Ženski mjesečni ispis kalendara

Ženski kalendar za menstruaciju u 2018. godini. Svaka bi žena trebala pratiti svoje reproduktivno zdravlje. To je važno ne samo za rođenje djeteta, već i za sprečavanje svih vrsta „ženskih“ bolesti.

Mreža ima mnogo posebnih programa za PC, aplikacije za android, koji vam omogućuju proslavu "kritičnih dana". Međutim, mnogim je ženama pogodnije voditi evidenciju u jednostavnom ispisanom kalendaru. Nudim vam kalendar u dva formata - PDF i u formatu proračunske tablice Exsel (* xlsx). Prvo je idealno za ispis, a drugo za čuvanje na računalu. Označite posebne dane simbolima ili bojama preko željene boje.

Predstavljam vam jednostavan, ali zgodan mjesečni kalendar za godinu. Pogodno za bilo koju godinu, jer ima univerzalni izgled.

Pregledajte i spremite u obliku riječi

Menstrualni kalendar za ispis.

Unatoč činjenici da sada postoji puno programa i aplikacija za telefon u kojima je prikladno označiti "kritične" dane, neke žene radije "vjeruju" papiru. Stoga predlažem ispisati prikladan ženski kalendar. Posebno je prikladno koristiti za one žene čiji menstrualni ciklus traje 28 dana, budući da su datumi raspoređeni na način da se oni datumi koji prelaze 28 dana u mjesecu nalaze u drugom redu. Na ovaj način možete lako vidjeti koliko vam je ciklus pravi. Ako su datumi menstruacije smješteni točno u okomitom redu bez odstupanja, to znači da vaše tijelo radi kao sat i da menstruacija dolazi bez odlaganja.

6 najboljih kalendarskih aplikacija za ženski ciklus prema verziji Guranke

KALENDAR

Aplikacija traži vaše ime, trajanje menstrualnog ciklusa, broj dana menstruacije, a zatim gradi raspored menstruacije. Svakog dana ciklusa možete bilježiti poput obilnog pražnjenja, simptoma, raspoloženja, naznačiti je li postojala intimnost. Kalendar prikazuje koji dan vrijedi čekati ovulaciju, kada započinje sljedeća menstruacija i naznačuje dane pogodne za začeće. Bonus: možete promijeniti boju teme.

MOJ KALENDAR

Aplikacija je na prvi pogled svijetlo šarena, ugodna za oči. A razumjeti to nije jako teško. U koji odjeljak ne idite - svugdje se vaš menstrualni ciklus otvara u različitim izvedbama. Na jednoj stranici u obliku grafikona, na drugoj u obliku kalendara, na trećoj - simpatični kućni ljubimac podsjeća na pristup menstruacije. U tom programu čak možete kliknuti i gumb "Trudna sam" tako da na početnom zaslonu broji termin početka trudnoće. Također u aplikaciji možete postaviti podsjetnike o početku ovulacije ili pristupu plodnosti.

Prvo, aplikacija gradi dijalog s vama, saznaje se za vašu menstruaciju, pita vas prihvaćate li kontraceptive, ako imate ICP. Nakon kratkog bljeska, program izračunava menstrualni ciklus i prikazuje ga u obliku grafikona i u obliku kalendara. Njegova zanimljiva značajka je prisutnost enciklopedije u kojoj možete pronaći bilo kakve podatke o higijeni, probavi, raspoloženju, lijekovima i drugim komponentama menstruacije.

PERIODTRACKER

Funkcionalnost aplikacije prilično je jednostavna. Svi podaci o vašem menstrualnom ciklusu mogu se unijeti u kalendar, kao i zabilježiti simptome, opisati raspoloženje, dodati bilješke. Uz to, aplikacija vam omogućuje praćenje broja koraka, praćenje kvalitete sna i prehrane.

Elevit

Prvo što aplikacija zatraži je stvaranje šifre zaporke za spremanje i zaštitu vaših osobnih podataka. To je već vjerodostojno! Zatim odaberite "Planiram zatrudnjeti" ili "Ne planiram zatrudnjeti". Sljedeći je korak popunjavanje detaljnog upitnika o vašem zdravlju: u kojoj dobi je počela menstruacija, priroda pražnjenja, broj seksualnih partnera, jesu li bile trudnoće, metode kontracepcije, loše navike, moguće bolesti itd. Na temelju informacija koje ste ostavili o sebi, program sastavlja menstruacijski kalendar i šalje zdrave savjete.

"Tih dana. 5 ženskih aplikacija za praćenje ciklusa

Kontrola zdravlja žena važna je kako za djevojke, tako i za njihove partnere. Kada započnu "ovih dana" i kada je tijelo spremno za začeće, zatražite aplikacije. Život je odabrao pet najpovoljnijih od njih..

Vrlo zgodna aplikacija za praćenje ne samo menstrualnog ciklusa, već i općeg stanja ženskog tijela: koliko koraka je učinjeno u danu, koliko težine, koliko sati ste mogli spavati, koliko vode ste popili, kakvo ste raspoloženje danas, postoji li seksualna želja i koliko je pogoršana, da li alkohol.

Aplikacija također uzima u obzir ovulaciju - razdoblje u ženskom ciklusu, kada je vjerojatnost trudnoće veća. Ovulacija se izračunava u programu automatski, na temelju datuma menstruacije.

Ovdje su ugrađeni i tečajevi teksta za smanjenje boli tijekom menstruacije, kao i za liječenje akni, meditaciju i fitness. Postoje korisni članci o zdravom životu..

Flo je plaćena aplikacija. Besplatno probno razdoblje traje 30 dana, tada morate plaćati 749 rubalja mjesečno.

Radi samo kao tracker. Možete obilježiti dane menstruacije, program automatski izračunava ovulaciju. Moguće je naznačiti svoje raspoloženje, prisustvo ili odsutnost seksa i kondicije određenog dana u mjesecu.

Sučelje je minimalističko, ali nema ženskog ružičastog cvijeća, zečica, animiranih slika. Aplikacija će biti ugodna i za muški izgled, ako predstavnik jačeg spola želi razumjeti kada počinju „crveni dani“ u njegovom intimnom životu, koje su promjene raspoloženja partnera i kada vrijedi obratiti više pažnje na kontracepciju, ako trudnoća u obitelji još nije planirana.

Vrlo djevojačka primjena: na glavnom ekranu susreće se ružičasti zeko. Možete je zamijeniti mačkom, psom ili zebrom. Sve je jako ružičasto i slatko. Navedeno trajanjem menstruacije, ovulacijom, općim zdravstvenim stanjem.

U P.C. možete voditi osobni dnevnik ili razgovarati s drugim korisnicima, razgovarati o ženskim problemima, dijeliti recepte ili planove za rađanje djece. Obavijesti dolaze nekoliko puta mjesečno: "Obavite neovisan pregled dojke", "Prije menstruacije 3 dana", "Ne zaboravite zabilježiti ciklus" i tako dalje.

Muškarcima se ova aplikacija vjerojatno neće svidjeti. Ali ako isključite kompromitirajuće obavijesti, možete zabilježiti zdravstveno stanje svoje djevojke i biti spremni za ovulaciju, i za menstruaciju, i za pregled dojki.

Jednostavno sučelje gdje se PMS prikazuje u oblacima je nevjerojatno raspoloženje žene prije faze "crvenog". Clue ovulacija ukazuje na ogroman kondom. U ovoj aplikaciji nema dodatnih značajki. Možete pratiti samo ciklus.

Ali možete se povezati "u tuđi ciklus". Odnosno, ako žena održava kalendar menstruacije u Clue-u, onda se njezin muškarac može povezati s njezinim podacima i tada može zajedno pratiti datume para. Postoji desetak korisnih članaka o zdravlju općenito, ali oni se ne pojavljuju na glavnom zaslonu. Možete postaviti podsjetnike na kašnjenje, ovulaciju, PMS. Sve je što jednostavnije i besplatno..

Aplikaciju možete koristiti besplatno, ali tada će se pojaviti oglas za taksije i banke. Premium pretplata pruža se besplatno 14 dana, tada morate platiti 749 rubalja godišnje.

Sučelje je vrlo nezgodno - sve je vrlo malo, nije intuitivno konfigurirano: tamo gdje bi se zasloni trebali prebacivati, instalirani su gumbi za dodavanje bilješki u kalendar o seksu, ovulaciji i odabirima. U besplatnoj verziji možete pratiti samo ciklus. Premium pretplata omogućuje vam određivanje drugih podataka: težine, aktivnosti, raspoloženja, spavanja, potrošnje vode, kalorija.

Ženama, posebno tijekom razdoblja ICP-a, vjerojatno se neće svidjeti ova aplikacija - sve dok pronađete koji gumb da pritisnete, pokvarit ćete telefon. A za muškarce nije prikladan zbog dizajna: leptiri, cvijeće, obavijesti s radosnim porukama "Mjeseci su gotovi! Kliknite ovdje".

Pomoću bilo koje od ovih aplikacija možete pratiti ciklus, opće stanje i raspoloženje. A to učiniti nije samo žena, već i njezin partner. Pa će par imati više razumijevanja: nije luda, ona je samo "ovih dana", pametni telefon upozorio je na to.

Kalendar ciklusa menstruacije za žene - kako računati?

Redoviti menstrualni ciklus - pokazatelj zdravlja žena.

Održavanje kalendara menstruacije omogućava vam prepoznavanje dana kada postoji velika vjerojatnost trudnoće i kada je gotovo nemoguće zatrudnjeti.

Koncept menstrualnog ciklusa

Menstrualni ciklus ciklično se ponavlja kod žene koji joj omogućuje da zatrudni. Menstrualni ciklus započinje prvog dana menstruacije i traje do prvog dana sljedeće menstruacije. Normalno vrijeme ciklusa je od 21 do 35 dana.

Mjesečno - mrlje iz maternice. Takav iscjedak počinje ako žena nije trudna. Normalno trajanje menstruacije je od 3 do 7 dana. Volumen krvi ne smije biti veći od 80 ml.

Na dolazak prve menstruacije utječu mnogi čimbenici, ali nasljednost igra značajnu ulogu. Obično bi menstruacija trebala početi između 9 i 14 godina. Djevojka treba biti prikazana ginekologu i endokrinologu, u nedostatku menstruacije nakon 14 godina.

Činjenica da će prva menstruacija stići uskoro može se prosuditi po sljedećim znakovima:

• rast dojke;
• izgled pazuha i stidne dlake;
• pojava prozirnih odabira.

Za pojavu menstruacije vrlo je važno moralno pripremiti djevojčicu. Mora znati pravila higijene. Treba razgovarati o posljedicama povezanim s ranim seksualnim životom..

Higijena tijekom menstruacije:

1. Odbijanje posjeta kupelji, sauni i kupki.
2. Temeljito operite ruke prilikom izmjene jastučića ili obloga.
3. Brtva se mora promijeniti kada se napuni za jednu trećinu. Tamponi ne drže više od 3-4 sata.
4. Nakon što promijenite jastučić ili tampon, trebate se oprati ili koristiti salvete za intimnu higijenu.
5. Tijekom pranja koristite proizvode namijenjene intimnoj higijeni s neutralnim pH.

Ovulacija

Faza ovulacije počinje otprilike 14. dana ciklusa. Trajanje mu je od jednog do dva dana. Jaje napušta jajnik i kreće se kroz jajovod. Ako joj se nađe sperma, velika je šansa za začeće djeteta.

Tijelo svake žene je individualno, ali postoje znakovi pomoću kojih se može odrediti ovulacija:

• Povećana seksualna želja;
• Promjene raspoloženja, promjena ukusa;
• Nagli porast tjelesne temperature za nekoliko desetina stupnja;
• Bol u području mliječnih žlijezda;
• Mala nelagoda u donjem dijelu trbuha;
• Tijekom ovulacije, iscjedak postaje najzastupljeniji.

Za određivanje dana ovulacije možete primijeniti nekoliko metoda:

• Provedite poseban test koji se prodaje u ljekarni. Spušta se u spremnik s urinom. Dvije trake na testu označavaju početak ovulacije. Test se primjenjuje svakodnevno 2 tjedna prije očekivanog datuma..
• Mjerenje tjelesne temperature nekoliko mjeseci. U početnim fazama ciklusa temperatura je na razini od 36,2-36,6 stupnjeva. Tijekom ovulacije naglo se diže na 36,8-37 stupnjeva.
• Ultrazvuk za ovulaciju. Najpouzdanija metoda.

Menstrualna faza

Menstrualni ciklus uključuje tri faze:

1. Folikularna faza. Dolazi prvog dana menstruacije. Pod utjecajem lutropina i folitropina, jaje sazrijeva. Začeći dijete tijekom ove faze gotovo je nemoguće. Trajanje faze je 14 dana. Žena je slaba.
2. Ovulacijska faza. Jaje sazrijeva i kreće se u jajovode. Veliki rizik od zatrudnjenja. Trajanje faze je 3-4 dana. Žena je na emocionalnom usponu.
3. Lutealna faza. Trajanje 11-16 dana. Proizvode se progesteron i estrogen, koji su potrebni za razvoj embrija. Nakon začeća, u tijelu se pojavljuje lužnjak. Izlučuje progesteron. Ako se začeće nije dogodilo, tada nestaje corpus luteum i smanjuje se proizvodnja hormona u tijelu.

Nakon treće faze, prva započinje iznova.

Zašto trebate izračunati ciklus menstruacije?

Potreba za izračunavanjem menstrualnog ciklusa je zbog nekoliko razloga:

1. Kad žena ima menstruaciju, najviše je sentimentalna i razdražljiva. Vrijedno je odgoditi odluku o važnim stvarima na neko drugo vrijeme..
2. Mogućnost određivanja dana kada postoji velika mogućnost da zatrudni. Za one koji planiraju začeti dijete.
3. Sposobnost utvrđivanja kada je trudnoća smanjena.
4. Znajući svoj ciklus, možete prepoznati njegov neuspjeh.

Nepravilnosti menstruacije

Ciklus za ženu trebao bi biti stalan. Izuzetak su adolescenti, jer još nisu u potpunosti formirali reproduktivni sustav i žene koje čekaju menopauzu. U ostalim slučajevima s problemom neuspjeha ciklusa treba posjetiti liječnika..

Neuspjeh menstruacije može biti uzrok patologije u tijelu:

1. Promenomenoreja - vrlo često dolazi menstruacija. Stižu ranije 21 dan kasnije. Ovi simptomi mogu ukazivati ​​na bolest štitnjače ili nadbubrežne žlijezde..
2. Opsomenoreja - menstruacija dolazi kasnije nakon 35 dana. Na nju mogu utjecati stres, infekcije, kardiovaskularne bolesti..
3. Polimenoreja - menstruacija se vremenom povećava. Uzroci mogu uključivati ​​upalu u maternici, jajnicima ili dodacima..
4. Oligomenoreja - menstruacija je vrlo kratka. Uzroci mogu uključivati ​​ozljede, neoplastične bolesti, povlačenje hormona.
5. Hipermenoreja - obilno opašavanje. Uzroci takvih izlučevina mogu biti uzrokovani upalom zdjeličnih organa, rakom, anemijom, poremećajima u endokrinom sustavu.
6. Hipomenoreja je vrlo blag period. Možda postoje problemi s jajnicima, seksualno prenosive infekcije.

Uzroci nepravilnog menstrualnog ciklusa

Kršenje može biti povezano sa:

1. Infekcija. Prenosi se tijekom snošaja ili se pojavljuje zbog loše higijene.
2. Neispravnosti nadbubrežne ili štitne žlijezde. Potrebna je konzultacija endokrinologa.
3. Stres i stres.
4. Nuspojava dugog lijeka.
5. Teška dijeta i vježbanje.
6. Zlouporaba nikotina, alkohola, droga. Dovode do neplodnosti.
7. Nasljedni faktor. Kršenje se događa kao kod mame ili bake.

Kalendar menstrualnog ciklusa

Da biste ga sastavili trebat će vam redoviti kalendar. Kada dođe prvi dan menstruacije, u kalendaru morate označiti datum. Dakle, morate obilježiti svaki dan menstruacije. Prikladno je na vrhu potpisati prirodu pražnjenja.

Zatim su u kalendaru označena sljedeća razdoblja. Znajući ciklus u dva mjeseca, možete izračunati datum ovulacije. Oduzmite 14 dana od posljednjeg dana ciklusa.

Zahvaljujući ovom kalendaru možete prepoznati opasne i sigurne dane. Opasni dani su dani kada postoji visoki rizik da zatrudnite. Sigurni dani - dani kada je rizik od zatrudnjenja nizak.

Kako izračunati opasne i sigurne dane?

Metode izračuna za takve dane ne daju stopostotno jamstvo da će žena definitivno zatrudnjeti.

Razlikuju se sljedeće metode:

1. Metoda Ogin-Knaus. Njegova teorija sugerira da sperma može preživjeti do 72 sata, a održivost jajašca je 48 sati. Za uspješniju pogrešku, potrebno je voditi mjesečni kalendar u trajanju od jedne godine. Za žene s nedosljednim razdobljima, ova metoda nije prikladna. Izračun se vrši prema formuli:

Prvi opasni dan = najkraći ciklus minus 18 dana.

Posljednji opasni dan = trajanje najduljeg ciklusa minus 11 dana.

1. Metoda Billings. Temelji se na istraživanju vaginalnog pražnjenja. Kad je sluz gusta i vagina je suha, ovi su dani nepovoljni za začeće bebe. Kad je sluz prozirna i viskozna, slična jajetu, ovi su dani povoljni za začeće. U ovom trenutku, bolje je suzdržati se od seksualnih odnosa ili koristiti kontraceptive. Najopasnije dane izolacije, vrlo viskozna slična proteinska jaja.
2. Metoda mjerenja bazne temperature. Prvo morate pripremiti termometar unaprijed. Ujutro, bez ustajanja iz kreveta, trebate rektalno izmjeriti temperaturu. Važno je ne koristiti WC ni noću. Potrebno je fiksirati temperature za tri ciklusa zaredom. Tijekom menstruacije drži se do 37 stupnjeva. Do trenutka otpuštanja jaja temperatura se naglo povećava.

Odgoda menstruacije

Ako vaše razdoblje ne traje duže od 35 uzastopnih dana, možete razgovarati o njihovom kašnjenju.

Prirodni razlozi kašnjenja menstruacije, koji ne zahtijevaju posjet ginekologu, uključuju:

1. Postavljanje menstruacije. Kad je menstruacija tek započela, ciklus je nepravilan. To se događa unutar 1-1,5 godina.
2. Trudnoća i dojenje.
3. Prestanak menstruacije. U žena nakon četrdeset godina menstruacija postupno prestaje.

Hormonski disbalans

Hormonski neuspjeh je nedovoljna ili prekomjerna proizvodnja hormona. Iz tog razloga razvijaju se razne ozbiljne bolesti. Neredovita razdoblja - znak kršenja u proizvodnji hormona.

Uzroci hormonskog zatajenja sa kašnjenjem menstruacije:

1. Patologija nadbubrežne žlijezde, štitnjače ili gušterače.
2. Zlouporaba oralnih kontraceptiva.
3. Patologija jajnika.
4. Kauterizacija erozije grlića maternice.

Simptomi hormonskog zatajenja:

1. Povećajte ili smanjite vrijeme ciklusa.
2. Maternično krvarenje.
3. Grudi visoke osjetljivosti.
4. Suha vagina.
5. Bol u donjem dijelu leđa.

U slučaju sumnje na hormonalni neuspjeh, morate se prijaviti endokrinologu.

Za istraživanje ćete morati proći:

• opća analiza krvi;
• krvni test za hormone.

Trudnoća

Trudnoća - žensko stanje u kojem se zametak razvija u maternici.

Glavni znakovi zanimljive situacije uključuju:

1. Kašnjenje menstruacije. Ovo je jedan od najtačnijih znakova. Međutim, odsustvo menstruacije može također biti posljedica hormonskog neuspjeha, stresa, aktivnog sporta i drugih promjena u tijelu.
2. Nježnost dojki. S početkom trudnoće, zbog utjecaja hormona, dojka malo nabubri, a bradavice postaju osjetljive na dodir.
3. Mučnina, glavobolja. Neke najosjetljivije mlade žene osjećaju mučninu već u prvim danima trudnoće, mada se ona obično manifestira negdje nakon prvog mjeseca oplodnje.
4. Često mokrenje. Zbog rasta hormona hCG, ženu uznemirava česta želja da ode u toalet.
5. Pospanost, umor i razdražljivost. Ti su znakovi povezani s činjenicom da se u tijelu žene započinje hormonsko restrukturiranje.
6. Nadutost. Često na početku trudnoće djevojku muče plinovi.
7. Pogoršanje mirisa. Žena počinje osjećati čak i blage mirise.

Tijekom trudnoće morate proći sljedeće testove:

1. Analiza krvne grupe i Rh faktor. Iznajmljivanje na početku trudnoće i neposredno prije rođenja.
2. Krvni test na HIV, sifilis, hepatitis B i C.
3. Opća analiza krvi. Iznajmljivanje jednom svaka dva mjeseca.
4. Kemija krvi.
5. Ultrazvuk Izvodi se tri puta: u vremenu od 10-12, 20-22 i 30-32 tjedna.
6. Razmaza za proučavanje vaginalne flore, cervikalnog kanala i uretre.

Osnovna pravila prehrane za trudnice uključuju:

1. Jedite često, ali malo po malo (4-5 puta dnevno u obrocima od 200-300 grama). Nemojte prejesti da ne biste imali osjećaj težine u želucu.
2. Odbijanje alkohola, gaziranih pića, koncentriranih sokova.
3. Odbijanje proizvoda koji sadrže razne konzervanse, aditive za aromatizaciju.
4. Jedite više povrća, voća, bobica, mesa, ribe, mliječnih proizvoda.
5. Ograničite upotrebu slatkiša, proizvoda od brašna, soli i šećera.
6. Ne preskačite doručak. Idealna opcija za jutarnji obrok bile bi žitarice (zobena kaša, heljda, kukuruz).
7. Konzumirajte dovoljno vode.
8. Pariti, pirjati, kuhati ili peći.

Ginekološki problemi

Ginekološki problemi su bolesti reproduktivnog sustava.

Znakovi ginekoloških problema:

1. Obilno bjelkasti ispust.
2. Krv teče kada je menstruacija završena ili još ne bi trebala započeti. Krv se pojavljuje nakon spolnog odnosa.
3. Svrbež i peckanje u genitalnom području.
4. Bol i nelagoda tijekom intimnosti.
5. Bol tijekom mokrenja.
6. Bolovi različite prirode u donjem dijelu trbuha.

Ženske ginekološke bolesti možemo podijeliti u tri skupine:

• infekcije:
  • spolno prenosivi (gonoreja, kandidijaza, klamidija i drugi).
  • bolesti uzrokovane virusom (HIV, humani papiloma virus).
  • gnojno-upalne bolesti (vulvitis, kolpitis, adneksitis i druge).
• Poremećaj hormonske pozadine. znakovi:
  • zatajenje menstruacije.
  • krvarenje u maternici.
• Tumorske bolesti: cistične formacije, fibroidi maternice, erozije grlića maternice.

Preventivne mjere

Da biste smanjili vjerojatnost razvoja različitih ginekoloških problema, potrebno je:

1. Svoje zdravlje tijekom menstruacije ispravnije tretira.
2. Držite se kalendara menstruacije. Danas postoje posebne aplikacije, programi za telefon koji se mogu besplatno preuzeti, tako da lako pomažu u prebrojavanju i praćenju menstrualnog ciklusa..
3. Posjetite normu ginekologa 1-2 puta godišnje.
4. Ako se pojave simptomi ginekoloških bolesti, obratite se liječniku za liječenje ili vraćanje ciklusa..

Menstrualni kalendar

Svaka djevojka i žena prije početka menopauze počinju mjesečna razdoblja. Ovo je fiziološki ciklički proces povezan s oslobađanjem krvavih masa iz maternične šupljine. Pratiti pravilnost menstruacije pomoći će kalendar menstruacije. Ako jasno znate svoj ciklus, tada možete jasno izračunati datum ovulacije, koji će biti potreban za planiranje začeća.

Sadržaj:

Kako čuvati menstruacijski kalendar

Ženski kalendar menstruacije vrlo je nužna stvar u životu modernih dama. Poznavanje ciklusa pomoći će vam da izbjegnete puno problema i pravovremeno primijetite odstupanja ili kršenja. Zašto izračunavati mjesečni kalendar:

• Pomoću nje dame će moći kontrolirati reproduktivnu aktivnost, a ako se pojave odstupanja ili čak manja kršenja, pacijent će moći na vrijeme posjetiti ginekologa, izbjegavajući pokretanje bolesti i razvoj komplikacija.
• Kalendar ženske menstruacije pomaže u jednostavnom planiranju začeća, jer uz njegovu pomoć možete lako izračunati ovulacijsko razdoblje.
• Kalendar menstrualnog ciklusa pomaže u izbjegavanju neplaniranog začeća, jer pomoću njega možete odrediti razdoblja koja su sigurna u pogledu začeća..
• Menstrualni kalendar pomaže i kod upotrebe kontraceptiva, jer u sigurne dane ne možete koristiti kontraceptive.
• Znajući svoj kalendar kritičnih dana, možete unaprijed planirati svoje putovanje na bazen ili saunu, odmor u inozemstvu i druge slične događaje.

Kalendar menstruacije ima brojne prednosti, jer svaka moderna djevojka može neovisno provesti takvo promatranje. Postoji nekoliko načina za to. Najjednostavnije je uobičajena upotreba kalendara s malim džepovima, gdje trebate naglasiti početak i kraj kritičnih dana. Nakon 3-5 mjeseci održavanja takvih oznaka, moći će se točno odrediti kada će započeti sljedeća mjesečna razdoblja i dan njihovog završetka.

No, u svijetu naprava, mnoge se djevojke ne zamaraju, već jednostavno koriste uslugu za preuzimanje kalendara gadgeta na pametni telefon. Ovo je zgodna aplikacija, koja ujedno označava početak i kraj kritičnih dana, a tada će sam program predvidjeti dane ovulacije, sigurne za začeće i opasna razdoblja. Takve jednostavne metode pomoći će vam da pratite pravilnost ciklusa, identificirate moguća odstupanja i na vrijeme dobijete pomoć ginekologa.

Kako izračunati svoj ciklus

Postoji mnogo načina izračuna mjesečnog kalendara, jer će svaka djevojka moći odabrati za sebe najpovoljnije opcije..

Prema kalendaru

Izračunavanje ženskog kalendara pomoću kalendarske metode prilično je jednostavno. Da biste to učinili, kalendar označava početak dolaska menstruacije i kraj menstrualnog protoka. Također u sjeni su dani kada je dama imala menstruaciju. Stručnjaci savjetuju da dodatno zabilježe značajke dobrobiti u svakom danu ciklusa.

Nakon nekoliko mjeseci takvih promatranja, trebali biste uzeti trajanje najkraćeg ciklusa i oduzeti ga 18. Također morate odrediti najduži ženski ciklus i oduzeti ga već 11. Dobiveni rezultati su dan ciklusa u kojem bi se trebala dogoditi ovulacija.

Takva je tehnika prikladna samo za bolesnike s redovitim ciklusom, iako će čak i tada biti približna, što je važno uzeti u obzir pri izračunu.

BT

Bazalna mjerenja također će pomoći u određivanju ciklusa. Ovulacijsko razdoblje moguće je odrediti bazalnim pokazateljima tek nakon 4-6 mjeseci redovitih mjerenja. Ujutro, odmah nakon buđenja, ne ustajući iz kreveta, izmjerite temperaturu u ustima, vagini ili anusu. Takvo mjerenje treba obaviti u razdoblju od 6-8 sati ujutro, dok termometar treba držati u usnoj šupljini najmanje 5 minuta.

Za maksimalnu pouzdanost, spavanje bi trebalo biti najmanje 6 sati. Korištenjem dobivenih podataka crta se grafikon na kojem okomita os označava dane ciklusa, a vodoravni termodinamički bazni pokazatelji. Na ovom su grafu točke postavljene svakodnevno, a na kraju ciklusa su povezane.

Vizualnim pregledom moderno je odrediti redovne cikličke bazalne promjene:

• BT 36,3-36,8 ° C smatra se normalnim, ali se dan prije ovulacijskog razdoblja malo smanjuje;
• Zatim opet dolazi do oštrog skoka na 37-37,5 ° C, upravo se ovih dana oslobađa zrelo jaje, nakon čega dolazi do smanjenja BT indeksa, koji ostaju u granicama normale do sljedeće menstruacije;
• Nekoliko dana prije menstruacije bazalni podaci ponovno opadaju.

Znajući takve značajke ciklusa, lako možete odrediti razdoblje ovulacije i sigurne dane za seks prema rasporedu.

Čini se kao

Ako žena osjetljivo prati promjene u svom blagostanju, tada može izračunati ovulacijsko razdoblje prema vlastitim osjećajima. U čemu se manifestiraju. U bolnoj boli u području iznad pubisa. U neobičnim izlučevinama, koje tijekom ovulacijskog razdoblja postaju gušće i obilnije, stječu žućkaste nijanse i prljavu strukturu nalik jajetu.

Također, u vrijeme ovulacije, žene imaju izražen porast seksualne želje, posebno kod onih predstavnika slabijeg spola za čiji je seksualni život karakterističan nedostatak pravilnosti. Također, tijekom oslobađanja zrelog jajeta kod žena u pravilu se povećava osjetljivost mliječnih žlijezda koja također primjetno nabubri. Ovulaciju ponekad prate nadimanje i manji nadutosti u želucu..

Mnoge žene primjećuju promjene u gastronomskim sklonostima, koje se očituju u neočekivanoj žudnji za slatkišima ili slanim. Groznost za parfem, obično čak i onaj koji je prije bio jedan od omiljenih mirisa, obično se pridružuje ovom atributu.

Testom

Postoje posebni testni sustavi za određivanje ovulacije. Izvana podsjećaju na tradicionalne test-trake za otkrivanje trudnoće, samo reagiraju ne na hCG, već na luteinizirajući hormon, čija se količina drastično mijenja dan prije ovulacije. Uz takve promjene, na traku se pojavljuje druga traka.

Ultrazvukom

Ultrazvučna dijagnoza smatra se najpreciznijom metodom za određivanje ovulacijskog razdoblja, ali za izračunavanje potrebno je 3-4 postupka ultrazvučnog skeniranja. Prva dijagnoza se provodi oko 5-8 dana ciklusa, sljedeća nakon oko 48 sati. Monitor će vidjeti proces izlaska i napredovanja zrele stanice u maternično tijelo.

Trebam li voditi svoj kalendar za menstruaciju u slučaju neplodnosti ili već zamišljenog začeća

Mnoge žene vjeruju da kad otkriju neplodnost, nema smisla voditi kalendar mjesečnog ciklusa, što je pomalo pogrešno. Održavanje takvog kalendara pomoći će u praćenju stanja zdravlja žena i pravodobno bilježiti promjene koje se događaju. Čak i kod neplodnosti, ovulacijski se procesi odvijaju podjednako i trudnoća je moguća, jer su takve dijagnoze često izliječene, a ponekad i pogrešne..

Ako liječnici vjeruju da su šanse za začeće, iako su vrlo male, trebate pratiti mjesečni ciklus kako biste znali za nastup najpovoljnijih dana za začeće. Posebno je važno pratiti ciklus bolesnika s neplodnošću zbog hormonskih poremećaja.

Što se tiče začeća koje se već dogodilo, kalendar menstruacije pomoći će mami da odredi kašnjenje i izračuna preliminarni datum porođaja. Drugim riječima, menstrualni kalendar smatra se univerzalnim pomoćnikom za sve djevojke / žene. Lako će vam pomoći izračunati približni datum ovulacije, isplanirati povoljne dane za začeće, primijetiti kašnjenje menstruacije i druge neobične promjene s ciklusom.

Kalendar menstrualnog ciklusa

Izračunavamo kalendar menstrualnog ciklusa i poboljšavamo kvalitetu svog života!

Kalendar menstrualnog ciklusa. Svaka je žena čula za njega, ali ne svaka ga vodi. Banalna lijenost je ponekad jača od nas. Ali napredak ne miruje i više nije potrebno isticati olovku u papirnatom kalendaru. Jednom kada dođete na našu stranicu, sada imate priliku izračunati kalendar menstrualnog ciklusa. Preciznije, ne morate ništa brojati, izračunat će naš program. A trebate odabrati samo pravi datum posljednje menstruacije i prosječno trajanje menstrualnog ciklusa.

Dakle, u koju svrhu trebate izvesti ove proračune? Možda je dovoljno imati na umu datum kada je započelo posljednje krvarenje? Nažalost, s našim aktivnim i brzim načinom života to je gotovo nemoguće učiniti. Imajući takav kalendar, točno ćete znati kada ste imali zadnju menstruaciju i kada možete očekivati ​​sljedeću, vidjeti kašnjenja i odlaske u biciklizam koji su nastali, te planirati odmor na plaži. Imajte na umu da predviđamo samo početak ciklusa, a njegovo kašnjenje je signal za ispitivanje vašeg tijela.

Klinika za IVF i ginekologiju "AltraVita"
© Sva prava zadržana, 2003. - 2020

Podaci objavljeni na stranicama nisu javna ponuda.

Korištenjem ove stranice i bilo koje njezine usluge, potvrđujete svoj pristanak na obradu osobnih podataka.

Moskva, st. Nagornaya, 4A

KONTRAINDIKACIJE SU DOSTUPNE. SAVJETITE SVOJEG SPECIJALISTA.

Kalendar za menstruaciju

Naziv usluge je prozirna aluzija na američki sleng izraz tetka Flo ("tetka Flo") - tako se menstruacija naziva u SAD-u. Ovo je jedna od najpopularnijih aplikacija za nadgledanje menstrualnog ciklusa, uglavnom zato što se 2017. godine supermodel i filantrop Natalija Vodyanova pridružila Upravnom odboru Floa i nije se umorila od riječi da je menstruacija važna komponenta zdravlja žena, pa zaslužuju posebna pažnja.

Osim Vodianove, koja je u stvari postala lice platforme, aplikacija ima još jednu neospornu prednost: djeluje na temelju umjetne inteligencije i sposobna je predvidjeti neredovitu menstruaciju.

Usluga se počinje prilagođavati korisniku već nakon prvog ciklusa, a sa svakim novim, točnost prognoze raste - samo trebate redovito unositi podatke o simptomima, prirodi pražnjenja i težini. Menstrualni kalendar omogućuje vam praćenje ciklusa, primanje upozorenja o kritičnim danima i ovulaciji.

U trudnoći: aplikacija broji trenutno razdoblje i broj dana prije porođaja. U odjeljku "Savjeti" pojavljuju se opis svakog tjedna i izbor relevantnih članaka o zdravlju i razvoju djeteta u određenom razdoblju..

Dodatne mogućnosti:

• Flo značajka - anonimne rasprave. Teme postavlja projektni tim - pitanja se pripremaju na temelju podataka prikupljenih na medicinskim mjestima i forumima žena.
• Ako niste previše lijeni i ispunite upitnik, odgovarajući na pitanja o pravilnosti ciklusa, korištenim higijenskim proizvodima tijekom menstruacije, broju koraka dnevno, režimu pijenja i potrošenim kalorijama, aplikacija će se prilagoditi i pružiti potrebne članke i savjete.
• Osim trajanja ciklusa i njegovih značajki, usluga vam omogućuje da zabilježite trajanje spavanja, seksualne aktivnosti, blagostanja i raspoloženje.
• Aplikacija se može koristiti kao pedometar..

Sinkronizacija: Fitbit, Google Fit, aplikacija za zdravlje, Apple Watch.

Kompatibilnost: iOS 10.0 ili noviji. Android 4.2 i novije verzije.

Trošak: Besplatno.

Plaćena verzija Flo Premium uključuje:

- personalizirani članci na temelju podataka o unesenim simptomima i ciklusima;

- zdravstveno izvješće za liječnika.

Postoji li ruski jezik.

Traženje razdoblja Moj kalendar

Aplikacija nema najmoderniji dizajn na svijetu, ali to ni na koji način ne utječe na njenu popularnost (solidna petorka na iTunesu). Na glavnom ekranu - broj dana prije početka menstruacije i sljedeće ovulacije. U kalendaru su odgovarajući datumi označeni bojom i ikonama. Možete omogućiti gurnute obavijesti da za nekoliko dana primate poruke o početku ciklusa i pristupu plodnom razdoblju.

U načinu trudnoće: na glavnom ekranu umjesto prognoze menstrualnog ciklusa pojavljuje se novi brojač - trenutna gestacijska dob i broj dana prije poroda. U bilješke možete zabilježiti podatke o blagostanju, debljanju i različitim simptomima.

Dodatne mogućnosti:

• Na kalendaru možete označiti ne samo dane ciklusa, već i seksualnu aktivnost (što je prikladno ako planirate trudnoću).
• Dobrobit i raspoloženje mogu se popraviti pomoću ikona (na primjer, čekić znači glavobolja).
• Aplikacija može oblikovati grafikone težine i temperature..
• Šalje upozorenja o mjesečnom samopregledu dojke, podsjeća vas na uzimanje lijekova i kontrolu rađanja.
• Ugrađen forum s desecima tema od izbora kondoma do dojenja.
• Mogućnost slanja podataka ginekologu e-poštom.

Sinkronizacija: Google Fit, Health App.

Kompatibilnost: iOS 8.0 ili noviji; Android (potrebna verzija ovisi o uređaju).

Trošak: Besplatno. Za iOS postoji plaćena opcija - izbor tema za dizajn. Za Android - Pro inačica: nema oglasa, izbor tema za dizajn.

Postoji li ruski jezik.

Bez leptira, eufemizma ili ružičaste boje. Aplikacija ima jednostavan, sažet dizajn, prikladan i intuitivan kalendar za promatranje menstruacije. Dani početka ciklusa označeni su crvenom bojom, što je najpovoljnije za začeće plavom bojom. Obavijesti o potiskivanju dolaze dva dana prije početka menstruacije i ovulacije. Uz to, aplikacija izvještava o kašnjenju i približavanju ICP-u. Usluga predviđa datume početka sljedeća tri ciklusa. Clue koristi algoritam koji uči pomoću korisničkog unosa. Što ih češće koriste, pametniji postaje.

Način trudnoće: ne.

Dodatne mogućnosti:

• Dnevnik wellnessa podijeljen je u više od 30 kategorija: grčevi tijekom menstruacije, priroda pražnjenja, stanje kože i kose, spavanje, seks, raspoloženje i tako dalje.
• Sve se informacije mogu poslati e-poštom svom liječniku.
• Aplikacija vas podsjeća na uzimanje lijekova i kontraceptiva.

Sinkronizacija: Google Fit, Health App.

Kompatibilnost: iOS 10 ili noviji. Android 4.1 i novije verzije.

Trošak: Besplatno. Plaćena verzija Clue Plus: predviđa pojavu simptoma ovisno o fazi ciklusa; šalje obavijesti ako je trajanje razdoblja ili ciklusa izvan normalnog raspona.

Postoji li ruski jezik.

Kalendar života žena

Kalendar vrlo zgodnih i minimalističkih značajki. U besplatnoj verziji - prognoza početka menstruacije i ovulacije, podsjetnik na početak ciklusa, poruka o kašnjenju, dnevnik raspoloženja i blagostanja, statistika ciklusa u obliku vizualnog dijagrama.

Način trudnoće: dostupan u plaćenoj verziji.

Sinkronizacija: zdravstvena aplikacija.

Kompatibilnost: iOS 8.0 ili noviji.

Trošak: Besplatno. Postoji plaćena pretplata na dodatne značajke. Između ostalog, na primjer, sposobnost snimanja seksualne aktivnosti, bilježenja bazalne temperature i stanja cervikalne tekućine.

Postoji li ruski jezik.

Womanlog

U besplatnoj verziji sve što trebate: prognoza menstruacije i ovulacije. U kalendaru su dostupne sve glavne funkcije: za unos podataka o simptomima, raspoloženju, kontroli rađanja i težini, samo kliknite na odgovarajući datum u mreži. U postavkama možete omogućiti push obavijesti o pristupu menstruacije.

U trudnoći: započinje odbrojavanje do porođaja. Za detaljno praćenje trudnoće, postoji zasebna aplikacija WomanLog Trudnoća (besplatne i plaćene verzije).

Dodatne mogućnosti:

• Simptomi, informacije o spolu, temperaturi i uzete tablete prikazuju se u sićušnim ikonama desno na rešetki kalendara.
• Na temelju primljenih podataka prikazuje se sažetak izvješća o trajanju ciklusa i prosječnom broju sesija seksa (tjedno, mjesec ili godina).

Sinkronizacija: Google Fit, Health App.

Kompatibilnost: iOS 9.0 ili noviji. Android 4.0.3 i novije verzije.

Trošak: Besplatno. U plaćenoj verziji WomanLog Pro: nedostatak oglašavanja, prognoza lutealne faze ciklusa, praćenje cervikalne tekućine, faza mjeseca, rezultati testova ovulacije, pritisak / puls.

Najbolje besplatne aplikacije za praćenje menstrualnog ciklusa za 2020. godinu

Svaka žena koja prati svoje zdravlje, posebno kada planira trudnoću, nužno bilježi datume početka i kraja menstruacije, izračunava dane u kojima se može dogoditi začeće. Prisutnost elektroničkog programa dizajniranog za obavljanje svih ovih funkcija uvelike pojednostavljuje zadatak, postupak čini prikladnijim.

Što je aplikacija za praćenje menstrualnog ciklusa?

Kao i papirnata verzija, aplikacija za pametni telefon predstavlja kalendar koji bilježi sve faze ženskog menstrualnog ciklusa. Bilo koji od planera razvijen je za mobilne uređaje, tablete s Android ili IOS operativnim sustavom. Možete odabrati opciju koja vam je potrebna na Google Playu ili App Storeu, gdje ćete ih moći usporediti, upoznati s korisnim značajkama, saznati ocjenu najboljih ili najčešće preuzetih, pročitati recenzije i tehničke zahtjeve za instalaciju..

Aplikacije mogu biti potpuno besplatne, nudeći zasebne funkcionalnosti za novac, kao i zahtijevanje mjesečne isplate ili određenog iznosa za preuzimanje. Većina ih pruža mogućnost vođenja ženskog dnevnika, kao i primanja odgovora od tehničke službe na ruskom jeziku.

Najjednostavnije aplikacije imaju sažet dizajn, mogućnost praćenja datuma ciklusa, kao i primanje obavijesti o nadolazećem mjesečnom razdoblju. Složenije opcije sugeriraju mogućnost uređivanja izgleda zaslona za sebe, prilagođava se statistikama upita, omogućava vam pristup raznim člancima na temu ženskog zdravlja i trudnoće, pruža više funkcionalnosti u pogledu izvještaja, praćenja, pravljenja bilješki itd..

Prednosti upotrebe

Upotreba elektroničkih aplikacija za Android ili IOS ima brojne prednosti u odnosu na konvencionalne papirne kalendare. Prednosti uključuju:

• Sigurnost informacija. Kalendar se može suzati, izgubiti, preplaviti vodom. Suprotno tome, aplikacija pouzdano sprema podatke na pametni telefon, a neke opcije pružaju mogućnost sigurnosne kopije u oblaku ili ga šalju na e-mail.
• Sigurnost osobnih podataka. Većina aplikacija pruža mogućnost zaštite podataka lozinkom ili skenerom otiska prsta..
• Široka funkcionalnost. Osim standardnih značajki koje uključuju utvrđivanje faza menstrualnog ciklusa i obavještavanje datuma početka određenog stadija, aplikacije vam mogu omogućiti da popravite simptome, raspoloženje, težinu, san, fizičku i seksualnu aktivnost, nadziranje emocionalnog stanja, a također vas podsjećaju da uzimate tablete.
• Pogodnost upotrebe. Žena ne treba pratiti dane ciklusa, trajanje faza. Kada posjetite ginekologa, možete odmah otvoriti izvještaj sa svim potrebnim podacima. Istodobno, podaci se pohranjuju dulje vrijeme, što vam omogućuje analizu zdravstvenog stanja kroz duže razdoblje.
• Pomoć u određivanju datuma početka menstruacije s nepravilnim ciklusom. S obzirom da se programi oslanjaju ne samo na podatke unesene o prošlim fazama, već i na podatke o emocionalnom stanju, simptomima, određivanje određenog razdoblja mjesečnog razdoblja postaje pouzdanije.
• Pomoć u određivanju "plodnog prozora", planiranju trudnoće. Programi mogu sugerirati povoljne dane za začeće, a također vam omogućuju održavanje kalendara trudnoće i dobivanje potrebnih informacija o dobrobiti i razvoju fetusa..
• Sposobnost komuniciranja o zdravstvenim temama. Mnoge aplikacije imaju svoj chat ili forum na kojem možete razgovarati o pitanjima koja vas zanimaju..
• Sposobnost izbora. Svaka žena može odabrati prikladnu aplikaciju na temelju izgleda, funkcionalnosti, prostora zauzetog na pametnom telefonu, lakoće unosa podataka.

Pregled najboljih besplatnih aplikacija za praćenje menstrualnog ciklusa

Najbolje besplatne aplikacije za praćenje menstrualnog ciklusa mogu se pronaći na Google Playu ili App Storeu. Ispod su programi koji su na vrhu ljestvice popularnih aplikacija za koje nije potreban novčani polog..

Scheduler Flo jedan je od deset najpopularnijih u kategoriji Health and Fitness na Google Playu i App Storeu. Može se instalirati na Android i IOS operativne sustave. Za instaliranje je potrebno 33 MB slobodne memorije.

Izrazita karakteristika je suzdržana paleta boja. U ovom slučaju, konačna opcija dizajna može se odabrati neovisno.

• prisutnost svih standardnih funkcija (praćenje menstruacije, određivanje "prozora plodnosti", PMS, dani ovulacije povoljni za začeće);
• obavijest o početku važnih faza ciklusa, kao i potrebu uzimanja tablete;
• sposobnost unošenja podataka o bazalnoj tjelesnoj temperaturi (BTT ili BBT), simptomima, emocionalnom stanju, što pomaže u određivanju datuma početka menstruacije s nepravilnim ciklusom, planiranje trudnoće;
• dodatno pravo navođenja težine, trajanja noćnog sna, količine pijane vode;
• analiza svih unesenih podataka, izrada izvještaja, identificiranje prosječnog trajanja faza;
• dugoročno pohranjivanje podataka; postoji povijest ciklusa;
• zaštita podataka lozinkom ili skenerom otiska prsta;
• možete voditi dnevnik trudnoće, pratiti faze razvoja fetusa;
• članci o zdravlju i trudnoći žena, različiti testovi su dodatno dostupni;
• bez reklama;
• izborni integrirani pedometar.

• standardni period obavijesti o događajima; broj dana se ne može promijeniti;
• zauzima puno prostora na telefonu;
• u novoj verziji veliki font koji se ne može samostalno mijenjati;
• ponekad postoje problemi s primanjem obavijesti.

Ova se aplikacija može instalirati na mobilni uređaj s operativnim sustavom Android, verzije 4.2 ili novijeg. Potreban kapacitet memorije je 11 MB. Standardni dizajn.

• dostupnost svih standardnih značajki;
• podsjetnik na početak faza ciklusa;
• mogućnost ručnog podešavanja duljine menstruacije i ciklusa u kalendaru (posebno je važno ako je nepravilan);
• sposobnost unošenja podataka o BTT, simptomi, raspoloženje, tjelesna težina, spolni odnos;
• analiza informacija, dobivanje izvještaja o svim čimbenicima u dužem razdoblju;
• mogućnost održavanja više računa na jednom uređaju;
• automatska izrada sigurnosne kopije podataka u slučaju kvara ili prijenosa na drugi mobilni uređaj;
• mogućnost prelaska u "način trudnoće" i izlaza.

• postoji reklama;
• nakon ažuriranja mogu se izgubiti postavke dana ciklusa;
• na nekim se modelima pametnih telefona, kao i nakon stanke, gubi podsjetnik o potrebi uzimanja tableta;
• dan ciklusa u kalendaru ne podudara se s datumom u fusnoti ispod;
• ponekad se dogodi kvar, a razdoblje počinje od 3 dana menstruacije, a ne od 1.

Aplikacija za praćenje ciklusa na uređajima sa sustavom Android 4.1 i novijim. Potrebno je 3,1 MB slobodne memorije. Dizajn je samo standardan, nema načina da ga sami uredite. Obavlja sve klasične zadatke - nadgleda menstruaciju, utvrđuje dane ovulacije, "plodne prozore", a također podsjeća na datume početka ciklusa.

• Možete unijeti podatke o posjetima liječniku, simptome;
• podaci za duga razdoblja se spremaju;
• Možete postaviti lozinku za unos;
• moguće je sastaviti komparativne karte za bilo koje vremensko razdoblje;
• zauzima malo prostora na telefonu;
• postoji automatsko podešavanje, prikazuju se prvi podaci i izvješća na temelju najčešćih zahtjeva vlasnika kalendara.

• postoje informacije o oglašavanju;
• jedinstven izgled koji se ne može promijeniti;
• nemogućnost instaliranja na SD karticu;
• ne radi bez internetske veze;
• pri promjeni mobilnog uređaja gube se svi podaci;
• postavke obavijesti ponekad se izgube;
• svi podaci mogu iznenada odletjeti.

Ovaj je program dizajniran i za Android i IOS. Konkretna verzija operativnog sustava ovisi o pametnom telefonu. Zauzima 10 MB memorije uređaja.

Korisnici napominju da je opcija za iOS šarenija, bolje pročišćena, s njom je manje problema.

Planer vam omogućava kontrolu svih razdoblja ciklusa, a također vas obavještava o nadolazećem početku ovulacije, menstruacije, dana plodnosti.

• Možete dodatno zabilježiti i analizirati emocionalno stanje, simptome, težinu, BTT;
• sigurnosno kopiranje podataka u automatskom načinu rada;
• prisutnost "režima trudnoće";
• mogućnost slanja podataka drugoj osobi, na primjer, liječniku;
• neograničen broj računa na jednom uređaju, prati se ciklus različitih ljudi;
• Postoji forum za raspravljanje o zdravstvenim problemima žena;
• sigurno pohranjivanje pokazatelja, postoji lozinka za ulazak u osobni prostor.

• kada se premještate na SD karticu, widgeti i obavijesti prestaju raditi;
• nakon ažuriranja moguće je isključiti podsjetnike ili pokvariti njihove postavke.

Clue je dizajniran za iOS i Android. Štoviše, aplikacija za prvi operativni sustav je bolje razvijena. Potrebno je 14 MB slobodne memorije. Program ima standardni dizajn sažetim dizajnom, bez svijetlih nijansi, cvjetnih pupova, animiranih likova.

• obavlja sve klasične zadatke, obavještava o početku menstruacije, ovulaciji, danima plodnosti;
• Uz to možete unijeti podatke o raspoloženju, stanju kože, dlaka, boli, izlučevina;
• Možete stvoriti svoj račun i unijeti ga s različitih mobilnih uređaja;
• postoji sigurnosna kopija osobnih podataka u slučaju neuspjeha;
• imati pristup zdravstvenim medicinskim proizvodima za žene;
• onemogućavanje nepotrebnih funkcija moguće je;
• informacije mogu biti zaštićene lozinkom;
• mogu slati pokazatelje i izvještaje e-poštom.

• prisutnost plaćenog sadržaja;
• postoje problemi pri prijavi na vaš račun, neuspjeh u postavkama podsjetnika, potpuna rušenja programa;
• u nekim slučajevima blokira antivirusni softver.

Dizajniran za iOS pametne telefone. Zauzima 72,1 MB memorije. Obavlja sve standardne zadatke, postoji obavijest o početku menstruacije, ovulacija, potreba za lijekovima.

• mogućnost individualnih postavki obavijesti (na primjer, uzimanje različitih lijekova, potreba za posjetom liječniku, pregled prsnog koša, podvrgavanje pregledu itd.);
• Možete unijeti podatke o raspoloženju, simptomima, BTT-u, seksualnim notama, uzimanju lijekova, težini, fizičkoj aktivnosti;
• osobni dnevnik je dostupan;
• praćenje i analiza svih unesenih parametara;
• zaštita lozinkom i otiska prsta.

• postoje problemi s ulaskom u program nakon ažuriranja;
• standardni dizajn;
• neke su funkcije samo u plaćenom pristupu (prijenos podataka, upravljanje trudnoćom itd.);
• zauzima puno prostora.

Može se instalirati na mobilne uređaje sa iOS-om. Zauzima 74 MB slobodnog prostora. Prati menstrualni ciklus, određuje datum početka menstruacije, ovulaciju, porođaj. Ima šareni ženstveni dizajn.

• sposobnost izrade izvještaja, grafikona na pokazateljima za 3 mjeseca;
• simptomi, koža, stanje kose, raspoloženje, intimni kontakti, iscjedak su fiksni;
• mogućnost slanja podataka e-poštom;
• kopija;
• "Način trudnoće";
• zaštita lozinkom i touch-ID.

• nema obavijesti;
• velika težina primjene;
• nakon ažuriranja svi podaci mogu poletjeti.

Aplikacija za mobilne uređaje i tablete na Androidu. Zauzima 5,2 MB.

Usmjeren na žene koje planiraju trudnoću.

Ima svijetlo, živopisno sučelje, u "dječjem stilu".

• određuje vršne datume plodnosti;
• pomaže u praćenju početka faza ciklusa;
• predlaže pogodno razdoblje za začeće dječaka i djevojčice (Shettles metoda);
• omogućuje vam unos podataka o BTT, cervikalnoj sluzi, seksualnom odnosu, raspoloženju, simptomima;
• mogući izvoz podataka za ginekologa;
• backup dnevno;
• zaštita lozinkom;
• pristup člancima o plodnosti, zdravlju žena.

• neka složenost sučelja;
• ne prikazuje dan ciklusa u kalendaru;
• mogu letjeti postavke prilikom ažuriranja.

Ispod je tabela sažetka koja opisuje glavne postavke aplikacije.