PMS je vrlo čest sindrom među ženama i djevojčicama, a često ne samo njegovi vlasnici, već i njihov užeg kruga pate od njegovih manifestacija. Neki vjeruju da objašnjavajući svoje ružno ponašanje ovim sindromom, fer spol jednostavno traži izgovor za svoje loše raspoloženje, ali u stvarnosti to, naravno, nije tako. Kako možete ublažiti neugodne simptome PMS-a možete saznati u ovom članku..
Što je PMS kod djevojčica
Kako se ICP zalaže
Kratica PMS ima prilično jednostavno dekodiranje - govorimo o predmenstrualnom sindromu. Ovaj fenomen karakterizira skup simptoma, koji se manifestira kod djevojke neposredno prije početka menstruacije. Naravno, ne govorimo o zasebnoj bolesti, međutim, otprilike polovina žena osjeti neke promjene u svom tijelu tijekom ovog razdoblja.
Što PMS znači?
Kao što je već spomenuto, PMS karakteriziraju neke manifestacije, a sada ćemo ih razmotriti detaljnije.
- Ljutnja i razdražljivost bez određenog razloga.
- Česte promjene raspoloženja - od potpune depresije do agresije.
- Nerazumna tjeskoba.
- Gubitak interesa za svakodnevne aktivnosti.
- Umor.
- Problemi sa spavanjem (mogu se izraziti pospanost ili nesanica).
- Glavobolja, oticanje, bolovi u trbuhu.
- Povećani apetit.
- Pogoršanje zaraznih procesa i alergijska reakcija tijela.
Ako uočite barem polovicu ovih simptoma neposredno prije početka menstruacije, tada možete reći da imate problema s PMS-om..
Koliko je godina ICP?
Budući da je PMS fenomen koji se javlja malo prije menstruacije, kod djevojčice se može dijagnosticirati od prve menstruacije. Iako je, naravno, svaki organizam individualan, a ako u ranoj mladosti niste primijetili znakove ovog sindroma, sasvim je moguće da će se oni manifestirati u većoj odrasloj dobi. Međutim, vrijedno je napomenuti da češće od toga, žene u dobi od 20 do 40 godina osjećaju anksioznost zbog toga.
Koliko dana prije menstruacije počinje ICP
Pojava PMS-a kod svake žene odvija se pojedinačno. Uglavnom se njeni simptomi počinju pojavljivati 2-3 dana prije menstruacije. Ipak, vrijedno je napomenuti da su neke djevojke "manje sretne" mnogo manje - počinju osjećati razdražljivost, bijes i druge simptome mnogo ranije - otprilike tjedan dana ili čak deset dana prije dolaska "menstruacije". Međutim, broj dana svaki put može varirati..
Koliko dana traje PMS kod žena?
Čak i ako je PMS započeo tjedan dana prije menstruacije ili čak deset dana - uopće nije neophodno da se njegovi sindromi pojave kroz to razdoblje. Samo nekoliko dana prije menstruacije može prestati agresija, apatija, anksioznost i ostala "poslastica" PMS-a. U ovom slučaju, naravno, česti su i slučajevi kada sindrom traje do menstruacije.
Kako razumjeti da imate PMS
Jedan od prvih znakova PMS-a koji je započeo su nagle promjene raspoloženja. U takvim slučajevima, žena može, na pozadini općeg blagostanja, iznenada osjetiti anksioznost i depresiju. Ona također može biti neuravnotežena i dovesti u agresivno stanje zbog nekih potpuno beznačajnih nevolja, na koje u drugo vrijeme najvjerojatnije ne bi obraćala posebnu pozornost. Naravno, takve promjene raspoloženja često pogađaju ne samo ženu koja boluje od PMS-a, već i ljude koji su imali kontakt s njom u tom razdoblju.
Fiziološke promjene u tijelu
Pojavu PMS-a najčešće karakteriziraju promjene ne samo u psihološkom stanju žene, već i neke fiziološke promjene.
Razmotrimo detaljnije neke oblike sindroma.
- U ovom slučaju, prevladavaju glavobolje, u kojima ukupni krvni tlak ne može prijeći normu. Također se mogu primijetiti trnci ruku, znojenje i bockanje u srcu..
- Postoji i edematski oblik PMS-a, na koji pretežno djeluju mlade djevojke. Glavni simptomi ovog oblika su natečene grudi, kada ih dodirne, djevojka osjeća prilično bolne senzacije. Pored toga može se primijetiti oticanje stopala, ruku i lica. Moguće pojačano znojenje i bol u donjem dijelu trbuha.
Što učiniti kad imate PMS
Savjet ginekologa
Liječnici savjetuju djevojčicama oboljelim od PMS-a da povećaju tjelesnu aktivnost tako što počinju vježbati u teretani ili se prijaviti na jogu. Međutim, možete se odlučiti i za trčanje, vožnju biciklom i puno više..
Ako imate prekomjernu težinu, onda je bolje da ga smanjite. U slučaju da nedostaje težina, mora se dobiti. Uz to, ne zloupotrebljavajte slatkiše - slatkiše, kolače, peciva, gazirana pića i tako dalje. Imajte na umu da PMS može biti posebno izražen kod žena koje uzimaju kontracepcijske tablete..
Riješite se loših navika, ako ih ima. Često, odricanje od lakih alkoholnih pića i pušenje značajno smanjuje simptome PMS-a, pa čak i potpuno ih eliminira.
Možda je jedan od najvažnijih savjeta otkriti imate li endokrine ili zarazne bolesti. Ako ih još uvijek imate, onda biste ih se, naravno, trebali riješiti..
Napominjemo da je PMS izravno povezan s cikličkom fluktuacijom ženskih hormona te ga treba eliminirati. Ako nema kontraindikacija, tada liječnici preporučuju uzimanje oralnih kontraceptiva. Odabirom prave doze lijekova možete izbjeći oštre fluktuacije hormona. Naravno, liječenje lijekovima treba započeti tek nakon savjetovanja s liječnikom.
Sigurno vam je jasno da vaše emocionalno stanje može utjecati na ravnotežu hormona u tijelu, i zbog toga stres značajno pojačava neugodne simptome PMS-a. Važno je ukloniti znakove nervnog naprezanja, a u tome vam mogu pomoći biljni čajevi, opuštanje, vježbe disanja. Isprobajte različite tehnike, a na kraju možete odabrati onu koja će vam olakšati stanje. Važno je i dovoljno spavati, a ne prekomjerno raditi - posebno neposredno prije početka menstruacije.
Kako objasniti muškarcu ili momku što je PMS
Tijekom razdoblja PMS-a, mnoge djevojke i žene često pogoršavaju odnose s partnerima. Razlog tome je često nestabilno psihološko stanje žene - ona postaje nervozna i razdražljiva, periodično se "raspadajući" na voljenu osobu. Ne zna svaki muškarac da postoji tako nešto kao PMS. Ako razumijete da je sindrom negativan učinak na vas, i zbog toga vaš odnos pati, budite sigurni da o tome obavijestite svog ljubavnika. Pokušajte mu objasniti da ovih dana niste u mogućnosti kontrolirati svoje emocije, zbog čega kasnije jako žalite. Recite muškarcu da ćete se potruditi da ne podlegnete promjenama raspoloženja. Usput, neka vaše riječi ne odstupaju od djela.
Ako smatrate da se val lošeg raspoloženja kreće prema vama, pokušajte izbjeći napetost u odnosu s partnerom - idite u drugu sobu, pričekajte vrhunac svog stanja tamo. Također preporučujemo da čovjeka unaprijed upozorite, kako bi vas u tim trenucima pokušao ne izazivati na zvučne nepristojne riječi koje često uzrokuje samo PMS i nemaju nikakve veze sa vašim stvarnim mislima.
Po čemu se PMS razlikuje od menstruacije
Odgovor leži u dešifriranju kratice PMS (predmenstrualni sindrom). Ovo je razdoblje koje prethodi početku menstruacije (menstruacije). Nakon PMS-a počinju sama razdoblja tijekom kojih žena može također osjetiti određenu nelagodu, ali istodobno, glavni simptomi slabljenja PMS-a ili njihov potpuni nestanak.
PMS: obrasci i znakovi. Kako zaustaviti simptome predmenstrualnog sindroma?
Utvrđena ideja o krhkosti ženskog tijela je opravdana: za razliku od muškaraca, pravičniji spol ima složeniju fiziološku organizaciju koja je nužna za obavljanje reproduktivne funkcije. Ilustracija toga je predmenstrualni sindrom (PMS), stanje koje može poljuljati fizičko i mentalno blagostanje čak i uravnotežene i zdrave mlade dame. U ovom ćemo članku analizirati uobičajene predrasude povezane s ovim stanjem i saznati kako olakšati tijek PMS-a.
Afobazol ima složen učinak, zaustavljajući nekoliko simptoma PMS-a odjednom: smanjuje anksioznost, napetost, nervozu i razdražljivost, poboljšava sposobnost koncentracije, pomaže kod nesanice i uklanja vrtoglavicu.
Istina i mitovi o PMS-u
Puno stereotipa povezano je s predmenstrualnim sindromom - to je zbog činjenice da do danas znanstvenici još uvijek nisu do kraja utvrdili mehanizme ovog fenomena. Osim toga, o širokoj rasprostranjenosti PMS-a među ženama relativno se nedavno raspravljalo (ranije je sve što se odnosi na menstrualni ciklus bilo svojevrsno tabu u društvu). Nije iznenađujuće da pošteniji spol, koji je imao toliko sreće da nikada nije osjetio simptome nelagode prije menstruacije, kao i neki muškarci smatraju ovaj problem osmišljenim. PMS je, prema nekim sociolozima, kulturološki fenomen: kada nauče o postojanju ovog sindroma, žene počinju tražiti znakove psihološke nestabilnosti u određeno vrijeme i svaki mjesec ovih dana objašnjavaju uzroke lošeg raspoloženja s predmenstrualnim poremećajem.
Ipak, većina stručnjaka sklona je stavu da je predmenstrualni sindrom složen fiziološki proces koji se može okarakterizirati endokrinim, psihoemocionalnim i vegetovaskularnim poremećajima..
Prema statistikama, manifestacije PMS-a uočene su kod polovice žena reproduktivne dobi, od kojih je oko 5-10% simptoma toliko izraženo da uzrokuju invalidnost. Nije slučajno što je ovo stanje uključeno u međunarodnu klasifikaciju bolesti Svjetske zdravstvene organizacije: drugim riječima, dijagnosticirani predmenstrualni sindrom razuman je razlog za dobivanje bolovanja.
U pravilu trajanje PMS-a je od dva dana do tjedan dana, a s godinama se ovaj pokazatelj, kao i težina simptoma, povećavaju.
Koji je razlog ove pojave? Nekoliko dana prije kraja menstrualnog ciklusa koncentracija spolnih hormona u ženskoj krvi značajno se smanjuje: tijelo razumije da trudnoća nije nastupila i priprema se za ažuriranje unutarnjeg sloja maternice i sljedeći krug priprema za začeće. Štoviše, prema jednoj od teorija razvoja PMS-a, kratkotrajna promjena hormonske pozadine, koja također utječe na sintezu biološki aktivnih tvari u središnjem živčanom sustavu, dovodi do karakterističnih simptoma - zadržavanja tekućine u tijelu, glavobolje, sabijanja dojke i naglih promjena raspoloženja. Štoviše, s godinama žene - i, kao rezultat, s porastom broja kroničnih bolesti i patologija reproduktivnog sustava - manifestacije PMS-a povećavaju se.
Znanstvenici vjeruju da je razlog zbog kojeg se predmenstrualni sindrom pokazao evolucijski profitabilnim stjecanjem zato što takvo stanje (često praćeno razdražljivošću i agresivnošću) povećava vjerojatnost rastave sa sterilnim partnerom.
Kako odrediti prisutnost predmenstrualnog sindroma
Kako shvatiti što je razlog vašeg lošeg zdravlja uoči menstruacije? Liječnici savjetuju svakoj ženi, bez obzira na prisutnost ili odsutnost znakova PMS-a, da vodi kratak dnevnik, koji odražava bilo kakve promjene u njenom zdravlju tijekom menstrualnog ciklusa. U ove svrhe možete koristiti jednu od mnogih mobilnih aplikacija. Ako primijetite da se određeni "skup" simptoma ponavlja u sličnom obliku iz mjeseca u mjesec u posljednjim danima prije fiziološkog krvarenja iz maternice - najvjerojatnije, to se može pripisati predmenstrualnom sindromu.
Postoje četiri oblika PMS-a koji kombiniraju slične vrste manifestacija:
- S neuropsihičkim oblikom dolazi do izražaja emocionalne smetnje: žena postaje suzna, letargična, razdražljiva, čak i blagi fizički umor ili neugodne vijesti, koje bi drugim danima mogle izazvati samo trenutni poremećaj, mogu je izbaciti iz kotača..
- Cefalki oblik PMS karakterizira migrena, dostižući osjećaj mučnine. U ovom slučaju, bol se može dati u područje oko očiju, popraćeno znojenjem, slabošću, ukočenošću prstiju. Neke žene su svjesne pristupa menstruacije upravo po tim osnovama..
- Edematozni oblik očituje se zadržavanjem tekućine u tijelu: nekoliko dana prije menstruacije, žena primjećuje da joj je lice natečeno ili ima jačinu u mliječnim žlijezdama. Edemi se mogu pojaviti na nogama - popodne. Istodobno, žena može osjetiti žudnju za slanom hranom, što ukazuje na kršenje metabolizma vode i soli u tijelu.
- S kritičnim oblikom PMS-a, koji se u početku češće opaža kod žena sa tendencijom skokova krvnog tlaka, sindrom se uveče otkriva kao hipertenzija: brojevi na tonometru prelaze normu, puls ubrzava i postoji osjećaj nedostatka zraka.
Često se predmenstrualni sindrom manifestira u miješanom obliku: glavobolja i oteklina kombiniraju se s razdražljivošću i općim osjećajem slabosti i slabosti s padovima tlaka. U teškim slučajevima PMS može izazvati poziv u "hitnu pomoć", pogotovo ako žena nakon 40 godina posumnja u hipertenzivnu krizu, infarkt miokarda ili moždani udar. Obrnute situacije nisu rijetkost - uvjeravajući sebe mišlju da je riječ samo o pretjeranom radu i tipičnim menstrualnim prekursorima, pacijentica ignorira alarmantne simptome ozbiljne bolesti.
U slučaju teškog PMS-a ne postoji ništa opravdano za traženje liječnika. Prvo, podvrgnuti se ispitivanju i provjeriti je li uzrok nelagode upravo u ovoj pojavi, a ne u kroničnoj bolesti koja zahtijeva poseban tretman. Drugo, medicina ima arsenal alata koji mogu značajno ublažiti predmenstrualni sindrom, a u nekim slučajevima čak i spriječiti njegov nastanak. Istodobno, nažalost, još uvijek nije izumljen univerzalni lijek koji omogućava da se jednom zauvijek riješi PMS-a - ali možda će se takav lijek jednog dana pojaviti na policama drogerija.
Pristupi bez lijekova
Ako PMS ne uzrokuje jaku nelagodu, tada će vjerojatno biti moguće i bez lijekova. Znanstvenici su primijetili da se predmenstrualni nemir češće primjećuje kod gradskih stanovnika - to može biti posljedica nepravilnog načina života i pretjeranog stresa, što također negativno utječe na hormonalnu pozadinu. Stoga je prvi korak u rješavanju problema PMS-a stabilizacija emocionalne sfere.
- Psihološka podrška uključuje individualne konzultacije s psihologom ili nastava u specijaliziranim skupinama čiji je cilj borba protiv stresa. U sklopu nastave govorit ćete o svojim iskustvima i baviti se uzrocima kronične tjeskobe ili ćete vježbati tehnike opuštanja: vježbe disanja, art terapiju itd..
- Fizioterapija. Mnoge žene primjećuju da tečajevi masaže ili hardverski postupci (poput hidroterapije) dovode do smanjenja ili nestanka simptoma PMS-a. Ovaj je pristup posebno koristan za one koji imaju druge zdravstvene probleme - na primjer, osteohondrozu, posljedice operacija i tako dalje..
- Korekcija životnog stila često omogućava bez ikakvih pomoćnih metoda poboljšati stanje prije menstruacije. Dakle, pravilna prehrana i redovita tjelesna aktivnost pomažu u gubitku kilograma, a zdrav san je prevencija migrene čak i u slučajevima kada ju uzrokuje PMS, a ne kronični nedostatak sna. Dokazano je da je kod žena koje promatraju dnevnu rutinu predmenstrualni sindrom rjeđi i lakši od ostalih.
Hormonska terapija za PMS
Drugo područje borbe s predmenstrualnim sindromom je unos spolnih hormona. Takav tretman provodi se isključivo pod nadzorom liječnika..
Cilj hormonske terapije je ukloniti tjelesne simptome PMS-a. Najčešća metoda je imenovanje kombiniranih oralnih kontraceptiva (COC), koji privremeno "isključuju" funkcije jajnika i preuzimaju zadatak regulacije menstrualnog ciklusa. Zbog toga nestaje neravnoteža spolnih hormona, što uzrokuje manifestaciju predmenstrualnog sindroma. U nekim slučajevima liječnici preporučuju uzimanje COC-a kontinuirano - to jest, bez prekida 7 dana nakon završetka uzimanja svakog pakiranja tableta.
U teškim slučajevima, kada je primjena COC-a nemoguća ili neučinkovita, pacijent može propisati lijekove gestagena (na osnovi, na primjer, danazola) ili lijekove iz skupine agonista hormona koji oslobađaju gonadotropin (goserelin, buserelin). Učinkovitost takvog liječenja doseže 85%, međutim, produljena upotreba takvih lijekova ponekad dovodi do nuspojava, pa se oni ne propisuju u razdoblju duljem od šest mjeseci.
Lijekovi propisani ženama za ublažavanje simptoma PMS-a
Možete se nositi s PMS-om bez hormona - posebno kada se ovo stanje manifestira uglavnom u neuropsihičnom obliku. Lijekovi iz različitih skupina koji se tradicionalno upotrebljavaju kao sedativi i normotonici (stabilizatori raspoloženja) pomažu u ublažavanju razdražljivosti i osjećaja depresije..
- Biljni lijekovi - poput Fito Novo-sed, Novo-Passit, Deprim Forte, smanjuju anksioznost i strah, a mogu pomoći i kod napada melankolije.
- Vitamini, homeopatija, dodaci prehrani: ekstrakt leuzee, tinktura ginsenga, limunske trave, gloga, valerijana prirodni su lijekovi koji povećavaju vitalnost i uklanjaju osjećaj depresije. Lijek "Mastodinon" je homeopatski lijek dizajniran posebno za borbu protiv PMS-a. Također, liječnici često propisuju multivitaminske komplekse pacijentima koji normaliziraju metabolizam i smanjuju somatske manifestacije sindroma.
- OTC i sedativi na recept su lijekovi koji se koriste za različite indikacije koje mogu biti učinkovite u PMS-u. Afobazol, Persen, Fito Novo-Sed najpopularniji su lijekovi bez recepta, što vam omogućuje upotrebu bez odlaska liječniku. U slučaju da vam je liječnik propisao lijek na recept, potrebno je posebno paziti na doziranje i kontrolu nuspojava.
Afobazol je suvremeni lijek usmjeren na obnavljanje normalnog funkcioniranja živčanog sustava i brzo uklanjanje manifestacija povećane razdražljivosti i tjeskobe. Učinak "Afobazola" traje i nakon završetka tečaja, što vam omogućava da nakon tretmana doživite olakšanje od PMS-a. "Afobazol" ne izaziva ovisnost i ne povlači sindrom povlačenja, pa ga možete koristiti u onim životnim razdobljima kada je to zaista neophodno. Još jedan plus Afobazola je što on ne ulazi u interakcije s lijekovima. To vam omogućuje da ga koristite kao jedno od sredstava složene terapije lijekovima.
- Antipsihotici se nazivaju i antipsihotici - uzimaju se za zaustavljanje teških emocionalnih poremećaja, psihoza i teške demencije. U malim dozama imaju sedativni, anti-anksiozni i hipnotički učinak, ali njihova dugotrajna primjena može pogoršati manifestacije PMS-a.
Budući da su znakovi PMS-a individualni za svaku ženu, nije uvijek pametno koristiti savjete prijatelja ili rodbine u pitanjima liječenja ovog stanja - posebno ako oni nose posljednje dane ciklusa prije menstruacije lakše nego vi. Budite dosljedni u odabiru lijekova za predmenstrualni sindrom, a ako ispravak načina života i upotreba OTC lijekova ne olakšavaju vaše stanje, svakako se konzultirajte s liječnikom.
Znakovi menstruacije u nekoliko dana kod žena
Žensko tijelo izgrađeno je prilično komplicirano, jer ima odgovornu funkciju - reproduktivno. Zdravlje žena je neophodno za začeće i trudnoću. Pravilno funkcioniranje reproduktivnog sustava dokazuje menstrualna funkcija. O tome koji znakovi menstruacije ukazuju na njihov skorašnji početak, svaka žena bi trebala znati.
Promjena u maternici i jajnicima prije menstruacije
Promjena tjelesnog i mentalnog blagostanja rezultat je promjene hormonske pozadine u ženskom tijelu. Naravno, žena može vidjeti i osjetiti te promjene, ali ogromne promjene se događaju unutar tijela, izvan očiju.
Pod utjecajem hormona, grlić maternice mijenja svoju strukturu, postaje mekši, spušta se niz vaginu, a kod neizvjesnih djevojčica može biti lagano zatvoren. Sama maternica je otporna, spremna za kontrakcije, tijekom odbacivanja endometrija. Prije početka menstruacije, sam endometrij je nešto tanji od 2,0 cm do 1,7 cm.
Pod utjecajem hormona, čija se razina dramatično mijenja tijekom menstrualnog ciklusa, jajnici se mogu povećati u veličini. Taj je proces često praćen blagom bolom u povlačenju u donjem dijelu trbuha..
Znakovi početka menstruacije za tjedan dana
7-10 dana prije početka planirane menstruacije, žena primjećuje značajne promjene u blagostanju. Obično ih nazivaju predmenstrualni sindrom (PMS). Ginekolozi kažu da obično žene ne bi trebale osjetiti naglo pogoršanje zdravlja u razdoblju koje je prethodilo MC-u. Ali, praksa sugerira suprotno, neki simptomi već imaju folklorni značaj. Vjerojatno su čuli frazu, "Kakvo je vaše raspoloženje kao djevojka s menstruacijom?" Doista, otprilike tjedan dana prije početka menstruacije, žensko se raspoloženje mijenja brzinom zvuka. Upravo se pojavila jaka ljubav, a mržnja se iznenada očituje. Žestok smijeh ustupi mjesto plaču. Želja zagrliti sve zamijenjena je željom da se svi ubiju.
Povećana razdražljivost i osjećaj usamljenosti javlja se pod utjecajem istih spolnih hormona. Nakon početka menstruacije, znakovi prekomjerne nervoze nestat će sami od sebe..
Otprilike u isto vrijeme, žena primjećuje promjenu ukusnih sklonosti, tada želite slatku, kiselu ili čak čokoladnu haringu uopće. Takve drastične promjene ne smatraju se patologijom i prolaze same od sebe, zajedno s promjenom faza ciklusa.
Od fizioloških znakova može se primijetiti oticanje mliječnih žlijezda koje također postaju osjetljivije i bolnije na palpaciji. Na kraju radnog dana mnoge žene primjećuju oticanje nogu i ruku, što je također karakteristično za predmenstrualni sindrom..
Znakovi menstruacije tijekom 3 dana
3-4 dana prije početka mjesečnog pražnjenja, lice mladih djevojaka, posebno prednji dio i nos, prekriveno je velikim brojem akni, a simptomi PMS-a dosežu zenit. Mnogi muškarci koji svoje dame poznaju više od jednog dana znaju da je u tom periodu najbolje ne svađati se sa ženom, već samo podržati i utješiti.
Znakovi menstruacije kod djevojčica dnevno
Dan prije početka menstruacije, djevojke mogu osjetiti slabost, bolnu bol u donjem dijelu trbuha, koja se širi u donji dio leđa, pospanost. Mnoge žene prijavljuju jake glavobolje koje nisu povezane s krvnim tlakom. Sve je vrlo individualno i svaka žena po svom blagostanju može odrediti kada će otprilike započeti njezino razdoblje. Ponekad tijekom tog razdoblja počinju oskudne pjege iz vagine..
Dan menstruacije
Na dan početka menstruacije, glavni simptom je pojava pjega iz vagine. Otvaranje grlića maternice prati bol u donjem dijelu trbuha, mučnina, a ponekad i povraćanje. Mnogi pacijenti pate od oštrog smanjenja ili povećanja krvnog tlaka do gubitka svijesti.
Uobičajeni simptomi
Prilično je teško identificirati popis simptoma koji se pojavljuju u danima ciklusa i ukazuju na skorašnji početak menstruacije, jer je tijelo svake žene vrlo individualno. Slijedi popis uobičajenih znakova, početak menstruacije.
Debljanje
Otprilike 3-5 dana prije početka MC-a, ženino tijelo počinje zadržavati vodu da bi razrijedilo krv. Tijekom tog razdoblja, tjelesna težina može bezuspješno porasti za 1,5-2 kg, a također se neovisno normalizirati s početkom pražnjenja.
Iritacija prije menstruacije
Kao što je već spomenuto, pretjerana nervoza povezana je s hormonskom neravnotežom. Dakle, visoku razinu estrogena prati pojava simptoma kao što su razdražljivost, raspoloženje, agresivnost i pretjerana izbirljivost na neke stvari. Povećana proizvodnja hormona progesterona karakterizira pojava pospanosti, depresije, umora. S normalizacijom hormonske pozadine, ovi simptomi nestaju sami od sebe bez liječenja lijekovima.
akne
Pod utjecajem progesterona tijekom predmenstrualne faze, lojne žlijezde na koži aktivno stvaraju sebum, koji začepljuje pore i dovodi do pojave velikog broja akni. Omiljeno mjesto za lokalizaciju osipa je koža brade, čela i nosa.
Pojava krvi prije menstruacije
Uoči menstruacije, cerviks se priprema za oslobađanje krvavih izlučevina, a pod utjecajem hormona može se osloboditi mala količina sluzi s krvlju koja ima smeđu boju i razmazan karakter.
Glavobolja
Mnoge žene doživljavaju intenzivnu glavobolju uoči mjesečnice koja ima pulsirajući karakter, a ponekad nalikuje migreni. Razlog za to je ista hormonska neravnoteža, kršenje ravnoteže vode i soli i promjene krvnog tlaka.
Često mokrenje
Prije menstruacije, maternica nabubri i postaje proširena, nehotice pritiska na organe mokraćnog sustava. Ureter postaje vrlo osjetljiv i reagira na pritisak čestim mokrenjem. Isto se odnosi na crijeva, pojačanu opskrbu krvlju zdjeličnih organa tijekom menstruacije, popraćenu čestim akcijama gibanja crijeva i mokrenjem.
Svi gore navedeni simptomi su prikupljeni pod jednim imenom - predmenstrualni sindrom. Ova dijagnoza nije patologija - ovo je krajnja granica norme funkcioniranja ženskog reproduktivnog sustava. Izuzetak je kritični oblik PMS-a. Znakovi ove patologije su jaka glavobolja, popraćena skokovima krvnog tlaka, gubitkom svijesti, nedostatkom daha i strahom od smrti, dispepsijom. Ovaj oblik PMS-a zahtijeva hitno liječenje, jer žene nakon takvih napada panično strahuju od početka kritičnih dana.
PMS obrasci
Liječnici razlikuju četiri oblika PMS-a za koje je potreban liječnički nadzor:
- Neuropsychic;
- Cephalgic;
- natečene;
- Kritično.
Terapija neugodnih simptoma prije menstruacije
Nakon kontaktiranja ginekologa, liječnik će obaviti pregled i propisati niz dijagnostičkih mjera. Često je za liječenje PMS-a dovoljno promijeniti ženin uobičajeni način života:
- pravilna prehrana;
- bavljenje aktivnim sportom;
- dovoljan unos vode;
- unos vitaminskih i mineralnih kompleksa;
- psihološka podrška za voljene osobe.
U posebno naprednim situacijama, lijekovi se mogu koristiti za uklanjanje predmenstrualnog sindroma. Dobro su uspostavljeni homeopatski lijekovi Remens i Mastodinon, koji normaliziraju hormonsku pozadinu ženskog tijela, uklanjaju simptome PMS-a, a također proizvode blagi sedativni učinak..
Da biste ublažili živčano naprezanje, preporučljivo je piti tečaj biljnih sedativa 10-12 dana prije planirane menstruacije. Valerian, Novi prolazi, Sedavit. Za normalizaciju funkcije jajnika ginekolozi koriste 400 mg vitamina E koji učinkovito ublažava simptome PMS-a normalizacijom endokrine funkcije jajnika. Za ublažavanje boli koriste se lijekovi protiv bolova: Ibuprofen, No-spa, Tamipul, Analgin, Tempalgin, Spazmalgon.
Izbor lijekova za uklanjanje simptoma predmenstrualnog razdoblja trebao bi provesti vodeći ginekolog. Samo-lijek u ovoj situaciji je neprihvatljiv.
Što bi trebalo smetati?
Sljedeći simptomi trebaju biti razlog za zabrinutost:
- oštro pogoršanje dobrobiti;
- teška i bolna razdoblja;
- pojava prije menstruacije sluzavih izlučevina s prugama krvi;
- pojava novih simptoma PMS-a koji se ranije nisu pojavili.
Nema čega da se brinete ako žena zatraži savjet kod ginekologa s problemom PMS-a. To će pomoći u normalizaciji njezinog fizičkog stanja, kao i sprječavanju niza bolesti..
Sve o simptomima PMS-a kod žena: znakovi, vrijeme, metode kontrole
U kontaktu s: |
Kašnjenje Menstruacije