"Koji su prvi znakovi menopauze?"

Brtve

Sama menopauza nije bolest. Ovo je prirodno razdoblje izumiranja reproduktivno-seksualnih snaga žene, povezano s genetski određenom i dobnom hormonalnom promjenom u tijelu.

Unatoč pravilnosti, neizbježnosti i normalnosti ovog fenomena, njegov dolazak može biti popraćen bolnim simptomima za ženu (menopauzalni sindrom) fizičke i psihoemocionalne naravi, što nam omogućuje da ih smatramo manifestacijama bolesti uzrokovane unutarnjim transformacijama.

Treba napomenuti da se negativni znakovi početka menopauze razlikuju u učestalosti i postupno nestaju, dok se hormonalna transformacija nastavlja tijekom cijelog procesa.

U kojoj se dobi pojavljuje menopauza kod žena?

Menopauza kod žena: simptomi, dob, liječenje - ovisi o raznim provocirajućim čimbenicima. Budući da se razvija dugo vremena, moguće je razlikovati glavne faze kroz koje prolazi svaka žena, ovisno o dobi:


  1. 1) premenopauzi. Tradicionalno, ova faza hormonalnih promjena događa se nakon prelaska oznake od 45 godina. U ovom trenutku aktivnost jajnika počinje lagano slabiti, učestalost menstruacije opada s smanjenjem volumena gubitka krvi. Iako je plodnost žene u padu, ona još uvijek može zatrudnjeti i roditi dijete.
  2. 2) Menopauza. Ova faza obično traje vremensko razdoblje od 50 do 55 godina. Funkcija testisa toliko je smanjena da menstruacija u potpunosti prestaje. Menopauza se obično podrazumijeva kao jednogodišnje razdoblje nakon zadnje menstruacije ili same završne menstruacije.
  3. 3) postmenopauzi. Razdoblje s ovim imenom započinje s krajem menstruacije i traje sve do smrti žene. Ponekad se ova faza naziva menopauza..

Značajke tijeka menopauze

Promjene u menopauzi utječu na mnoga područja tijela: imunitet se smanjuje, dakle, prijetnja od stjecanja zaraznih i autoimunih bolesti raste. Počinje intenzivno starenje.

Značajne transformacije utječu na reproduktivni sustav, dolazi do prestanka ovulacije i sazrijevanja jajašaca, folikuli se više ne razvijaju, smanjuje se unutarnja sekrecija. Jajnici se počinju smanjivati ​​zbog zamjene folikula vezivnim tkivom.

Reorganizacija hormonske pozadine dovodi do smanjenja koncentracije estrogena i njihove zamjene gonadotropnim hormonima. Sami estrogeni elementi prolaze kvalitativne promjene, pri čemu estrone povećava razinu sadržaja, a estradiol smanjuje. Budući da proizvodnja ovih hormona izravno utječe na stanje mliječnih žlijezda, maternice, mjehura, vagine, stanica mozga, kože, arterija, kostiju, mišića zdjeličnog dna, sluznice i ostalih dijelova tijela, menopauzom se mijenjaju prvenstveno.

Promjene se očituju distrofičnim uništavanjem kože, urogenitalnim i vegetativno-neurotskim poremećajima, povećanim rizikom od bolesti poput osteoporoze, vaskularne ishemije, ateroskleroze i nekih psiholoških tegoba.

Uzroci menopauze kod žena

Climax je po prirodi postavljen u programu razvoja ženskog tijela, uzrokuje usporavanje proizvodnje spolnih hormona. Ali postoje čimbenici koji mogu ubrzati početak menopauze ili je donekle odgoditi.

Razmotrimo uzroke rane menopauze u kojoj menstruacija nestaje prije nego što žena napuni 45 godina. Prisutnost sljedećih točaka u povijesti pacijenta može dovesti do ovog rezultata:


  • teški ili dugotrajni stres;
  • težak fizički rad;
  • ginekološke operacije;
  • zarazne bolesti promatrane u vrijeme puberteta;
  • uklanjanje jajnika;
  • iscrpljenost;
  • izloženost kemoterapiji ili zračenju iz reproduktivnog sustava;
  • genetska predispozicija i nasljednost;
  • teške ili kronične bolesti poput dijabetes melitusa, patologije štitnjače, kardiovaskularne, onkološke i hormonalne neravnoteže;
  • živčani poremećaji, mentalni poremećaji, emocionalna nestabilnost.
Slijedeći pravila zdravog načina života, održavanje seksualne aktivnosti, normalizirani raspored rada uz pravovremeni i dovoljan odmor uz blagu manifestaciju gore navedenih faktora doprinosi kasnom početku menopauze.

Simptomi menopauze kod žena: prvi znakovi

Uvjeti za početak menopauze mogu se razlikovati ovisno o dobi, individualnim karakteristikama tijela i mogućoj prisutnosti popratnih bolesti.

Na mnogo načina, simptomi ovise o razvojnoj fazi menopauze. Znakovi početka menopauze mogu služiti kao neurovegetativne i psihoemocionalne promjene.

Prvi se očituju slijedećim simptomima:


  • periodično ispiranje - zimica i vrućica, zamjenjujući jedno drugo (pogledajte kako liječiti vruće trepće s menopauzom);
  • pojačano znojenje;
  • česte migrene, glavobolje, vrtoglavica;
  • kardiovaskularni poremećaji - tahikardija, nestabilan krvni tlak, kardijalgija.
Promjene u psiho-emocionalnoj sferi su izražene:

  • depresija, umor, letargija, depresija;
  • bespotrebna razdražljivost;
  • oštre emocionalne promjene;
  • poremećaj spavanja;
  • pogoršanje procesa pamćenja i koncentracije;
  • smanjen libido.
Simptomi koji nisu uvijek naznačeni ukazuju na početak menopauze, mogu ukazivati ​​na prisutnost određene patologije ili poremećaja.

Kako odrediti početak menopauze?

Ako se simptomi svojstveni menopauzi podudaraju s kršenjem menstruacije i dobnom karakteristikom ovog stanja, određivanje njegove prisutnosti prilično je jednostavno.

Ali različite popratne bolesti sposobne su komplicirati proces dijagnoze, jer napad menopauze često dovodi do pogoršanja somatskih bolesti, što zauzvrat može otežati njegov tijek i pridonijeti pojavi atipičnih simptoma. Zbog toga bolesnikova anketa nije dovoljna, stručnjaci pribjegavaju dodatnim dijagnostičkim metodama. Tu spadaju krvni test koji bi trebao otkriti hormone estrogen i gonadotropin.

Za proučavanje funkcionalnog stanja jajnika propisano je histološko ispitivanje struganja iz sluznice maternice, kao i kolpositološki pregled vaginalnih mrlja. Dijagnostika se nadopunjuje odvojenim curettageom sluznice cervikalnog kanala i same maternice, nakon čega slijedi histološki pregled struganja.

Liječenje menopauze kod žena

Mjere liječenja menopauze usmjerene su na regulaciju i normalizaciju rada onih područja koja su u ovoj fazi uključena u perestrojku.

Stoga menopauza uključuje sveobuhvatan pristup liječenju svojih manifestacija, koji se sastoji u korištenju restorativne, hormonalne, simptomatske i psihoterapije. Svi lijekovi i sredstva propisuju se nakon temeljitog proučavanja stanja žene, uzimajući u obzir osobitosti menopauze i pacijentove starosti, pa je samo-lijek neprihvatljiv..

Prikazana je primjena fito- i aromaterapije, akupunkture, masažnih sesija, opuštajućih kupki. Važno je slijediti pravilnu prehranu koja bi osigurala unos odgovarajuće količine kalcija i drugih potrebnih tvari.

Kako bi se uspješno riješili negativnih manifestacija menopauze, uzimaju se hormonalni lijekovi, čija je svrha nadoknaditi nedovoljnu funkcionalnost jajnika. Dugotrajna primjena estrogena u malim dozama ima posebno povoljan učinak na dobrobit i rad žena. Ova tvar može ući u tijelo u obliku tableta, gipsa, masti, vaginalnih čepića, injekcija.

Hormonski lijekovi imaju širok spektar kontraindikacija, stoga je njihovo imenovanje moguće tek nakon temeljitog pregleda i naknadno zahtijeva pažljivo praćenje učinka njihove primjene. Bolesnici s rakom, hiperplazijom, patološkim krvarenjima maternice, sklonošću trombozi, hipertenziji i bolesti jetre morat će odustati od korištenja ovih sredstava.

Antidepresivi pomažu smanjiti učestalost i intenzitet vrućih bljeskova. Nehormonski hormoni koriste se za prevenciju i zbrinjavanje osteoporoze.

Vaginalna primjena estrogena u obliku tableta ili krema pomoći će u borbi protiv urogenitalnih manifestacija menopauze, što će pomoći vlažiti sluznicu, smanjiti nelagodu u vrijeme seksualnog kontakta i smanjiti probleme s mokrenjem..
Nemoguće je spriječiti menopauzu, ali postoji šansa da se njezine negativne manifestacije svedu na minimum i da se u potpunosti proživi ovo razdoblje.

Kojem liječniku trebam kontaktirati za liječenje?

Ako nakon čitanja članka pretpostavite da imate simptome karakteristične za ovu bolest, tada biste trebali potražiti savjet ginekologa.

Znakovi i simptomi menopauze kod žena i kako se nositi s njima

Žene u dobi od četrdeset i šezdeset godina često imaju specifično nelagodu uzrokovanu menopauzom ili menopauzom. Članak daje pregled uzroka i stadija menopauze, njenih prvih znakova, simptoma i liječenja. Prije upotrebe lijekova, posavjetujte se s ginekologom.

Što je menopauza?

Menopauza, odnosno menopauza, općenito je normalno fiziološko razdoblje restrukturiranja tijela istjecanjem funkcija reproduktivnog sustava u vezi sa starenjem. U žena se javlja između 49. i 52. godine života, odvija se oštro i brzo (unutar 7-14 godina), smatra se da je nastalo u nedostatku menstrualnog krvarenja tijekom godine, prije koje postanu neredovite, a naziva se menopauzom.

Menopauza je doslovno "stanka" u menstruaciji, mada je, u suštini, ovo njihovo potpuno zaustavljanje. Nakon tog razdoblja, žena gubi mogućnost rađanja i rađanja djece. Neke žene to doživljavaju kao zdravstveno stanje, bolest, druge kao dio odrastanja, pozitivan simbol starosti. Koliko je lako preživjeti ovo razdoblje, ovisi o percepciji..

Da biste shvatili što učiniti s menopauzom, morate razumjeti njezine uzroke, faze razvoja i simptome.

Uzroci menopauze

Menopauza se normalno razvija uslijed zatajenja jajnika povezanih s dobi, jer je opskrba jaja u njima osiromašena. To je povezano sa smanjenjem razine estrogena i progesterona u krvi te povećanjem folikula-stimulirajućih (FSH) i luteinizirajućih (LH) hormona. Budući da masno tkivo također sintetizira estrogen, kod žena je u tijelu menopauza blaža.

Ako se menopauza kod žena razvija do pravog trenutka, oni govore o preranom zatajivanju jajnika. Može se razviti uslijed uklanjanja jajnika, policističnih, endometrioze, autoimunih bolesti, dijabetes melitusa, pušenja cigareta i prekomjernog BMI-ja (ako ima puno masnog tkiva, ono proizvodi previše estrogena, a jajnici ga prestaju proizvoditi po principu negativne povratne informacije). Međutim, u 80% slučajeva prerana menopauza nema utvrđen uzrok..

Stadiji menopauze

Zapravo menopauza započinje nekoliko godina prije zadnje menstruacije i završava nekoliko godina nakon nje. Njoj prethodi predmenopauza, a zamjenjuje je postmenopauza.

  1. Predmenopauza može započeti u četrdeset do pedeset godina: krše se pravilnost i profitacija menstruacije, dolazi do smanjenja seksualne želje, pojavljuju se glavobolje.
  2. Perimenopauza: postoje fluktuacije u razini estrogena u krvi i te se fluktuacije očituju pojavom takozvanih vrućih bljeskova, ili vrućih bljeskova - iznenadnog crvenila tijela s osjećajem vrućine, znojenja i palpitacija, koji traju od dvije minute do pola sata.
  3. Menopauza se pojavljuje u prosjeku godinu dana nakon zadnje menstruacije, a očituje se simptomima pada razine estrogena: povećanjem krhkosti kostiju s rizikom od osteoporoze, povećanim rizikom od nastanka dijabetes melitusa i kardiovaskularnih bolesti.
  4. Postmenopauza: neugodne manifestacije menopauze prestaju, glavobolje nestaju, može se obnoviti čak i spolni nagon, ali više nema menstruacija, djeca se ne mogu pokrenuti i starosne bolesti kostiju, srca i drugih organa ne odstupaju.

Budući da se perimenopauza može teško razlikovati, ruska klasifikacija često na nju zaboravlja ili je svjesno i namjerno ignorira..

Simptomi i prvi znakovi

Kao što je gore spomenuto, predmenopauza se može prepoznati po kršenju uobičajenog menstrualnog ciklusa. Učestalost menstruacije je kršena: mogu se pojaviti svakih 2-7 dana, ali ne mogu se pojaviti mjesecima; volumen krvarenja se mijenja: postaje manji ili značajno veći, s uključenjima, kvržicama.

Znakovi menopauze obično se razvijaju kod žena nakon 45. godine života i svode se na pre- i perimenopauzu, zbog čega ih je obično lako otkriti, a posebno po najupečatljivijoj i najpoznatijoj manifestaciji: vrućici. Istodobno se simptomi nakon 50 smanjuju na učinke u menopauzi, a nakon 55 na postmenopauzu.

Važno je napomenuti da ako se krvarenje nastavi nakon menopauze, to je izuzetno alarmantan znak koji može ukazivati ​​na razvoj zloćudnih tumorskih bolesti i zahtijeva hitnu medicinsku pomoć - ova manifestacija je u suprotnosti s normalnim tijekom menopauze kod žena i ne omogućuje neovisno liječenje.

Normalni učinci menopauze dijele se na utero-vaginalni, drugi fiziološki, psihološki i dugoročni:

  1. Maternični vaginalni sustav: osim gore navedenih simptoma uključuju i bol, suhoću i atrofični vaginitis - prorjeđivanje, smanjenje i gubitak elastičnosti vanjskih i unutarnjih spolnih organa.
  2. Ostali fiziološki: konstantan umor, bol u zglobovima i mišićima, leđima, ukočenost, povećanje i bol u grudima, glavobolja i vrtoglavica, suhoća, svrbež i peckanje kože, znojenje, palpitacije, brzo mokrenje s ne-represivnim nagonima, nesanica i kompenzacijsko povećanje tjelesne težine za održavanje razine estrogena.
  3. Psihološki - učinci koji utječu na pamćenje i raspoloženje: anksioznost, nervoza, promjene raspoloženja, gubitak seksualne želje, pretklinička depresija koja se može preliti u kliničko i oštećenje pamćenja uzrokovano smanjenjem estrogena u mozgu i preraspodjelom krvi na periferiju tijela, u vezi s čime opskrba krvlju u mozgu se pogoršava.
  4. Dugoročni učinci: povećani rizik od osteoporoze, plućnih i srčanih bolesti, aterosklerotskih vaskularnih promjena.

Izuzetno je rijetko da simptomi menopauze kod žena počnu u dobi od 40 godina i ranije, ali to je obično povezano s preliminarnim poremećajima u radu maternice ili kirurškim uklanjanjem.

Liječenje menopauze kod žena

Vrhunac nije bolest ili poremećaj, već prirodna faza života. Liječenje je potrebno ne samo u menopauzi, već s nepoželjnim fiziološkim i psihološkim učincima koji su uzrokovani, a koji mogu značajno smanjiti kvalitetu života žene. Najprikladnija terapija je palijativna, adjuvantna, olakšavajući nelagodu.

Nažalost, nepoznat je jedan od najboljih lijekova za menopauzu: koriste se hormonalni i nehormonski lijekovi. Stoga ostaje savjetovati se s liječnicima o prepisivanju lijekova na recept i dodatno uzimati dodatke prehrani.

Uobičajeno je koristiti hormonsku nadomjesnu terapiju ženskim spolnim hormonima, selektivne modulatore estrogenih receptora i korektivne učinke estrogena ovisno o njegovoj razini u krvi; psihotropni lijekovi koji reguliraju psihološke procese koji smanjuju depresiju ili nesanicu; psihoterapija i vježbanje, koji također utječu na psihološke procese; soje izoflavoni - fitoestrogeni biljnog podrijetla; i potporne mjere usmjerene na uklanjanje pojedinih simptoma.

Hormonska nadomjesna terapija

Estrogen i progestin smanjuju ispiranje. Mogu se koristiti u obliku tableta ili transdermalnog flastera, ali u potonjem slučaju postoji rizik od tromboze. Testosteron se dodaje za obnavljanje seksualne aktivnosti, međutim, on može dovesti do nenormalnog rasta kose i pojave akni. Hormonska terapija može se koristiti samo kratka razdoblja i u malim dozama, a može ih propisati samo liječnik..

Hormonska nadomjesna terapija je kontraindicirana mnogim ženama, a zatim fitoestrogeni dolaze u pomoć.

Fitoestrogeni

Od njih su najviše proučeni soje izoflavoni koji se u velikim količinama nalaze u soji, grašku, drugim mahunarkama, šipakima, datuljama, sjemenkama suncokreta, kupusu, djetelini. Po strukturi i učinku, izoflavoni su blizu glavnih estrogena - estradiola i estrona. Stoga nadoknađuju nedostatak ljudskog estrogena u menopauzi kod žena.

Prikladno je kombinirati fitoestrogene s drugim aktivnim tvarima. Dakle, nehormonski dodatak prehrani "Flavia Night" u kapsulama sadrži fitoestrogene genistein i daidzein (soje izoflavone), kao i vitamine skupine B (B6, B9 i B12), melatonin, alfa-linolensku kiselinu, kalcij, magnezij i vitamin D3. To se u cjelini opisuje kao dobar lijek za vrućicu, znojenje i druge pojave u menopauzi..

Genistein i daidzein nadoknađuju nedostatak estrogena. Vitamini B6, B9 i B12 doprinose dobroj neurocirkulaciji, nadoknađujući psihološke učinke menopauze. Magnezij također pomaže. Melatonin je prirodni neurotransmiter sna, koji najviše fiziološki i učinkovito uklanja nesanicu. Alfa-linolenska kiselina je omega-3 masna kiselina koja pomaže optimizirati profil lipida u krvi i smanjuje rizik od razvoja ateroskleroze. Kalcij i vitamin D3 pomažu u prevenciji osteoporoze. Adekvatni unos kalcija pomaže ojačati kostur, a potreban je vitamin D3 da bi kalcij mogao apsorbirati tijelo.

Dakle, Flavia Night kapsule sveobuhvatno utječu na sve veze patogeneze i mogu pomoći u ublažavanju simptoma menopauze kod žena..

Psihotropni lijekovi

Antidepresivi, poput paroksetina, koriste se za liječenje vazomotornih simptoma menopauze umjerene i ozbiljne težine. Međutim, oni mogu umanjiti apetit i pogoršati nesanicu te uzrokovati mučninu i zatvor. Gabapentin i klonidin smanjuju učestalost i jačinu vrućine, ali pogoršavaju glavobolju i, obrnuto, uzrokuju dnevnu pospanost, iako mogu pogoršati nesanicu. Naravno, propisuje ih liječnik.

Psihoterapija i fizioterapija

Praksa pažnje i kognitivno-bihevioralna terapija mogu olakšati subjektivnu percepciju simptoma menopauze, ali neka istraživanja sumnjaju u njihovu učinkovitost..

Vježba vam omogućava da povećate proizvodnju endorfina, koji su odgovorni za osjećaj radosti, koji se smanjuje s padom razine estrogena u krvi. Oni također smanjuju BMI, čija prekomjerna količina doprinosi razvoju neželjenih vazomotornih simptoma. Međutim, neke studije odbacuju učinkovitost takve fizioterapije..

Pomoćne aktivnosti

Pored očiglednih fizioloških i psiholoških neželjenih simptoma, korekcije također zahtijevaju sitnice, koje općenito pogoršavaju percepciju menopauze:

  1. Manjak seksualnog podmazivanja nadoknađuju se vaginalnim ovlaživačima i vaginalnim mazivima: prvi rješavaju problem opće suhoće, a drugi olakšavaju spolni odnos s penetracijom.
  2. Suhoća i stanjivanje vagine, tj. Atrofija vagine, mogu se riješiti lokalnom hormonskom nadomjesnom terapijom - estrogenskim mastima.
  3. Pomaže ublažiti plimu pijući puno hladnih pića, rad u hladnim, klimatiziranim sobama, nošenje lagane odjeće i izbjegavanje toplih napitaka i tople hrane.
  4. Grupe podrške i komunikacija licem u lice sa simpatičnim voljenim osobama mogu umanjiti depresiju, anksioznost i nesanicu..
  5. Rizik od razvoja osteoporoze može se smanjiti redovitim, ali ne pretjeranim vježbanjem, prestankom pušenja, unosom kalcija i vitamina D.
  6. Psihološki poremećaji mogu se ukloniti i uzimanjem vitamina B skupine i prirodnim modulatorom spavanja - melatoninom.
  7. Rizik od ateroskleroze može se smanjiti uzimanjem omega-3 masnih kiselina, dijetalnih vlakana, te ukupnom kontrolom težine i masti.

Pronašli ste grešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

Menopauza kod žena simptomi

Prije ili kasnije, menopauza dolazi svima. Smiješno je brinuti se o tome, ali vrlo je korisno pripremiti se za novu fazu života. Vrijeme je da razmislimo kako bolje ući u vrijeme promjene. Riječ "vrhunac" na grčkom znači "korak". I, možda, vrlo je važno odnositi se prema njemu kao i prema sljedećem koraku, sljedećoj visini koju treba svladati nekim naporom. A tada će započeti novo životno vrijeme bez neugodnih senzacija, a sada vaše tijelo i osobito reproduktivni sustav zahtijevaju posebnu zaštitu i pažnju. Moramo se mirno odnositi prema činjenici da moramo najmanje jednom godišnje proći sveobuhvatni pregled. Suvremene metode omogućuju ne samo utvrđivanje da se žensko tijelo počinje pripremati za menopauzu, već i identificirati predispoziciju za određene bolesti koje se mogu očitovati nakon menopauze. Kako liječiti narodne lijekove za ovu bolest, pogledajte ovdje.

simptomi

Koje će biti prve "vijesti" iz menopauze, teško je reći - može biti i drugačije. Evo nekoliko klasičnih znakova menopauze - menstruacije, koje iznenada počinju dolaziti kad se osjećaju, vrući bljeskovi, debljanje, palpitacije i nesanica. Ovdje je glavna stvar ne paničariti i ne postavljati dijagnozu.

Ali ako postoji čitav gomila simptoma, čini se da ste čvrsto na prvom koraku menopauze.

Svaka bi žena trebala unaprijed znati što ju čeka za vrijeme menopauze.

Potpuni popis mogućih simptoma menopauze izgleda ovako:

menstrualne nepravilnosti:

menopauza - razdoblje izumiranja aktivnosti genitalnih žlijezda; kod žena se izražava kršenjem, a zatim i prestankom menstruacije. Menopauza se javlja u odrasloj dobi, obično nakon 50 godina.

Restrukturiranje tijela i gubitak reproduktivne funkcije započinju premenopauzom - razdobljem od početka prigušenja jajnika do potpunog prestanka menstruacije; može trajati od 2 do 8 godina.

Druga faza menopauze je menopauza, razdoblje u kojem se opaža posljednje krvarenje iz maternice zbog hormonalne funkcije jajnika. Slijedi postmenopauza - razdoblje od zadnje menstruacije do potpunog propadanja funkcije jajnika. Ova faza prethodi napadu starosti. Trajanje postmenopauze je od 6 do 8 godina.

Znak početne menopauze je sve veća nepravilnost menstrualnog krvarenja. U tom se slučaju mogu dogoditi promjene kako u broju menstrualnog toka, tako i u vremenskim intervalima među njima, koji mogu postati kraći (manje od 21 dana) ili duži (više od 35 dana). U slučaju menstrualnih nepravilnosti, morate se posavjetovati s liječnikom kako bi se utvrdilo je li ovo odstupanje početak menopauze (ako imate više od 40 godina) ili je to znak neke bolesti.

Vjeruje se da pušenje, izgladnjivanje i nepovoljni uvjeti okoliša ubrzavaju početak menopauze i, posljedično, gubitak reproduktivne funkcije.

Ako žena koristi kontracepcijske pilule već duže vrijeme, menopauza može doći kasnije, zbog hormonskog sastava pilula..

Menopauza je popraćena takozvanim klimakterijskim sindromom kojeg karakteriziraju novi zdravstveni problemi i dobrobit povezana s hormonskim promjenama.

Uočene su četiri vrste reakcija žena na menopauzu:

1) pasivna reakcija (15-20%) - usvajanje menopauze kao neizbježne pojave, svojstvene ženama na selu;

2) neurotična reakcija (8-15%) - vrsta "otpornosti" na proces starenja, što dovodi do pojave neuropsihičkih simptoma;

3) hiperaktivna reakcija (5-10%) - odbacivanje promjena, karakterizirano činjenicom da žene pokušavaju blokirati nastale simptome, žive punim životom, prepuštajući svoje emocije sebi;

4) adekvatan odgovor (60-60%) - prilagodba na hormonske i socijalne promjene.

plime:

vrući bljeskovi - tipičan simptom menopauze, izražen iznenadnim pojavom osjećaja jake vrućine u gornjoj polovici tijela, ponekad popraćen pojavom crvenila prvo u prsima, licu i vratu. Istodobno se pojavljuju napadi znojenja - u jednoj minuti suha koža postaje vlažna. U tom se slučaju vanjska tjelesna temperatura ne primjećuje značajno. Općenito stanje u doba plime može biti vrlo neugodno: slabost, "krhkost". Plima traje od 30 s do 1 min. Učestalost plime i njihov intenzitet čisto su individualni. U nekim su vrućice rijetke, dok u drugima postoje do 50-60 vrućih bljeskalica dnevno, i takve da postoji potreba za presvlačenjem. Evo jednog primjera pojave plime tijekom dana: prva plima je nastala u 13.25, a slijedeća u 15.15.15.55.16.16.15.17.20.18.05.18.35.20.00, 20.40.21.21 - nema sustava i vrlo je naporna.

Vruće bljeskovi mogu uzrokovati čak i trenutni gubitak svijesti u roku od doslovno nekoliko sekundi. Noću, zbog plime, san je poremećen, žene se probude nekoliko sekundi prije početka plima i zatim jedva zaspe tek na kraju plime. Otuda problemi sa snom, jutarnji umor, nedostatak sna. Vruće bljeskovi mogu uzrokovati kardiovaskularne bolesti. Kardiolozi kažu da je slika tipična za mnoge žene okarakterizirana na sljedeći način: "Dok ne završi menopauza, srce će propasti".

Uzroci vrućine su reakcija hipofize na pad razine estrogena, hormonalna neravnoteža. Hipofiza reagira eksplozivnim povećanjem proizvodnje luteinizirajućeg hormona (LH), čije naglo oslobađanje uzrokuje naglo povećanje tjelesne temperature, tj..

Više od 50% žena pati od vrućine. Gojazne žene pate od plima manje od tankih.

Treba razlikovati povremeno znojenje tijekom menopauze od stvarno stalnog znojenja zbog povećane funkcije štitnjače.

znojenje:

znojenje je jedan od simptoma menopauze, istodobno s vrućim bljeskovima. Napad može biti toliko jak da je čelo prekriveno kapljicama znoja, znoj struji niz sljepoočnice, cijelo tijelo postaje mokro do te mjere da se na odjeći mogu pojaviti vlažne mrlje. Noću je znojenje toliko obilno da morate presvući noćnu odjeću, preokrenuti jastuk.

Međutim, znojenje je prirodni fiziološki proces neophodan za regulaciju unutarnje tjelesne temperature i uklanjanje toksina. Tijekom menopauze znojenje igra istu ulogu kao u normalnom stanju tijela.

nesanica:

glavobolje:

glavobolja je jedan od simptoma povezanih s menopauzom. Glavobolja može biti reakcija na depresiju, karakterističnu i za menopauzu, dok govorimo o takozvanoj napetosti boli. Nemogućnost opuštanja, negativne emocije izazivaju napetost u mišićima lica, izraz lica postaje tmurni i preokupirani, nakon čega se javlja glavobolja - monotona i dosadna. Takva se bol može pojaviti i zbog napetosti u mišićima vrata i ramena. Rezultat je "začarani krug": unutarnja anksioznost u tijelu, tjeskoba, omalovažavanje vode do glavobolje, od koje se nelagoda dodatno pogoršava. Pojava se pogoršava - stisnute usne, naborano čelo, namrštene obrve dovode do stvaranja dubokih bora, koje se fiksiraju i dovode do preranog starenja lica.

Još jedna bol je iznenadni napad, uslijed kojeg razbija sljepoočnicu i boli čelo. Ponekad potamni u očima, drhti i hladno je u rukama. To je tipično za migrene koje su posljedica suženja i širenja žila mozga..

Ako se ujutro probudite osjećajući se teško u stražnjem dijelu glave, dok vam lice nabubri, pojave se vrećice ispod očiju, onda su to najvjerojatnije znakovi arterijske hipertenzije.

Glavobolju mogu izazvati proizvodi koji sadrže biogene amine (organske spojeve) ili nitrite.

Uzrok boli može biti uzimanje lijekova. Glava može boljeti od uzimanja niza lijekova:

• srčani proizvodi (nitroglicerin, verapamil, izosorbit);

• lijekovi koji snižavaju krvni tlak (Adelfan, Raunatin, Reserpin, Capoten);

• pripravci koji sadrže hormone (prednizon, hidrokortizon);

• lijekovi koji se uzimaju s peptičkim čirom (ranitidin, cimetidin).

kratkoća daha i nedostatak zraka;

vrtoglavica:

palpitacije, bol u srcu:

Koronarna bolest srca je najčešći i najopasniji oblik srčanih bolesti koja nastaje kao posljedica oštećenja krvnih žila koje hrane srčani mišić (miokarda). Razvoj ateroskleroze dovodi do zbijanja stijenki krvnih žila, smanjenja promjera koronarnih (srčanih) arterija, zbog čega se protok krvi u miokardu smanjuje, srce počinje patiti od nedostatka kisika, a to uzrokuje jaku bol u srcu. Jedna od devet žena u dobi od 45-64 godine pati od nekog oblika kardiovaskularne bolesti. Polovica njih obuhvaća koronarnu bolest srca (CHD).

IHD ima nekoliko oblika. Najčešći su infarkt miokarda i angina pektoris..

Infarkt miokarda nastaje kada je žila sužena plakom začepljena trombom. Kao rezultat toga, protok krvi kroz žile prestaje i srčano tkivo koje je primilo krv iz ove žile umire. Zamrzavanje (nekroza) srčanog mišića naziva se srčani udar. Najčešće srčani udar pogađa lijevu klijetku srca. Smrt srčanog mišića dovodi do oslabljene funkcije pumpanja srca, razvoja intoksikacije (trovanja tijela), poremećaja ritma i provođenja, što može biti fatalno.

Znakovi infarkta miokarda:

• napad pritiska boli iza sternuma, često popuštanja lijevoj ruci, ispod lijeve lopatice, u čeljusti;

• osjećaj nedostatka zraka;

• ljepljiv, hladan znoj;

• nedostatak učinka tijekom uzimanja nitroglicerina ili vrlo kratkotrajan učinak;

• trajanje napada do nekoliko sati.

Vrlo je važno potražiti liječničku pomoć što je prije moguće, jer je najveći iznos

fatalni srčani udari javljaju se u prvim satima i danima bolesti.

promjena, često povišen krvni tlak:

menopauza je često popraćena skokovima krvnog tlaka, ili bolje rečeno, njegovim oštrim porastom. Prvi znakovi visokog krvnog tlaka su glavobolja, mučnina, vrtoglavica. Srce pod pritiskom gura krv u krvožilni sustav. Tijekom kontrakcije miokarda nastaje sistolički tlak (gornji), dok opuštanje - dijastolički tlak (donji). Razlika između njih dovodi do pojave pulsnog vala koji tjera krv kroz krvne žile. Val pulsa (puls) može se osjetiti na vratu, rukama, nogama, pa čak i na trbuhu. Pakao je relativno konstantna vrijednost. Istodobno su dopuštene njegove male fluktuacije u smjeru povećanja ili smanjenja. To je zbog činjenice da se tijelo prisiljava prilagoditi raznim vanjskim utjecajima, na primjer, fizičkim naporima, tijekom kojih postoji potreba za povećanom opskrbom krvlju, a tlak pomalo raste. Nakon prelaska u stanje mirovanja, krvni tlak se snižava na normalne vrijednosti. Normalan krvni tlak za osobe mlađe od 50 godina: gornji - 110-140 mm RT. Umjetnost. (živin stup), donji - 60-90 mmHg Tlak od 120/80 mm RT smatra se klasičnim. Umjetnost. Umjereno nizak (100/70 ili 100/60 mm Hg) i umjereno visoki krvni tlak (140/110 ili 150/100 mm Hg) nisu znak bolesti.

S neočekivanim oštrim i brzim porastom pritiska može doći do akutne situacije koja zahtijeva hitno djelovanje. Mogući su jaka glavobolja, slabost, vrtoglavica, prekidi u radu srca, bol iza sternuma. S povećanjem gornjeg tlaka na 200-250 mm RT. Umjetnost. liječnička intervencija je neophodna, jer se pacijentovo stanje naglo pogoršava - to može biti hipertenzivna kriza.

trnce ili drhtanje u udovima;

povremena ukočenost udova, posebno prstiju:

puzanje „guske“ na koži (parestezija);

bolovi u mišićima i zglobovima, bolovi u donjem dijelu leđa, bolovi u leđima:

bol u donjem dijelu trbuha obično je signal da se nešto događa u mokraćnom sustavu, ženskim genitalnim organima, crijevima ili rektumu. Najčešći uzrok ginekološke boli kod žena u menopauzi su velike fibroide maternice (benigni tumori), rjeđe rak maternice i jajnika, kao i dugotrajno iritirana crijeva;

bolovi u leđima - ako ste u menopauzi i iznenada osjetite bol u leđima ili se pojavi grba koja smanjuje vašu visinu, vjerovatno je da imate osteoporozu. Drugi uzrok boli u leđima može biti osteohondroza - distrofične promjene intervertebralnih diskova i ligamentnog aparata, što dovodi do njihovog pomicanja i kompresije živaca. Osteohondroza može biti lumbalna, torakalna, cervikalna. Medicina pojašnjava pojavu osteokondroze slabljenjem mišića i ligamenata koji štite i podržavaju kralježnicu, stoga osteokondroza prije svega pogađa ljude slabog tjelesnog razvoja, koji imaju slab mišićni korzet. Nepravilno držanje, sjedilački rad, preopterećenje, na primjer, nošenje teških torbi, prekomjerna težina i koso nisu uzroci bolova u leđima, već poticaj za njegovo pojavljivanje u prisutnosti promjena u kralježnici. Distrofične promjene kralježnice su nepovratne. Deformirani, djelomično uništeni, raseljeni intervertebralni disk ne može se obnoviti niti „vratiti na svoje mjesto“.

Kao rezultat osteohondroze može nastati intervertebralna kila, koja se u načelu može liječiti konzervativnom terapijom 3-6 mjeseci. Ako konzervativno liječenje ne pomaže, liječnik vam može preporučiti operativni zahvat.

oštra promjena raspoloženja;

razdražljivost, umor, napetost, zabrinutost;

kvržica u grlu:

mnoge se žene žale da imaju neugodan osjećaj negdje u grlu, kao da se tamo stvorila nekakva kvrga. Cijelo vrijeme želim napraviti pokret gutanja da bih ga se riješio, ali to malo pomaže. Osobito je teško noću, jer sama kvrga i želja za gutanjem sprječavaju da zaspi. Ali, čisto funkcionalno, ništa se ne događa istovremeno - ne boli, ne ometa jesti i piti. Moguće je da je ovaj osjećaj povezan s početkom menopauze, može se primijetiti oko godinu dana, a zatim nestati sam od sebe. Ali za svaki slučaj, svakako biste trebali kontaktirati endokrinologa - problem može biti povezan sa štitnjačom.

Sljedeći simptomi mogu poslužiti kao znak zabrinutosti i povod za pregled kod endokrinologa:

• kvržica u grlu;

• nedavne promjene težine;

• nedavne promjene apetita;

• smanjena memorija i sluh;

• neopravdano konstantno smrzavanje, hladne ruke i noge;

• ili, obrnuto, vruće ruke;

• pospanost, sporost, stalni umor;

• pojava znakova suhe kože;

• loša genetika - jedan od roditelja patio je od bolesti štitnjače.

Primijetite li prisutnost nekoliko gore navedenih simptoma, moguće je da osjetite manjak joda u tijelu. Glavna uloga joda je sudjelovanje u stvaranju hormona štitnjače koji zauzvrat reguliraju metabolizam, aktivnost mozga, živčanog sustava, genitalija i mliječnih žlijezda.

Drugi uzrok kvržice u grlu može biti alergijska reakcija na proizvod. Činjenica je da se s godinama pojavljuju novi alergeni i prilično bezopasna hrana može postati opasna za vas.

depresija:

depresija - depresivno, tužno raspoloženje, često praćeno sviješću o vlastitoj inferiornosti, pesimizam, razdražljivost.

Svaka osoba ima i dobro i loše raspoloženje, što se izražava u tmurnim mislima, apatiji i tuzi. Razlozi za to mogu biti svađe s obitelji, problemi na poslu, bolest najmilijih. Ovo stanje može trajati nekoliko dana ili čak tjedana, a tada se može opisati kao blagi oblik depresije. Teži oblik depresije može biti povezan sa smrću, razvodom, gubitkom posla. Ali ponekad se depresija javlja bez ikakvog očitog razloga, bez obzira na vanjske događaje. U ovom slučaju, razlozi mogu biti neke hormonalne i neurokemijske promjene u tijelu..

Najčešći simptomi depresije su američki psiholog V. N. Quinn koji uključuje sljedeće simptome:

• tuga i osjećaj beznađa;

• nesanica, rano buđenje;

• letargično razmišljanje, smanjena koncentracija;

• gubitak interesa za aktivnosti u kojima je ranije uživao, poput seksa;

• nespremnost ili nesposobnost za komunikaciju s drugima;

• anksioznost i razdražljivost;

• nisko samopoštovanje ili krivnja;

• povećani umor, slabost;

• bol (u predjelu srca, u glavi), razne vrste neuralgije, napadi astme, probavni poremećaji, bolovi u zglobovima, kožni osipi koji ne podliježu tradicionalnom liječenju.

Žene pate od depresije dvostruko češće od muškaraca. Nažalost, osoba koja je u depresiji ne želi se zabavljati, pozivati ​​u posjetu ili na piknik, pod uvjetom neke vrste podrške.

zaboravnost, odvraćanje:

ateroskleroza je bolest velikih arterija koja nastaje zbog taloženja tvari u obliku masti u obliku plakova na njihovim unutarnjim površinama. To dovodi do sužavanja žila, smanjuje protok krvi kroz njega. Sužavanje koronarnih žila dovodi do smanjenog protoka krvi u srčani mišić, zbog čega srce počinje patiti od nedostatka kisika, a to zauzvrat može uzrokovati razvoj kardiovaskularnih bolesti, pa sve do infarkta miokarda. Plak u cerebralnoj posudi može postati "krivac" cerebrovaskularne nesreće i moždanog udara. Uz to, moguće je oštećenje žila na nogama, posuda koje opskrbljuju probavne organe krvlju itd..

Jedan od glavnih razloga razvoja ateroskleroze je kršenje metabolizma lipida (masti), koji uključuju kolesterol i trigliceride. Lipidi ulaze u tijelo putem hrane, ali neki se lipidi stvaraju u samom tijelu. Višak kalorija iz hrane pretvara se u trigliceride koji ulaze u krvotok. Oni formiraju masne rezerve. Povećanje triglicerida znači da se osoba ne kreće puno i puno jede. Konzumirani kolesterol uglavnom je životinjskog podrijetla, ali oko tri petine kolesterola se proizvodi u tijelu. U tom se slučaju formira "loš kolesterol" koji se zaglavio u stijenkama krvnih žila i doprinosi stvaranju plakova, te "dobar kolesterol", koji lako prolazi kroz stijenke krvnih žila i oslobađa ih viška "lošeg".

S pojavom menopauze kod žena povećava se rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti, posebice koronarne srčane bolesti (CHD), jer tijelo smanjuje proizvodnju hormona estrogena, koji su zaštitni faktor za srce i krvne žile. Estrogeni snižavaju kolesterol u krvi, poboljšavaju omjer HDL kolesterola ("dobar") i LDL kolesterola ("loš"). Pored toga, estrogeni štite zidove krvnih žila, poboljšavaju protok krvi u krvnim žilama i dotok krvi u organe.

Kolesterol je dio staničnih zidova i pomaže stanicama da obavljaju svoje osnovne funkcije. Oblikuje ljuske živaca i osigurava normalno provođenje živčanih impulsa, sudjeluje u stvaranju određenih hormona i vitamina. Glavni nositelj kolesterola u stanicama je "loš kolesterol", koji može formirati masne naslage na unutarnjoj površini arterijskih zidova koji ometaju cirkulaciju krvi i glavni su uzrok razvoja ateroskleroze. Sadržaj "lošeg kolesterola" u krvi ovisi o količini masti i kolesterola u hrani. Što je veći njegov sadržaj i što duže ostaje u krvi, što je čisto individualno, to je veća prijetnja zdravlju. Nakon menopauze kod žena, razina "lošeg kolesterola" u krvi raste.

Razina "dobrog kolesterola" u krvi ovisi o načinu života i, naravno, nasljednosti. Od velike važnosti su i tjelesna težina, tjelesna aktivnost, pušenje, dobra prehrana. Razina "dobrog kolesterola" u krvi žena prije menopauze obično je viša od razine muškaraca.

Analiza kolesterola u krvi može se obaviti u gotovo svakoj klinici. Razina kolesterola određuje se biokemijskim testom krvi nakon 14 sati posta. Ako razina ukupnog kolesterola ne prelazi 5,2 mmol / l (ili 200 mg / dl), onda je to normalno, a rizik od razvoja ateroskleroze je nizak. Ako je broj veći, trebate napraviti proširenu analizu kako biste utvrdili omjer "dobrog" i "lošeg" kolesterola, jer taktika ponašanja i liječenja ovisi o tome.

Alzheimerova bolest je progresivna neizlječiva bolest praćena razaranjem moždanih stanica, što dovodi do postupnog gubitka intelektualnih sposobnosti, pamćenja i dubokih promjena u osobnosti i ponašanju. Smanjenje razine estrogena tijekom menopauze može utjecati na rad mozga i dovesti do Alzheimerove bolesti ili drugih vrsta demencije. Međutim, smanjenje razine estrogena nije jedini razlog za razvoj ove bolesti i ne treba se bojati da je pojava Alzheimerove bolesti gotovo neizbježna. Prema Američkom medicinskom udruženju, polovica Amerikanaca starijih od 85 godina pati od Alzheimerove bolesti, većina njih je žena, ali imajte na umu da žene uglavnom žive duže. Studije su pokazale da žene koje koriste hormonsku nadomjesnu terapiju imaju manje vjerojatnosti da će dobiti ovu bolest..

suhe oči:

hormonske promjene, mentalno stanje, opća prekomjerna opterećenost tijela povezana s dobi, nedostatak sna dodaju bore oko očiju. Koža očnih kapaka ima posebnu strukturu - vrlo je tanka, osim toga, stalno je u pokretu, jer stalno trepnemo, škljocnemo, žmirnemo itd. Oči same reagiraju na zagađeni zrak, prašinu, pijesak, jaku svjetlost, slabo osvjetljenje, duhanski dim.

Koža oko očiju, u principu, sadrži malo prirodne masti, vlage, svojstveno neelastične. S godinama koža postaje još dehidriranija, gubi elastičnost, dehidracija ubrzava stvaranje bora, usporena cirkulacija krvi dovodi do stvaranja edema očnih kapaka i "krugova" ispod očiju.

Uzroci natečenosti i vrećice ispod očiju mogu biti bolesti srca, bubrega, poremećen metabolizam vode i soli, kronični umor.

osjećaj suhoće ili peckanja u ustima, neugodni osjet okusa;

suhoća i svrbež u vagini:

pojačano mokrenje, osobito noću:

urinarna inkontinencija:

smanjen libido (seksualni nagon):

to je zbog činjenice da otprilike pedeset godina završava "biološki život" jajnika koji prestaju stabilno djelovati, količina hormona koje izlučuju smanjuje se, sazrijevanje jajašca događa se sve manje i manje. Menstrualni ciklus je prekinut.

Hormoni su proizvod djelovanja endokrinih žlijezda; dizajniran za kontrolu funkcioniranja tijela. Glavne žlijezde koje proizvode hormone su štitnjača, paratireoida, gušterača, hipofiza, nadbubrežne žlijezde, jajnici i testisi. Hormoni čine promjene u funkcioniranju različitih organa u skladu sa zahtjevima tijela. Hipofiza koja se nalazi u dnu mozga centar je za cjelokupnu koordinaciju lučenja hormona; hormoni štitnjače određuju razinu općih kemijskih reakcija u tijelu, spolni hormoni poput estrogena kontroliraju reproduktivne funkcije. Manjak estrogena uzrok je manifestacije sindroma menopauze (postoje vrućice, znojenje, poremećaji spavanja itd.). Osim toga, zbog nedostatka estrogena, tonus mišića slabi, mijenja se sastav krvi, raste krvni tlak, smanjuje se vlaga i elastičnost vagine, narušava se mentalno stanje, može se razviti osteoporoza i dijabetes.

debljanje:

nakon 45 godina žene obično počinju imati problema s težinom. Istraživači iz Američkog medicinskog udruženja vjeruju da je pojava par viška kilograma normalna zaštitna reakcija koja štiti tijelo od negativnih učinaka snižavanja razine estrogena, jer potkožno masno tkivo stvara takozvane neklasične estrogene. Ali porast tjelesne težine ne bi trebao biti značajan, jer, prvo, to je neestetski, a drugo, višak neklasičnih estrogena može dovesti do kancerozne degeneracije stanica maternice endometrija. Unatoč tome, višak kilograma neprimjetno se dobiva, a tek po odjeći odjednom počnete s užasom shvaćati da vam se nešto događa. Što se smatra normalnim?

• Odredite indeks tjelesne mase (BMI) pomoću Kütel formule:

BMI = težina / visina u kvadratu, s masom u kg i visinom u metrima.

Na primjer, ako je vaša težina 85 kg, a vaša visina 1,71 m, tada je BMI = 85: (1,71x1,71) = 29,07.

• Ako je BMI između 19-25, vaša težina je normalna; optimalno ako indikator nije veći od 20;

• ako je BMI u rasponu od 25-29,9 - vaša težina je prekomjerna;

• ako je BMI veći od 30 - postoji pretilost prvog stupnja;

• ako je BMI u rasponu od 35-39,9, postoji pretilost drugog stupnja, izražena;

• ako je BMI 40 ili više, tada je pretilost ekstremna.

• Uz to, nabor masti na trbuhu ne smije prelaziti 2,5 cm.

Pretilost kod žena otprilike je dva puta češća nego kod muškaraca, što se može objasniti osobinama funkcioniranja endokrinih žlijezda ženskog tijela.

Indeks tjelesne mase kao glavni kriterij stanja težine ne uzima u obzir značajke kao što su fizika, dob, zdravstveno stanje itd. Ali omogućuje vam da procijenite cjelokupnu sliku i izvučete odgovarajuće zaključke..

Što se tiče optimalne tjelesne težine žene u skladu s dobi i rastom, onda se ona može postaviti prema sljedećoj tablici: