Uz neke manifestacije na tijelu, svakako se morate posavjetovati sa stručnjakom. Oni mogu biti patološke prirode. Ovi simptomi uključuju:

  • Nestandardno pražnjenje. Sluz neobične boje ili s ugrušcima i pahuljicama može ukazivati ​​na pojavu upale ili prisutnost zaraznih bolesti.
  • Krvarenje iz maternice, popraćeno bolom u donjem dijelu trbuha i donjem dijelu leđa. Može biti povezana s patologijama ženskih organa..
  • Oblik grudi ili grudice dojke.
  • Sniženi imunitet, koji se očituje redovitim prehladama.
  • Pojava problema u kardiovaskularnom sustavu.
  • Depresivna stanja, jaka nervna napetost i redovita nesanica.

Što je plus ranog početka

Preuranjeni početak menopauze ima svoje prednosti. Završava se predmenstrualni ciklus, koji bolno prolazi kod mnogih djevojčica. Užasno prestaje povlačiti bol u donjem dijelu trbuha i prsima. Završava se menstruacija, koja tako često ometa aktivan stil života i seks. Climax svoje neugodne znakove očituje u samo nekoliko godina, a zatim započinje novi aktivni život. Žena može samo malo više pažnje posvetiti svom zdravlju.

Razvoj medicine omogućuje vam da imate dijete čak i nakon 45 godina uz pomoć IVF-a. Čak i ako je menopauza već nastupila. Moguće je obaviti oplodnju stanica donora i posaditi ih u pacijentovo tijelo zbog nanošenja fetusa.

Što je menopauza kod žena? Definicija, simptomi, u kojoj dobi počinje?

Ljudsko tijelo jedinstven je mehanizam u kojem liječnici i znanstvenici to još nisu shvatili. Doslovno prije pola stoljeća žensko tijelo i neki njegovi derivati ​​bili su prekriveni velom tajni i pitanja. To nisu izgovorili naglas, samo su šaptali i nagađali.

Sada gotovo svaka žena u zemlji u razvoju zna što su menstruacija, plodnost, ovulacija i menopauza. Ali, nažalost, ako neko "kopa" u svoje znanje malo dublje, neće svi moći odgovoriti na pitanja koja se tiču ​​"ženskih" tema. A to znači da ponekad žena nema vremena da se u potpunosti pripremi za određeno razdoblje života. Otuda strah, panika, pa čak i depresija.

U ovom ćemo članku detaljno govoriti o menopauzi, jer upravo ovo razdoblje života žene uzrokuje najviše tjeskobe i pitanja.

Pojam menopauze i njezin stadij

Climax je razdoblje hormonalnih promjena u životu zrele žene. Prije ili kasnije dođe svima. Tijelo šalje signal da jajnici završavaju svoj rodni ciklus i više ne proizvode jajašca.

Stadij menopauze na dob

Budući da je menopauza na prvom mjestu hormonalna promjena, zajedno s gubitkom plodnosti, žena gubi svoju prirodnu ljepotu. Drugim riječima - ostariti. Ali nemojte paničariti prije vremena, ali nema potrebe graditi iluzije da to neće utjecati na vas. Prije nego što paničarite ili donosite brzoplete zaključke, pažljivo pročitajte ovaj članak i vidjet ćete da sve nije tako zastrašujuće kako se čini..

Oko 70% žena vjeruje da se hormonalne promjene događaju u samo nekoliko godina. Ovo nije istina. Climax može trajati 15 godina, a tek tada će tijelo potpuno prestati reproduktivnu funkciju. Odnosno, jajnici će se "presušiti". Ali u svojoj prvoj fazi, čak imate šansu da zatrudnite. Međutim, to je ispunjeno ozbiljnim posljedicama za vas i vaš fetus..

Ginekolozi razlikuju tri stadija manifestacije menopauze. Svaka od ovih faza traje 5 do 10 godina, ovisno o stanju vašeg tijela i početnoj količini izlučenih hormona. Ove faze uključuju predmenopauzu, menopauzu i postmenopauzu. Svaki od njih karakteriziraju određeni simptomi, ali se ne manifestiraju uvijek jasno i živo..

Stadiji menopauze

Poznata su tri stadija menopauze koja se u različitim životnim razdobljima manifestiraju na različite načine. Na svaku od njih potrebno je obratiti pažnju, jer daljnje stanje, dobrobit i udobnost života ovise o vašim postupcima..

1. razdoblje - predmenopauza

Vrijeme je da intenzivno obratite pažnju na svoje zdravlje. U pravilu pozornica započinje u žena 40-45 godina i može trajati do 10 godina. U ovom trenutku vjerojatnost da zatrudnite je izuzetno mala, ali još uvijek postoji. Međutim, to nije dobra ideja..

Čim primijetite bilo kakve promjene u tijelu koje su karakteristične za početno razdoblje menopauze, obratite se ginekologu kako bi vam odredio zamjensku terapiju. U protivnom, ako pustite da vam stvari lebde i mašu rukom, premenopauza može negativno utjecati na stanje vašeg živčanog, koštanog tkiva i kardiovaskularnog sustava..

Prvi znakovi predmenopauze:

  • menstrualna nestabilnost (menstruacija dolazi kasnije ili ranije, postoji nestabilan broj dana);
  • učestalo mokrenje;
  • prekomjerna osjetljivost na hladnoću ili toplinu;
  • debljanje (može biti neznatno);
  • propadanje kože.

2. razdoblje - menopauza

Tijekom ovog razdoblja, sigurno je reći da žena više nema mogućnost rađanja djece. Bliži se 50 godina, tačnije razdoblje 49–55 godina. Žena vidi unutarnje i vanjske promjene do kojih dolazi zbog nedostatka progesterona, a jajnici počinju namrštiti.

Najupečatljiviji znak menopauze su takozvani vrući bljeskovi. Ovo je reakcija živčanog sustava koji kontrolira prijenos topline u tijelu. Plime traju samo nekoliko minuta, a tada se uspostavlja normalno stanje. U ovom trenutku, žena osjeća nelagodu, postoji pritisak u glavi, ubrzan rad srca i pojavljuje se blagi znoj. U takvim je trenucima bolje sjediti, smiriti se i duboko disati.

  • nedostatak menstruacije;
  • starenje kože;
  • plime;
  • nedostatak podmazivanja u vagini (seks postaje teži, čak i ako to još uvijek želite);
  • krhkost kostiju.

3. razdoblje - postmenopauza

Ova faza započinje kod žena u dobi od oko 55 godina i traje sve dok se jajnici u potpunosti ne zaustave (oko 6 godina). Nakon tog razdoblja s pouzdanjem možemo reći da je žena stara. Ako ne želite izgledati kao "baka", tada morate pratiti svoje zdravlje, redovito posjećivati ​​ginekologa i endokrinologa, baviti se sportom, pravilno jesti i voditi zdrav način života. Iako je bolje da ga pokrenete što je prije moguće..

  • pubis se spušta;
  • potpuno nestaje podmazivanje u vagini;
  • stanjivanje kose;
  • vid se pogoršava;
  • tjelesna težina raste.

Čim osjetite promjenu u tijelu, posavjetujte se s liječnikom. U ovom ćete slučaju za kratko vrijeme moći odgoditi starost..

Kako prepoznati menopauzu?

Već smo govorili o prvim simptomima menopauze. Ali nije uvijek moguće primijetiti prve simptome koji se oslanjaju samo na nečije dobrobit. Starost žene također ne govori uvijek da ima menopauzu, jer se događa rano ili kasno. Vrhunac se može pojaviti i ne manifestirati u početku.

Stoga je važno nakon 40 godina redovito uzimati testove na hormone koji će pomoći vama i liječniku da precizno prate napredak menopauze i propisuju vam pravo liječenje. Napad menopauze posebno je vidljiv po potpunom nezainteresiranosti za intimni život sa supružnikom. Ako ste nekad željeli, sad, čak i ako želite, nije tako jednostavno.

Simptomi menopauze

Simptomi kod svake žene mogu se očitovati pojedinačno. Sve ovisi o vašem tijelu. Najupečatljiviji i najčešći simptomi uključuju:

  • Hormoni „skakanje“ (pokazatelji ujutro i navečer vrlo su različiti);
  • plime;
  • živčana nestabilnost (stalna promjena raspoloženja);
  • nedostatak seksualnog nagona;
  • nestabilna razdoblja;
  • propadanje kože.

Predznak menopauze može biti nedostatak želja poput muškaraca. Zato bake ne zanima kako su odjeveni, kad bi samo bilo toplo i ugodno. Ali to se može izbjeći jednostavnim praćenjem vašeg zdravlja. Vrhunac je samo razdoblje života, a ne kraj svijeta!

Ako primijetite sve ove simptome prije 40 ili kasnije 55 godina, onda je vjerojatno da ćete pasti ispod malog postotka žena s ranom ili kasnom menopauzom.

Uzroci rane i kasne menopauze

Uzroci rane ili kasne menopauze mogu biti nasljedna predispozicija i ozbiljni hormonalni poremećaji u vašem tijelu..

Žene izložene riziku za ranu menopauzu su one koje:

  • Patologija štitnjače (dijabetes, pretilost).
  • Ginekološke bolesti (uključujući onkološke).
  • Česti pobačaji.
  • Redovan stres.
  • Nezdrav način života (loše navike, nedostatak sna, nepoštivanje posla i odmora).

Ako žena započne menopauzu bliže 60. godini, tada se smatra kasnom. S jedne strane, to je dobro, ali samo u slučaju genetske predispozicije. Inače, može govoriti o ozbiljnim bolestima, uključujući onkologiju..

Plima i oseka

Vruće bljeskovi su najčešći i najupečatljiviji simptom koji plaši sve žene. Javlja se tijekom menopauze i postmenopauze. Ne traje duže od nekoliko minuta, a ako za to niste čuli, onda se njegova manifestacija može čak i uplašiti.

Većina plima se manifestira na sljedeći način:

  • blaga zamućenost;
  • groznica u gornjem dijelu tijela;
  • crvenilo lica i prsa;
  • često popraćeno znojenjem i palpitacijama;
  • može se javiti anksioznost.

Plime nisu opasne po zdravlje, ali vrlo su neugodne za svaku ženu. Postoji nekoliko razloga koji mogu pogoršati njegovu manifestaciju ili vruće bljeskove učiniti redovitim gostom u vašem životu. Ti razlozi uključuju:

  • Jaka emocionalna iskustva.
  • Jedenje začinjene hrane, kave i alkohola.
  • Dodaci za širenje metabolizma i neki drugi lijekovi.
  • Previše topla odjeća ili zgusnuta soba (ljeti pun autobus).
  • Neke bolesti.

Manifestacija oseke može se olakšati uklanjanjem gore navedenih razloga njihovog pogoršanja. Ako vas neprestano muče ili uzrokuju jaku nelagodu, liječnik vam mora propisati lijekove koji će vam pomoći u liječenju simptoma..

Liječenje i prevencija menopauze

Klimaks nije bolest. To je prirodan proces u životu svake žene. Prije ili kasnije doći će. Možete pokušati ublažiti njegove simptome i poboljšati ili održati kvalitetu svog života..

Na dobar način, bolje je što prije spriječiti manifestacije menopauze. Pa, ako o tome razmislite do 35. godine. Ali nikad nije kasno za početak. Zdrav život će imati koristi u bilo kojoj životnoj dobi..

Prevencija kvalitete sastoji se od 3 komponente:

1) Pravilna prehrana.

Tijelo počinje skladištiti masti, a tijelo dobiva masu. Stoga je važno jesti kvalitetnu hranu, tj. Onu koja će vam imati koristi:

  • nemasno meso ili perad;
  • riblji;
  • voće;
  • povrće;
  • jaja, skuta.

Zaboravite na brzu hranu, masne kolače i kolače od junk. Sjetite se zlatnog pravila na tanjuru: 70% - povrće, 20% - bjelančevine (piletina, riba, meso), 10% - ugljikohidrati (prilog).

2) Tjelesna aktivnost.

To mogu biti duge šetnje parkom ili lagana kondicija. Čak će i 20-minutna vježba ujutro učiniti. Glavna stvar je pravilnost. Previše ljubomorno, ako ste prije vodili sjedilački način života, također nije potrebno. Prijavite se na bazen, jogu ili zajedničku gimnastiku.

3) Substituciona terapija.

Drugim riječima, liječenje posebnim lijekovima. Ali ne bavite se liječenjem! Sve radite uz dopuštenje svog liječnika.

Pripreme

Na temelju istraživanja i analiza, vaš liječnik trebao bi vam propisati lijekove za nadomještanje hormona koje je vaše tijelo gotovo prestalo davati. Obično se propisuju biljni ili homeopatski lijekovi. Hormonski lijekovi su puno ozbiljniji i propisuju se samo kad je potrebno..

Preporučujemo da obratite pažnju na biljne pripravke, jer je homeopatija još uvijek kontroverzno područje na medicinskom polju. Drugim riječima, homeopatija se može nazvati placebom..

Najpopularniji biljni pripravci su Tsi-Klim, Feminal, Klimadion.

Svako razdoblje života je lijepo i jedinstveno na svoj način. Da, menopauza znači da vaše tijelo više nije sposobno stvarati potomstvo. No, kako se osjećate interno, također je pokazatelj vaše emocionalne mladosti ili starosti. Sve ovisi o tebi!

Čovjek se stara kad se prestane razvijati i uključiti se u nešto. U pravilu, žene u pedesetima nemaju vremena dosaditi! Tamo su unuci čekali igru ​​i vrijeme je da krenemo putovati i napokon ispunimo svoje snove!

Prvi znakovi rane menopauze kod žena - kako shvatiti da je menopauza nastupila?

Climax je fiziološki proces izumiranja ženske reproduktivne funkcije. Karakterizira ga činjenica da nema početka menstruacije. Normalno, žena ima mjesečni proces odbacivanja endometrija - funkcionalnog sloja sluznice maternične šupljine.

Ovaj proces ovisi o hormonu i regulira ga glavni endokrini organ reproduktivnog sustava - jajnici.

Proizvodnja dva glavna hormona, estrogena i progesterona, događa se:

  • Estrogeni doprinose ne samo stvaranju endometrija, već i funkcionalnim promjenama u mliječnim žlijezdama, kao i utjecaju na različite metaboličke veze. Među tim točkama su proizvodnja dušičnog oksida, koji je potreban za dilataciju vaskularnog dna, povećanje proizvodnje lipoproteina visoke gustoće i smanjenje niske. Pored toga, zahvaljujući estrogenu, održava se dovoljna gustoća kostiju..
  • Drugi najvažniji hormon je progesteron. Igra sekundarnu ulogu, jer ne utječe na ostale vitalne funkcije u tijelu..

S godinama rad jajnika počinje postupno opadati, što se ponajprije očituje kršenjem reproduktivnog sustava, a kasnije i drugim manifestacijama.

Prosječna starost menopauze je razdoblje od 42 do 55 godina. U nekim se slučajevima okviri mogu pomicati u različitim smjerovima. Štoviše, ako se menopauza pojavi u kasnijoj dobi, onda se ova situacija ne odnosi na patologiju.

Uzroci rane menopauze

Razlozi za razvoj rane menopauze su mnogi.

Među njima istaknite glavne skupine:

  • Nasljedni razlog. Glavni je kromosomska patologija, koja je povezana s nedostacima u strukturi, kao i u količini. Jedna od najozbiljnijih patologija je Sherchevsky-Turnerov sindrom, koji je povezan s povećanjem količine kromosoma. U genotipu ženskog tijela otkrivaju se 3 X kromosomi. Kao rezultat toga, dolazi do kvara jajnika i nepravilne proizvodnje estrogena. Na jajnike ne utječu estrogeni i, prema tome, jajašca se ne proizvode. U nekim slučajevima jaja se možda ne formiraju u potpunosti. U žena sa sličnom bolešću menstruacija može biti samo pojedinačna ili potpuno odsutna. Takve žene ne mogu roditi dijete. Uz to, može postojati i nasljedna predispozicija povezana s nedovoljnom opskrbom folikularnih stanica u jajnicima. U genetskom aparatu može se naći samo nepotpuno funkcionalno djelovanje kromosoma. U takvih žena menstruacija se može pojaviti mnogo ranije od prosječnih granica.
  • Rano ubrzanje. To je jedan od trenutno najčešćih uzroka koji će biti povezani s ranim početkom menstruacije. Tako se kod nekih djevojčica menstruacija može pojaviti i prije 11 godina. Kao rezultat toga, prosječna dob menstruacije može biti jednaka normalnoj količini.
  • Nedostatak trudnoće i porođaja tijekom života. Ako žena nema trudnoće koje završavaju porođajem, tada se opaža veliki broj menstruacija tijekom života. Rezultat je brže iscrpljivanje folikularne rezerve jajnika..
    Tumorske formacije u jajnicima. To mogu biti benigni ili zloćudni tumori na području jajnika. U ovom tkivu dolazi do postupnog stvaranja atrofije staničnog aparata, što je popraćeno kršenjem ne samo opskrbe krvlju, već i funkcionalne disfunkcije.
  • Hirurške intervencije u području jajnika. Razlozi mogu biti uklanjanje tumorskih formacija, kao i hitne operacije zbog kršenja integriteta tkiva. Najčešće patologije uključuju: apopleksiju jajnika, trudnoću jajnika, puknuće ciste itd. Kao rezultat, nakon operacije, postoji ili potpuno uklanjanje tkiva jajnika ili njegova djelomična resekcija. Može se dogoditi uklanjanje dijela zaliha folikula u tijelu ili njihovo potpuno uništavanje, što kasnije dovodi do smanjenja broja razdoblja.
  • Izloženost zračenju. Kao rezultat produljenog zračenja ili dijagnoze sličnim metodama, dolazi do postupnog štetnog utjecaja na hormonalno tkivo. Takva reakcija je nepovratan proces. Prag doze jednak je opterećenju od 6 sivih..
  • Kemoterapijski učinak. Kao rezultat uzimanja moćnih lijekova koji imaju antitumorsko djelovanje na cijelo tijelo. No, osim kršenja podjela u malignim stanicama, to se događa i u zdravim tkivima. Nakon tretmana dolazi do kršenja proizvodnje estrogena i procesa ovulacije. Najčešće, nakon kemoterapije, žene su umjetno uzrokovale menopauzu.
  • Autoimuni proces. To su složene reakcije na zdravo tkivo, za koje je karakterističan postupak zamjene zdravog folikularnog tkiva s vezivnim ožiljnim tkivom. Te patologije uključuju Addisonovu bolest, dijabetes melitus uglavnom prvog tipa i sistemske kolagenoze. U nekim slučajevima, ranija menopauza može biti povezana s proizvodnjom antitijela na tkivo jajnika ili hormona potrebnih za proces ovulacije. Rezultat je nepovratna atrofija.
  • U nekim slučajevima, ranija menopauza može biti povezana s okolišnim čimbenicima, kao i poremećajima u načinu života. Tu spadaju pušenje, konzumiranje alkohola, opojnih tvari, kao i pothranjenost, praćena smanjenjem tjelesne težine ili obrnuto, njezin višak.

Simptomi rane menopauze

Prvi znakovi

Prvi znakovi rane menopauze:

  • Prije svega, ovo je kršenje cikličnosti menstruacije. Žena može promijeniti ne samo ritam, uz česte neuspjehe, već i kršenje trajanja, volumena, prirode.
  • Uz to, s ranom menopauzom velika je vjerojatnost razvoja predmenstrualnog sindroma u teškom obliku. Nakon toga menstruacija u potpunosti prestaje.
  • Pojavljuju se ozbiljni problemi s ranom menopauzom, poput vrućih bljeskova. To su razdoblja oštrog širenja krvnih žila, što žena dovodi do kršenja kontrole temperature. Također može biti povremeno pojava osjećaja zimice..

Promjene u tijelu

Fiziološke promjene:

  • Vrlo često, žena s početkom rane menopauze primjećuje smanjenje metabolizma. Ovo je trenutno jedan od glavnih simptoma..
  • Dolazi do postupnog povećanja masne mase. Takve je uvjete teško kontrolirati, osim toga, u budućnosti je vrlo teško riješiti se viška kilograma koji se pojavljuju na tijelu. Ovo je jedno od polazišta stvaranja hipertenzije..
  • Visoki krvni tlak. Ženi u ovom periodu prijeti rizik od srčanih i moždanih udara. Čak i oni koji imaju trajnu hipotenziju tijekom života mogu se kasnije svrstati u skupinu bolesnika s hipertenzijom. Pored toga, to se može dogoditi zbog povećanja lipoproteina niske gustoće i razvoja ateroskleroze.
  • Pojava nadutosti. Vrlo često se s ranom menopauzom razvija netolerancija na proizvode koji sadrže laktozu. Slična je slika povezana s nedovoljnom proizvodnjom žuči, tvari koja ovisi o estrogenu.
  • Inkontinencija mokraće pojavljuje se kao rezultat nedovoljne aktivnosti sfinktera mokraćne cijevi, koji je također organ ovisan o hormonima, osobito tijekom rane menopauze.

Psihoemocionalni simptomi

Ovo je jedna od važnih točaka u razvoju rane menopauze. Ovo područje je najviše uključeno u poremećaje povezane s hormonskom prilagodbom.

Postoje sljedeće:

  • Primjećuje se razdražljivost;
  • Česta promjena raspoloženja;
  • Umor;
  • poremećena kvaliteta sna;
  • Pogoršava pamćenje i percepciju informacija;
  • Zbog čestih glavobolja, žena može imati stalno smanjeno raspoloženje.

Rana menopauza nakon 35 godina

Ovo je jedna od najopasnijih opcija, jer se u tom slučaju povećava rizik od razvoja ozbiljnih komplikacija, od kojih je najčešća osteoporoza.

Stoga žene koje se suočavaju s takvim problemom trebaju odabrati najprikladniju mogućnost liječenja kod stručnjaka..

Uz to, s ranom menopauzom u ovoj dobi simptomi su vrlo izraženi.

Oni se očituju izrazitim promjenama raspoloženja, vrućim bljeskovima, promjenama krvnog tlaka.

Rana menopauza nakon 45 godina

Ovo je povoljnija varijanta tijeka rane menopauze. S njom se javljaju manje izraženi simptomi procesa i rizik od komplikacija nije toliko visok.

Osim toga, u nekim slučajevima nije potrebno propisivati ​​posebne lijekove potrebne za održavanje hormonalne razine i smanjenje težine komplikacija.

Liječenje rane menopauze

Hormonska terapija

Treba napomenuti da se ovoj vrsti liječenja pridaje velika važnost, posebno onim ženama koje se suočavaju s problemom rane menopauze. Ta sredstva su u mogućnosti potpuno zamijeniti one prirodne koje stvaraju jajnici..

Mogu ih koristiti sve žene sa simptomima menopauze u različitim dobima, pod uvjetom da nema kontraindikacija. Posebno su ti sastanci relevantni za simptome rane menopauze ili za stvaranje umjetne menopauze uglavnom u ranoj dobi.

To je hormonska nadomjesna terapija koja može spriječiti razvoj ozbiljnih komplikacija povezanih s nedovoljnim ili potpunim nedostatkom proizvodnje hormona u jajnicima.

Sredstva mogu imati različit sastav, to je ili kombinirani pripravak ili mono-sastav:

  • Kombinirani lijekovi sadrže i estrogene i progesteron. Imenovana je ili s otkazom u tjednu ili bez prekida. Tijekom pauze dolazi do krvarenja u povlačenju. Kombinirana sredstva uključuju Angelik, Divina ili Tsikloproginova.
  • Monopreparacije sadrže isključivo estrogene, uglavnom se propisuju u obliku lokalne terapije, a ne za sistemsku primjenu. Pripravci koji u sastavu sadrže samo estrogene su Proginova, Livial itd..

Oblici davanja mogu biti različiti, s ranom menopauzom to su injekcije, tablete, a također i flasteri.
Ograničenje u prijemu može biti postojanje bilo kakvih kontraindikacija.

Tijek terapije može biti individualan, ali u većini slučajeva riječ je o dugoj i sistemskoj primjeni, koja je kontinuirana. Može se nastaviti sve do srednje dobi menstruacije.

fitohormona

Ovo je jedan od modernih alata koji se koriste i u ranoj i pravovremenoj menopauzi. Ovi lijekovi napravljeni su na osnovi biljaka koje sadrže fitoestrogene - komponente koji imaju sličan sastav s prirodnim hormonima, ali im je inferiorniji u učinkovitosti.

Propisuje ih stručnjak tek nakon cjelovitog pregleda tijela. Najčešće ih koristi žena kad je hormonska nadomjesna terapija kontraindicirana.

U ovom slučaju, fitohormoni pomažu u suočavanju s glavnim patološkim simptomima rane menopauze, poput vrućih bljeskova, osjećaja zimice, vrtoglavice, nagle promjene raspoloženja i neznatnih kolebanja krvnog tlaka. U pogledu učinkovitosti, oni su inferiorni od glavnih hormonskih uzročnika, ali ipak pomažu u smanjenju težine simptoma.

Pored toga, tijek terapije za ranu menopauzu trebao bi biti dug da bi se postigao željeni učinak i u pravilu bio kontinuiran. Trenutno je izolirano mnogo vrsta lijekova, među kojima su najpopularniji Qi-Klim, Klimadinon itd..

Dijeta za ranu menopauzu

Upravo u tom razdoblju žena treba obratiti posebnu pozornost na svoju prehranu. To je zbog činjenice da dolazi do brzog restrukturiranja svih organa i sustava, što dovodi do smanjenja metabolizma i uklanjanja hranjivih tvari, kao i do promjene u kvaliteti krvi.

Da bi se smanjila ozbiljnost metaboličkih poremećaja, treba se pridržavati načela dobre prehrane:

  • Potrebno je ograničiti upotrebu pržene, masne i slane hrane. Veličina posluživanja također se mora smanjiti.
  • Treba preferirati biljne masti; životinje je što manje reducirano.
  • Životinje trebaju uključivati ​​omega-3 koji se nalaze u određenim vrstama riba itd..
  • Preporučuje se konzumirati više mliječnih proizvoda koji su obogaćeni kalcijem. Ovi proizvodi u ranoj menopauzi pomažu usporiti razvoj osteoporoze.
  • Također je potrebno u ranu menopauzu uključiti dovoljnu količinu voća i povrća koji će isporučiti ne samo zdrav šećer, već i vitamine.

Kvaliteta intimnog života puno se promijenila od početka rane menopauze, za to može biti mnogo razloga, od kojih je glavni naglašena hormonska prilagodba u kojoj nedostaje želja za seksom, kao i psihološko raspoloženje žene.

Kao rezultat smanjenja libida tijekom seksa može se primijetiti jaka nelagoda, osobito u ranoj menopauzi.

Da biste poboljšali kvalitetu, možete koristiti hormonsku nadomjesnu terapiju ili lokalne pripravke u obliku gelova i masti, od kojih neki mogu sadržavati estrogen.

Uz redoviti seksualni život, simptomi rane menopauze mogu se smanjiti, a komplikacije također postaju ne izražene.

Koja je opasnost od rane menopauze?

Budući da prerano izumiranje reproduktivne funkcije nije samo patološki proces koji utječe na reproduktivni sustav, već se počinju događati i promjene u drugim organima za koje se ispostavi da su ovisni o estrogenu.

Opasnost od rane menopauze:

  • Prije svega, raniji početak menopauze kod žena opasan je razvojem nepovratne neplodnosti. Trenutno ovaj problem postaje sve hitniji zbog činjenice da žena pokušava realizirati svoju reproduktivnu funkciju u kasnijoj dobi. S pojavom podataka menopauze proces postaje nemoguć.
  • Također, s padom razine hormona dolazi do smanjenja stanja kvalitete tkiva. Izgubi se elastičnost i izlučivanje, što može rezultirati prolapsom ili suhom sluznicom..
  • Poraz ekstragenitalnih sustava. To se izražava prvenstveno u povećanom riziku od razvoja hipertenzije, koja se formira kao odgovor na smanjenje estrogena i dušičnog oksida, što pridonosi širenju vaskularne stijenke. Primjećuje se vazospazam, a prirodni proces zgušnjavanja krvi nastaje zbog nedovoljne proizvodnje nekih komponenti.
  • Osim toga, može se primijetiti razvoj osteoporoze. Estrogeni su one tvari koje pomažu u održavanju. Infernalna gustoća kostiju. Nakon početka rane menopauze, više kalcija se ispire iz koštanog tkiva. Žena može primijetiti razvoj patoloških prijeloma, kao i deformacije velikih kostiju..
  • To je također smanjenje elastičnosti i gubitak vlage u koži. To je s početkom menopauze, posebno ranija žena primjećuje znakove brzog napredovanja starenja. To se očituje pojavom bora, smanjenjem njegove elastičnosti, gubitkom tonusa itd..
  • Osim toga, vjerojatnost prekomjerne težine je velika. S ranom menopauzom dolazi do oštrog usporavanja metabolizma, što se očituje postupnim povećanjem potkožne masti. Vjerojatnost razvoja ateroskleroze također je velika zbog povećanja lipoproteina niske gustoće, koji su štetne frakcije za tijelo.

Prevencija rane menopauze

U vezi s trenutnim problemom, kada se menopauza može dogoditi u ranoj dobi, preventivne mjere ostaju prilično relevantna tema. Oni pomažu ne samo produžiti žensku mladost, već i izbjeći razvoj komplikacija koje proizlaze iz početka menopauze.

Te aktivnosti uključuju:

  • Redovni odlasci specijalista. To je potrebno za kontinuirano praćenje stanja reproduktivnog sustava. Ako se otkriju simptomi rane menopauze, tada se oni mogu ispraviti i terapija se izmjenjuje na vrijeme. Također vam omogućuje prepoznavanje malignih procesa u ranim fazama, nastojeći tako isključiti ili smanjiti broj moguće kemoterapije ili zračenja.
  • Pravilna prehrana. To je prilično ozbiljna točka u prevenciji rane menopauze, jer se ne isključuje mogućnost iscrpljivanja rezervi u jajnicima. Trebao bi biti cjelovit i uravnotežen, sadržavati dovoljnu količinu bjelančevina i masti potrebnih za održavanje tkiva jajnika. Kancerogene tvari također treba izbjegavati..
  • Zdrav stil života. Trebao bi uključivati ​​ne samo zdrav san, već i odsutnost loših navika, poput alkohola, droga, pušenja, koje dovode do razvoja rane menopauze. Pored toga, to je redovita tjelesna aktivnost, doprinosi ne samo održavanju dovoljne tjelesne težine, već i osigurava normalno opskrbu krvlju tkivima.
  • Uz to, žena u mladoj dobi trebala bi razmišljati o planiranju rađanja djeteta, što je potrebno za prevenciju rane menopauze i mjera kontracepcije. Izbjegavanje pobačaja, kao i spolni odnos bez metoda zaštite, što može dovesti do upalnih procesa u tkivu jajnika i, posljedično, do smanjenja rezerve jajnika.

Recenzije

Recenzije žena o ranoj menopauzi:

Menopauza u 40. godini: zašto tako brzo?

Što je važno znati o menopauzi? Što može pokrenuti rani početak menopauze? Kako preživjeti plime i osjećati se bolesno?

Na pitanja odgovara opstetričar-ginekolog najviše kategorije, doktor medicinskih znanosti, vodeći istraživač na ginekološkom endokrinološkom odjelu Znanstvenog centra za akušerstvo, ginekologiju i perinatologiju nazvan po Akademik Kulakov »Svetlana Yureneva.

"AIF": - "Rana menopauza" - što se podrazumijeva pod ovim pojmom? Koja dobna kategorija žena?

Svetlana Yureneva: - Prvo trebate reći koja je normalna dob menopauze. Climax se, u prosjeku, odnosi na žene u dobi od 50 godina, ali normalne granice su 45-55 godina. Ako je ova funkcija isključena ranije, to jest u dobi od 40-45 godina, ova se situacija naziva ranom menopauzom. A ako se funkcije jajnika isključe u dobi ispod 40 godina, to je preuranjeno zatajenje jajnika. U svakom slučaju, za ženu je loše.

Osim činjenice da gubi sposobnost rađanja djece, čini se da se mnogi procesi koji su povezani s prirodnim starenjem mijenjaju u vremenu. Kao rezultat toga, takva žena u budućnosti ima veći rizik od bolesti srca, krvnih žila, osteoporoze, prijeloma i oštećenja kognitivnih funkcija. Češće su bolesti središnjeg živčanog sustava poput Alzheimerove bolesti i parkinsonizma.

"AIF": - A što može izazvati rani početak menopauze?

S.YU.: - Razlozi mogu biti različiti. Najčešće je to genetska predispozicija. Stoga, kad nam pacijentica dođe s takvim pritužbama, uvijek preciziramo što se dogodilo s mamom. U pravilu, ako se majčina funkcija jajnika isključi ranije, tada se kćerina funkcija može isključiti nekoliko godina ranije. To je jedan od razloga. Drugi razlog su autoimuni poremećaji, odnosno kada je poremećaj jajnika poremećen, stvaraju se antitijela na jajnike. No istodobno se antitijela mogu proizvoditi i na drugim tkivima, osobito nadbubrežnoj žlijezdi, štitnjači, stoga takvi bolesnici često imaju ne samo autoimune poremećaje jajnika, već i autoimuni tiroiditis, autoimune probleme s nadbubrežnom žlijezdom..

Osim toga, za određene pacijente ne možemo reći koji je razlog doveo do tog stanja; puno je faktora. Postoji teorija koja kaže da stresne situacije mogu također pridonijeti ranijem prekidu rada jajnika. Naravno, postoji niz štetnih čimbenika, primjerice nikotin. Pokazalo se da je menopauza nastupila godinu dana ranije kod žena pušača..

AiF: - To jest, ovo možete dodati na popis bolesti na kutiji cigareta?

S.YU.: - Da, i stoga nije slučajno da žene koje puše imaju različit izgled kože, a bore se pojavljuju ranije, i češće imaju neplodnost, a funkcija jajnika se isključuje ranije. Ovo je veliki problem. Uz to, ne znam koliko to možemo primijeniti na ljude, ali mislim da možemo, pokazalo se u stočarstvu da uporaba genetski modificirane hrane u hrani može utjecati na plodnost. To je još jedan razlog koji može pridonijeti ranijoj obustavi. Također se morate sjetiti kirurške intervencije kod žena na maternici i materničnim prilozima. Kada se provodi operacija na jajnicima, tada kao rezultat uklanjanja dijela tkiva jajnika, rezerva jajnika može se smanjiti, a kod takvih žena menopauza se događa i ranije.

Postoji još jedan problem. Znamo da danas kirurzi aktivno djeluju na takvim problemima koji su stvarno podložni kirurškom liječenju: fibroidi maternice velikih veličina, endometrioza. To su situacije koje značajno narušavaju kvalitetu života, narušavaju funkcije susjednih organa, dovode do povećanog gubitka hemoglobina, anemije. Nakon uklanjanja maternice kod nekih žena jajnici se mogu isključiti i ranije. To je zbog poremećaja cirkulacije u jajnicima, jer znamo da je funkcija bilo kojeg organa usko povezana s osobinama opskrbe krvlju, a ako se pojavi ishemija, to može dovesti i do ranijeg isključivanja funkcije.

AiF: - Moderne žene vrlo pažljivo prate svoje zdravlje. I kako je to bilo prije? Menopauza je kod žena bila mirnija ili jednostavno nisu obraćali pažnju na povezane probleme?

S.YU.: - Povijesno se zaista dogodilo da oni na to nisu uvijek obraćali pažnju. Uz to, valja imati na umu da je današnji život i intenzitet opterećenja na ženi puno veći. Danas žena obavlja brojne funkcije: ona u pravilu radi, ima obitelj, odgaja djecu, a upravo u dobi prije i menopauze vrhunac je njezine profesionalne karijere. Stoga, s jedne strane, ogromna opterećenja, s druge strane, biološki sat već ukazuje na to da se događaju hormonske promjene i da žena nije uvijek otporna na stres, a stresovi također mogu izazvati vruće trepće.

Osim toga, pokazalo se da su ranije mnoge žene ovo razdoblje svog života provodile na svježem zraku, izvan štetnih urbanih utjecaja - bez buke i zagađenog zraka. Zelena boja općenito pozitivno utječe na rad središnjeg živčanog sustava. Manje je vjerojatno da će žene koje žive u ruralnim područjima osjetiti vrućinu.

Postoji i određena genetska predispozicija. Recimo, za žene japanskog porijekla plima je vrlo rijetka pojava, može biti posljedica genetike, ili može biti posljedica prehrambenih navika, jer se soja i morski plodovi često konzumiraju, Japanci meso koriste vrlo malo.

"AIF": - Što se može savjetovati ženama koje ulaze u razdoblje menopauze?

S.YU.: - Svim ženama se mogu dati vrlo dobre preporuke, jer postoje dokazi koji govore o tome kako je utjecajem na stil života moguće smanjiti učinak menopauzalnog sindroma.

Prvo je kontrola tjelesne težine. Ovo je vrlo moćan faktor koji izbjegava vrućine, jer povećavanjem tjelesne težine, povećanjem količine masti mijenja se toplinska vodljivost i mijenja se prijenos topline. Gojazne žene su sklonije iscrpljivanju od žena s normalnim indeksom tjelesne mase.

Druga poanta je prehrana. Umjerena, niskokalorična prehrana doprinosi duljem reproduktivnom razdoblju, većoj aktivnosti i duljem životnom vijeku. Zdrava prehrana može poboljšati dobrobit žene, osim što joj omogućuje kontrolu težine i prava je prevencija bolesti srca i krvnih žila, što je glavni uzrok smrtnosti žena.

Spavanje je vrlo važan aspekt zdravog starenja. S padom kvalitete i količine sna, povećavamo rizik od klimakterijskih poremećaja, razvoja depresije i kardiovaskularnih bolesti. Ovo je zasebna tema razgovora, ali žene bi trebale imati na umu da ako im se tijekom tog prijelaznog razdoblja života san poremeti, to nužno zahtijeva pažnju i korekciju. Situacija s poremećajem spavanja može se ispraviti i tako spriječiti razvoj mnogih neželjenih klimakterijskih komplikacija koje se mogu pojaviti.

Drugi vrlo važan aspekt je aktivan stil života. Prije su žene šetale, sada su se žene kretale u automobilima, puno vremena provode za računalom, puno sjede i malo hodaju. Nedavno sam bio u jednoj od europskih zemalja i bio sam ugodno zadivljen što su gotovo svi muškarci i žene imali pedometar obješen na vratima. Deset tisuća koraka dnevno naša je norma. Ako dnevno prođemo kroz 10 tisuća koraka - to je norma, ovo je stvarno očuvanje zdravlja i sprečavanje tolikih problema.

Ako žena već ima bilo kakve simptome, što mogu dodati, što pomaže auto-treningu, raznim metodama opuštanja, satovima joge vrlo dobro. Pomažu pravilno disati i pravilno podešavanje svih ritmova tijela, ne samo disanje, već i puls i krvni tlak, pomažu nam u izgradnji naših bioritama.

Važan je i izbor tkanina u koje se žena oblači. Tijekom tog razdoblja, bolje je dati prednost prirodnim tkaninama koje dobro provode toplinu, ne odgađajte to. Ovo je pamuk, lan, svila, vuna.

Ako ženu muče plime, stalno otvara prozore, uvijek joj je vruće, tada je potrebno stvoriti ugodnu temperaturu za sebe, na kojoj je vjerojatnost plima mnogo manja.

U ovom teškom vremenskom razdoblju, preporučio bih svim ženama da izbjegavaju toplu hranu, tople napitke, začinjenu hranu, jer izaziva žurbu.