Koja je opasnost od rane menopauze: simptomi, uzroci, liječenje

Higijena

Climax je tako zlobna riječ za svaku ženu! Zašto se događa, što učiniti ako je došlo. Koji su znakovi rane menopauze kod žena, je li potrebno i kako liječiti, što je opasno i koje su posljedice? Sve ćemo to razmotriti u ovom članku..

Koji su preduvjeti za menopauzu?

Da biste proučili problem, morate znati što je i kako je uzrokovan. Dakle, što je menopauza?

Vrhunac je razdoblja u kojem žene doživljavaju promjene u spolnim žlijezdama. Te promjene nastaju zbog dobi kada žena pređe određenu dobnu granicu, počevši od 40 godina.

Napad rane menopauze smatra se opasnim, što u većini slučajeva ukazuje na neravnotežu hormona, kao rezultat različitih složenih bolesti poput osteoporoze, oslabljene funkcije jajnika, problema sa štitnjačom i mnogih drugih autoimunih problema.

Ova vrsta menopauze nije nešto ispravno, a ako se pojavi kod žena mlađih od 40 godina, onda je to pokazatelj problema s tijelom, postoji i urođena genetska predispozicija.

Prvi simptomi

Tako da ste uvijek na oprezu, sljedeći su prvi znakovi koji ukazuju na početak menopauze:

  1. Umor i stalan umor.
  2. Često mokrenje s lažnim nagonom.
  3. Vaginalna nelagoda u obliku svrbeža i pečenja.
  4. Česte glavobolje i migrene.
  5. Neuspjesi spavanja, razdražljivost, tjeskoba, plačljivost.
  6. Teško znojenje.
  7. Vrući bljeskovi ili groznica, ti se uvjeti zamjenjuju i snažno se izražavaju u licu i vratu.
  8. Neravnoteža menstruacije.

U osnovi, prvi simptomi menopauze počinju kod žena u dobi od 45 godina, plus ili minus 2 godine. Ako je žena u dobi od 30 do 35 godina, tada ju treba pregledati.

Uzroci menopauze u 30-40 godina

Rana menopauza i, posljedično, menopauza, uglavnom nastaju zbog hormonskog zatajenja ili kirurške intervencije. Vrlo rijetko je uzrok genetska nasljednost..

Također, preuranjena menopauza može uzrokovati sljedeće razloge:

  1. Teška dijeta.
  2. Stres, umor.
  3. Pušenje, alkohol, droga.
  4. Slabi imunitet.

Najčešći uzrok preuranjene menopauze su hormoni. Napokon, nakon što nisu primili ovaj ili onaj hormon, spolne žlijezde počinju uključivati ​​zaštitnu reakciju i prestaju proizvoditi potrebnu količinu aktivno bioloških tvari, što dovodi do početka preuranjene menopauze.

Pročitajte i
Hormonsko zatajenje kod žena: simptomi i uzroci
Hormonski zatajenje kod žena može se pojaviti u bilo kojoj dobi. U pravilu su to tinejdžerke i žene u periodu.

Posljedice rane menopauze

Naravno, rani početak prestanka menstruacije sam po sebi već je posljedica kvara u tijelu. Nakon menopauze zbog rane menopauze, nakon 5-8 godina mogu se pojaviti negativne posljedice.

Posljedice prevremenog prekida menstruacije:

  • Kardiovaskularne bolesti

Ateroskleroza, koja je prethodnica srčanog udara, moždanog udara, ishemije i mnogih drugih bolesti, može se razviti zbog nedostatka estrogena..

  • Dijabetes

Kod menopauze tolerancija na glukozu može biti neispravna. Zbog čega se razvija dijabetes tipa 2. Stoga je vrlo važno da svaka žena tijekom nestabilnih razdoblja prati svoju težinu i kontrolira razinu šećera.

  • Alzheimerova bolest

Ova senilna bolest je teška demencija. A uzrokuje ga ne toliko dobom, koliko padom spolnih hormona u tijelu. Stoga, u slučaju rane menopauze, rizik od demencije u budućnosti kod žena naglo raste.

  • gojaznost

Spolni hormoni žene u reproduktivnoj dobi doprinose učinkovitoj raspodjeli masti. Ova raspodjela omogućuje ženi da rodi dijete. U slučaju nedostatka ovih hormona, mast se počinje raspoređivati ​​prema središnjem tipu, što dovodi do pretilosti.

  • Šansa da zatrudnite

Budući da je menopauza i sama menopauza kraj reproduktivnog razdoblja života, žena praktički nema šanse da zatrudni prirodnim putem. No, odmah želimo napomenuti da rana dijagnoza, učinkovit tijek liječenja i pravodobno liječenje liječniku mogu dati šansu da postanete majka.

Pročitajte i
U kojoj dobi i kako počinje menopauza kod žena: simptomi i metode liječenja
U kojoj dobi žena počinje imati menopauzu. Koji su simptomi: vrućica, razdražljivost, razdražljivost, poremećaji spavanja, tjeskoba.

Kako izbjeći posljedice

Kao što je već poznato, menopauza nije bolest, već jednostavno prilagođavanje tijela novim uvjetima. A kako bi se spriječile teške posljedice, komplikacije i razne nelagode, stručnjaci su razvili sljedeće preporuke:

preporuke:

  1. Pravilna prehrana. Potrebno je u prehranu uključiti namirnice s kalcijem, vitaminima D, B6 i B12.
  2. Umjerena tjelesna aktivnost. Idealna je aerobika, joga, plivanje.
  3. Prestanak alkohola i duhana.
  4. U toku je ispitivanje.
  5. Potreba za dobrim odmorom i snom.

Liječenje rane menopauze

Budući da menopauza nije bolest, liječenje je uglavnom usmjereno na izglađivanje prijelaznog razdoblja. Uostalom, menopauza i poremećaji u rasporedu menstruacije imaju svoje posljedice, koje smo gore opisali. Također, zanemarivanje ovog razdoblja može uzrokovati ozbiljne bolesti..

Zahvaljujući modernoj medicini, svaka žena može proći hormonsku nadomjesnu terapiju, što će pomoći ne samo ublažavanju bolova, već i postizanju menopauze što je brže moguće. Za provođenje takvog postupka često se koriste sljedeći lijekovi - Femaston, Trisekvens, Kliogest, Livial i mnogi drugi.

Sažeti

Iz ovog članka saznali smo da rana menopauza predstavlja određene poremećaje u jajnicima, što samo po sebi s fiziološkog i prirodnog stajališta nije dobar i uobičajen simptom. Zbog toga je u slučaju pojave određenih simptoma bolje odmah kontaktirati stručnjaka. Moći ćete proći cjelovit pregled i dobiti kvalificirani savjet i pomoć.

Podsjećamo da je članak napisan isključivo u obrazovne svrhe, a svako samo liječenje u potpunosti je vaš izbor i vaša odluka.

Pročitajte i
Pojavljuje li se menopauza kod muškaraca i kako je liječiti
Dogodi li se menopauza kod muškaraca? Kada se dogodi i kako se odvija. Znakovi i značajke liječenja mogućih istodobnih lijekova.

Koja je opasnost od rane menopauze i njeni simptomi

Pravovremena ili normalna menopauza razdoblje je od 45 do 55 godina. Kasna menopauza se kaže kada se primijeti prestanak menstruacije i drugi simptomi nakon 55 godina. Rana menopauza je kompleks promjena uzrokovanih nedostatkom estrogena i očituje se do 45. godine. Ako je menstruacija prestala na 40 ili manje, oni govore o preuranjenoj menopauzi. Preuranjena menopauza u pravilu je umjetno uzrokovana različitim ginekološkim operacijama i liječenjem (uklanjanje spolnih žlijezda, zračenje ili kemoterapija).

uzroci

Rana menopauza je rijetka patologija, čija prevalencija još uvijek nije točno poznata. Dijagnosticira se kod žena mlađih od 45 godina koje nisu imale problema s menstrualnom funkcijom i porođajem. Climax se na grčki prevodi kao "korak", što znači prijelaz ženskog tijela iz reproduktivne dobi u izumiranje funkcije rađanja i starenja. Ovaj se fenomen smatra normalnim fiziološkim procesom, ali kod više od 60% žena javlja se s razvojem patoloških promjena u organima i neugodnim subjektivnim osjetima, na primjer, plimama. Rana menopauza smatra se patologijom i predstavlja prijetnju zdravlju žena, što zahtijeva liječenje.

Nagli pad proizvodnje estrogena ili potpuni prestanak njihove sinteze doprinosi ranom izumiranju reproduktivne funkcije. To je zbog nekoliko razloga:

  • Genetske nedostatke. Broj žena ima defekt u dva gena koji su odgovorni za prerano izumiranje funkcije jajnika. Ili genetska mutacija dovodi do neosjetljivosti tkiva jajnika na FSH, što dovodi do prestanka ovulacije, ili nasljedne bolesti (galaktozomija, blefarofimoza) doprinose preranom iscrpljivanju spolnih žlijezda. Potvrđuje genetske mutacije slučajeva rane menopauze u obitelji duž ženske linije.
  • Jajne jajne mase. Zbog rasta neoplazme oštećuje se normalno tkivo jajnika i smanjuje se broj folikula (prestanak menstruacije i ovulacija).
  • Genitalna kirurgija Djelomično ili potpuno uklanjanje jajnika / jajnika dovodi do smanjenja folikularnog tkiva i pojave preuranjene menopauze. Također, uklanjanje maternice ili cijevi pridonosi adhezijama u zdjelici, koja također zahvaća jajnike, uzrokujući aseptičku upalu u njima i oštećujući njihovu folikularnu rezervu.
  • Kemoterapija, zračenje. Imenovanje citostatika ili zračenja zbog zloćudnih procesa zdjeličnih organa dovodi do nepovratnog oštećenja folikularne rezerve u spolnim žlijezdama.
  • Autoimune bolesti. Na primjer, Addisonova bolest, dijabetes melitus ovisan o inzulinu, neki oblici hipotireoze uzrokuju zamjenu normalnog ožiljnog tkiva jajnika zbog kroničnih autoimunih procesa u jajnicima s kroničnom upalom.
  • IVF, ovulacijska hiperstimulacija. Višestruki pokušaji IVF-a, obično praćeni ovulacijskom hiperstimulacijom, doprinose prijevremenom iscrpljivanju folikularne rezerve.
  • Stres. Stalni i kronični stresovi utječu na moždanu koru, koja je uključena u regulaciju menstrualnih i reproduktivnih funkcija, što prvo uzrokuje poremećaje menstrualnog ciklusa, zatim dovodi do kronične anovulacije, a u budućnosti do rane menopauze.
  • Ostali razlozi. Pušenje (više od pakovanja dnevno), pretilost, narušena ekologija, sjedeći način života također pridonosi pojavi patologije.

Mehanizam razvoja

U patogenezi bolesti vodeća uloga pripada smanjenju opskrbe folikula, uslijed čega proizvodnja estrogena opada. Na kraju treće godine postmenopauze (menopauza traje godinu dana nakon prestanka menstruacije, tada dolazi do postmenopauze), u jajnicima se utvrđuju pojedinačni folikuli, u budućnosti oni potpuno nestaju. Pad razine estrogena izaziva hipofizu da intenzivno sintetizira FSH, što uzrokuje hipergonadotropni hipogonadizam. Zbog prisutnosti estrogenih receptora ne samo u jajnicima, već i u mnogim drugim organima i tkivima, rana menopauza prati ne samo poremećaj funkcije rađanja djeteta, već i ozbiljne promjene u mnogim organima i sustavima.

Kliničke manifestacije i simptomi

Prva manifestacija patologije je poremećaj menstrualnog ciklusa. Moguće je ne samo produžiti razdoblje između menstruacije na 35 ili više dana, već ga i skratiti. Menstrualni protok ili luta ili, naprotiv, postaje obilan. U fazi rane predmenopauze (razdoblje do prestanka menstruacije) pojavljuje se amenoreja - odsutnost menstruacije 6 mjeseci ili više. Ovulacija je također izostala, što se očituje neplodnošću. Manjak estrogena izaziva vrućica: osjećaji iznenadne vrućine u tijelu, crvenilo lica i gornjeg dijela tijela, pojačano znojenje, iznenadna kratkoća daha. Također, za ranu menopauzu karakteristični su emocionalni poremećaji i labilnost: pojavljuje se razdražljivost, iznenadna suza, radna sposobnost opada, pamćenje i sposobnost analiziranja podataka se pogoršavaju, san se uznemiruje.

Neravnoteža spolnih hormona dovodi do promjena u srčanom mišiću, koje prate kratkoća daha uz minimalni fizički napor, uključujući hodanje. U području srca postoje neugodne senzacije ili ubodni bolovi koji traju dulje vrijeme, ali nisu povezani s fizičkom aktivnošću.

Istodobno se libido smanjuje, pojavljuju se bolovi s curijom, suhoća u vagini i svrbež. Kasnije se pridružuje stresnoj urinarnoj inkontinenciji (nehotično mokrenje uz smijeh, kašalj). Stanje kože i njenih derivata se mijenja. Koža gubi elastičnost, postaje suha i naborana, kosa gubi sjaj i elastičnost, nokti postaju krhki i piling.

Promjene u ranoj menopauzi utječu i na krvne žile, što se očituje bolom u glavi, vrtoglavicom, nestabilnošću krvnog tlaka. Povećava tjelesnu težinu - posljedica neuspjeha u metabolizmu masti. Na licu (na bradi, ispod nosa) pojavljuje se prekomjerna dlaka na tijelu.

Što je opasna patologija

Ženski spolni hormoni sprječavaju pojavu mnogih bolesti u pripadnosti pripadnica fer spola, posebno u odrasloj dobi (35-45 godina). Preuranjeni prestanak jajnika dovodi do mnogih problema:

  • Osteoporoza. Bolest karakterizira slaba apsorpcija kalcija i ispiranje istog iz kostiju, što je popraćeno patološkim lomovima zbog lomljivih kostiju. Smanjena proizvodnja estrogena izaziva smanjenje sinteze kalcitonina koju proizvodi štitnjača i sudjeluje u metabolizmu kalcija. Osteoporozu karakteriziraju i bolovi u kostima i zglobovima, zakrivljenost kralježnice i smanjenje rasta..
  • Poremećaji metaboličkih procesa. Smanjena sinteza estrogena doprinosi metaboličkim poremećajima. Što je popraćeno poremećajima u metabolizmu lipida, porastom razine lipoproteina niske gustoće, pojavom "masnih" plakova na vaskularnim zidovima i razvojem ateroskleroze. Ateroskleroza prethodi ranom infarktu miokarda, cerebralnom krvarenju, trombozi i vaskularnoj tromboemboliji, nastanku srčane bolesti (angina pektoris i mirovanje).
  • Autoimune bolesti. Manjak ženskih spolnih hormona uznemiruje štitnjaču, što nastaje zbog funkcioniranja hipofize u novim uvjetima. To dovodi do pojave Hashimotovog autoimunog tiroiditisa, hipotireoze. S padom estrogena povećava se izlučivanje pankreatotropnog hormona (sintetizira ga prednja hipofiza), što izaziva hipersekreciju otočnog aparata i razvoj dijabetesa tipa 2.
  • Neuroza, depresija u menopauzi. Pad estrogena dovodi do emocionalne labilnosti, koja se često završava razvojem neuroze ili depresije. Osobito je teško rana menopauza koju emocionalno toleriraju žene koje nisu imale vremena realizirati svoju reproduktivnu funkciju.
  • Promjena izgleda, gubitak ženstvenosti. Zbog smanjenja proizvodnje spolnih hormona, stanje kože i njenih derivata naglo se pogoršava. Mliječne žlijezde podvrgavaju se involuciji masti, prijevremeno počinju gubiti elastičnost i oblik. Moguća je pojava autoimune alopecije vlasišta i hirzutizma (rast brade, brkova).
  • Genitourinarni organi. Kronični uretritis, razvija se cistitis i disbioza u vagini. S vremenom genitalije opadaju i ispadaju, postoji potpuna ravnodušnost prema seksu, atrofični kolpitis.
  • Pojava neoplazmi u mliječnim žlijezdama i organima reproduktivne sfere.

Dijagnostika

Prepoznavanje simptoma patologije omogućava sprječavanje pojave komplikacija i poboljšava kvalitetu života pacijenta. Dijagnostičke mjere uključuju:

  • Inspekcija ginekologa. Provođenje funkcionalnih dijagnostičkih testova dokazuje nizak sadržaj estrogena: odsutnost zjenice, niska napetost cervikalne sluzi.
  • Studija hormona. Niske razine estradiola, inhibina i globulina u kontaktu sa spolnim hormonima potvrđuju nedostatak estrogena. Dolazi do povećanja koncentracije FSH, kršenja omjera FSH i LH.
  • Kolposkopija i bris na citologiju. Smanjuje se broj zrelih stanica, povećava se broj parabazalnih, bazalnih epitelijskih stanica vaginalne sluznice.
  • Metabolizam lipida. Povećava se koncentracija kolesterola, lipoproteina niske gustoće, smanjuje se nivo lipoproteina visoke gustoće.
  • Ultrazvuk vaginalnom sondom. Smanjeni M-odjek endometrija (atrofija ga), područja fibroze u mišićnom sloju maternice. Kod žena u postmenopauzi dijagnosticiraju se intrauterine adhezije..

Također se provode dodatne studije kako bi se utvrdile ozbiljne bolesti: osteodensitometrija (isključuje osteoporozu), EKG (isključuje srčanu patologiju), mamografija (isključuju tumore dojke), rendgenski snimak turskog sedla (isključuje tumor hipofize) i druge. Prema indikacijama propisane su konzultacije endokrinologa, neurologa, mamologa, kardiologa i drugih specijalista.

liječenje

Terapija rane menopauze usmjerena je na vraćanje normalne hormonalne razine:

  • Hormonska nadomjesna terapija (HRT). Kombinirani oralni kontraceptivi (Diane-35, Angelik, Femoston) s pauzom od 7 dana ili lijekovi za liječenje menopauze u kontinuiranom načinu rada (Kliogest, Cyclo-Proginova) su uspješni. Liječenje hormonom propisano je uzimajući u obzir kontraindikacije (tumori ženskog genitalnog područja, mliječnih žlijezda, patologija jetre, bubrega i drugi). Moguće imenovanje gestagena (Duphaston), kombinacije estrogena s gestagenima.
  • Fitoterapija. Koristi se kod pacijenata s kontraindikacijama na HRT. Lijekovi na recept: Klimadinon, Remens, Klimara, stvoreni od biljaka s estrogenim djelovanjem.
  • Lokalno liječenje estrogenom. Indiciran je u prisutnosti involutivnih procesa u cervikalnom kanalu, vagini, perineumu. Koriste se svijeće, masti, kreme s estrogenima.
  • Sedativi i sedativi. Pomažu normalizaciji emocionalnog stanja pacijenta, poboljšavanju sna (matičnjaka, valerijana, čajevi s kamilicom, metvicom, u teškim slučajevima, slabim smirivačima, na primjer, tazepamom).
  • Vitamini, minerali za poboljšanje općeg stanja, jačanje imuniteta.
  • Pripravci s kalcijem. Za prevenciju osteoporoze: kalcemin, kalcijem-D3-nomed, kalcij-aktivan citrat.

prevencija

Jednostavne preporuke pomoći će u sprječavanju pojave patologije:

  • odbacivanje loših navika;
  • rođenje do 35 godina:
  • prevencija stresa;
  • redovite posjete ginekologu (svakih šest mjeseci);
  • pravodobno i adekvatno liječenje ginekološke patologije;
  • održavanje zdravog načina života (aktivnosti na otvorenom, šetnja, uravnotežena prehrana).

Video: KAKO PREPREČITI RANI KLIMAX

Pažnja! Ovaj je članak samo u informativne svrhe i ni u kojem slučaju nije znanstveni materijal ili medicinski savjet i ne može služiti kao zamjena za osobno savjetovanje s profesionalnim liječnikom. Za dijagnozu, dijagnozu i liječenje obratite se kvalificiranom liječniku!

Rana menopauza: strah ili radovanje?

Mnoge su žene sigurne: tamo gdje je menopauza, postoji i starost. U stvari, starenje je stanje uma, a ne tijela. Ne bilježite se kod starih žena ako menopauza dođe nakon 40 godina!

Tako da korak ne postane korak

Menopauza se obično događa u dobi od 50 godina: izlučivanje hormona hipofize i jajnika je poremećeno, zbog čega žensko tijelo gubi sposobnost ispunjavanja svoje prirodne svrhe - začeti i roditi dijete. Ako menstruacija prestane u dobi od 38-40 godina, to je rana menopauza (na latinskom, "menopauza" znači "korak". Zašto se to događa? Prije svega, kriva je nasljednost. Kad bi majka i rodbina ženskih strana imali ranu menopauzu, njihova bi kći gotovo sigurno podijelila njihovu sudbinu, jer se ništa ne može zamisliti protiv genetski utvrđene neadekvatne aktivnosti jajnika. Doba prve menstruacije i broj trudnoća ne utječu na dob menopauze. Ali pušenje donosi svoj napredak. Primijećeno je da žene koje uzimaju hormonske kontraceptive prvi znakovi menopauze dožive od izbjegavanja kontracepcijskih pilula. Nemoguće je zaustaviti ili usporiti unutarnji biološki sat. U najboljem slučaju, ne možete ubrzati njihov napredak, izbjegavajući štetu - od cigareta do života u velikom gradu sa svojim ljutim ritmom života i prljavim zrakom.

Budala prirode

Kaže ginekologinja, kandidatkinja medicinskih znanosti Elena Vasilievna KUSTOVA:

- Prvi znak predstojeće menopauze su prekidi u menstrualnom ciklusu: menstruacija se zadržava tjedan dana, pa čak i nekoliko mjeseci, postaje oskudna i kratkotrajna, naizmjenično s krvarenjima iz maternice. Problem je što svi ti znakovi mogu biti simptomi ozbiljnih ženskih bolesti, uključujući rak, pa je vrlo važno posjetiti ginekologa. Redovita kontrola s njim barem jednom godišnje općenito je zlatno pravilo za ženu, posebno nakon trideset pet. Prema rezultatima krvne pretrage na hormone (FSH, LH, prolaktin, TSH), liječnik će moći zaključiti što je razlog prekidima. Ako se potvrdi izblijedjenje jajnika, to neće pomoći otkazati neizbježno.

Kad menopauza dođe na vrijeme, do 50. godine, klasični znakovi sindroma menopauze (razdražljivost, vrućica, prekomjerno znojenje, depresija, poremećaji spavanja) uopće ne mogu utjecati na ženu - ima između 20 i 60% takvih sretnika. Ali s početkom, u 35-40 godina, isključivanjem funkcije jajnika, klimakterijski sindrom nastavlja se snažno i dugo vremena. Žena se voljom hormonskog prilagođavanja pretvara u viks, a oni oko nje zbunjeni su, zašto se njezin lik iznenada pogoršao.

Sve nevolje koje prate početak menopauze, suvremena medicina omogućava vam izravnavanje pomoću hormonske nadomjesne terapije (HRT). Za to se koriste ženski spolni hormoni (estrogen i progesteron) koji uklanjaju sve bolne pojave. U stvari, ti lijekovi "obmanjuju" tijelo. Primanje hormona koji mu nedostaju upravo u toj količini da se ne bi „zamerili“ (plima, razdražljivost itd. Nestaju), ali u mnogo manjem broju nego što ih proizvode jajnici, pa se proces prilagodbe ne usporava, već jednostavno ide glatko i gotovo bezbolno, Liječnik može odabrati homeopatske lijekove i fitoestrogene (temeljene na sojinim proizvodima), iako je snaga njihovog djelovanja, naravno, primjetno inferiorna hormonskim lijekovima.

Opasno je uzimati tablete koje je liječnik propisao susjedu ili djevojci. Nijedan ginekolog neće uzeti slobodu da savjetuje lijekove bez pregleda, ultrazvučni pregled zdjeličnih organa, određivanje razine spolnih hormona i mamografija. U najboljem slučaju možete samo pogoršati neugodne simptome. U najgorem slučaju može se ispostaviti da je žena bolesna od raka dojke ili jajnika i, ne znajući za to, počet će piti hormonske lijekove koji samo potiču rast tumora.

Liječnici se čak međusobno svađaju - propisati hormonsku nadomjesnu terapiju ili će žena izdržati sve na starinski način. Ginekolozi s dvije ruke zalažu se za HRT: zašto patiti, ako se to može izbjeći, jer porođajna bol ublažava i pomaže ženama u 40-ima da zatrudne. No, mamolozi su skloni vjerovati da je zamjenska terapija opravdana samo ako se žena osjeća dobro. Iako ublažava stanje, čini ženu lijepom i pomaže starijoj dobi, hormonalni učinak na tijelo ne prolazi bez traga, stoga, ako se bolesti mogu podnijeti, bolje je podnijeti se i patiti par godina, ali izbjegavati opasnosti propisivanja terapije. Ako nema snage za izdržati, potrebno je da shemu odabere vrlo dobar specijalist, a terapiju treba provesti pod nadzorom mamografa prije imenovanja i svakih šest mjeseci nakon njega. Kada u mliječnoj žlijezdi postoje čvorići, zamjenska terapija je kontraindicirana.

Predmeti ranog uspavanja:

- nasljedni faktor: kod roditelja majke menopauza se dogodila rano;
- prenesene ginekološke operacije;
- pušenje;
- ozbiljan stres, uključujući i doživljen u adolescenciji;
- zarazne bolesti tijekom puberteta;
- imunološke bolesti štitnjače;
- komplicirano rođenje.

Kasna mama

Moja razdoblja su prestala sa 39 godina. Otišao sam liječniku, on je rekao da je to menopauza. U početku sam bio zabrinut, a onda sam ga odlučio iskoristiti i prestao sam se štititi. Sada idem u šesti mjesec trudnoće i jako sam sretna što sam naišla na takvog nepismenog doktora!
Marina L.

- DOKTOR je, najvjerojatnije, bio u pravu, objašnjava Elena Vasilievna, ali on nije upozorio Marinu da ako ne želi više imati djecu, mora koristiti kontracepciju najmanje godinu dana nakon posljednjeg razdoblja. Budući da prije menopauze, intervali između menstruacije i menstruacije postaju neredoviti, bez posebnih studija nemoguće je ni približno izračunati kada dođe do ovulacije, a žena može zatrudnjeti.

Za one koji su trudnoću odložili do posljednjeg, za početak od karijere i kupnje automobila-dacha, rana menopauza postaje tragedija. Prilagođavali su mu život, pripremili sve najbolje za dijete i bilo je prekasno za početak. Moguće je unaprijed procijeniti koliko je godina jajnika "ispred" kalendarske godine žene samo uz pomoć niza analiza provedenih u specijaliziranim klinikama. Ali tko bi u dobi od 35 godina pomislio na menopauzu ako rodi sad s 50 godina? Iskustvo ginekologa pokazuje da žene koje su u obitelji imale ranu menopauzu, odgađajući rođenje djece, riskiraju da ostanu potpuno bez nasljednika. Slično tome, trebali biste razmišljati o nastavku roda i brineta s tendencijom prekomjerne dlake na tijelu.

Ipak, rana menopauza, bila uzrokovana nasljednošću ili čak operacijom uklanjanja jajnika (na primjer, zbog cista), ne zaustavlja želju za djecom. I nije riječ o usvajanju siročeta iz sirotišta. Žena neće moći svoje dijete dobiti biološki. Ali može iskoristiti donatorske programe koji joj omogućuju da umetne u maternicu jajašce oplođeno od muževe sperme, uzeto iz tijela žene donora. Ako sestra ili nećakinja pristanu postati njime, tada će dijete čak genetski biti gotovo urođena krv. Da ne spominjem činjenicu da će žena uživati ​​u majčinstvu "u potpunosti", počevši od svih radosti trudnoće. Na njezinu putu mogu biti dvije poteškoće: nedostatak novca (programi in vitro oplodnje (IVF)) su skupi - oko 1500-1800 dolara po pokušaju) i zdravstveni problemi koji neće dopustiti IVF.

Ne starost i nije bolest

CLIMAX, uključujući onaj rani, zauvijek rješava problem predmenstrualnog sindroma, kada prsima nabreknu i boli, trbuh boli, sve je neugodno i raspada se iz bilo kojeg razloga. Dovoljno je izdržati menopauzalni sindrom dvije ili tri godine da se sada već zauvijek pretvori u simpatični mačić koji se bez hormonalnih promjena neće pretvoriti u bijesni vixen. Ostali ne trebaju znati po kojoj cijeni ste dobili takvu pohvalu.

Nema razdoblja - nema troškova za tampone i jastučiće, možete se kupati i seksati kad želite. Suhoća vaginalne sluznice, koja se razvija 2-3 godine nakon menopauze, može se ukloniti uz pomoć maziva.

Svi negativni aspekti koji su karakteristični za menopauzu javljaju se i ranije: koža postaje manje elastična, mijenja se struktura kose i noktiju. Ali ako zdravlje dopušta, to se može ispraviti hormonskom nadomjesnom terapijom. Kod nekih žena početak menopauze dovodi do povećanja tjelesne težine, do pretilosti, a hormoni, suprotno uobičajenoj zabludi, to samo sprječavaju. Slabost koju mnoge žene tijekom tog razdoblja osjećaju dobro ujutro (ustajanje iz kreveta je teško, ali što je, nije jasno) može se prevladati još lakše. Razlog njihovog lošeg stanja često leži u promjeni metabolizma kalcija koja prati početak menopauze. Obavezno napravite osteodensitometriju, pokazujući mineralnu gustoću kostiju i posavjetujte se sa stručnjakom. Propisat će tečaj lijekova koji sadrže kalcij i normalizirati stanje u doslovno tri mjeseca liječenja. I što je najvažnije - spriječit će nastanak osteoporoze, prepun ozljeda i lošeg zdravlja.

Oni koji menopauzu smatraju starošću ili neizbježnom bolešću, željeli bi reći: pogledajte europske starice! Imaju 75 godina, preživjeli su menopauzu trećinu svog života, izgledaju bolje nego neke naše dame u dobi od 45 godina, kad još uvijek žive i žive prije službenog starenja.

Kako počinje rana menopauza

Climax je izraženo restrukturiranje u funkcioniranju hormonskog sustava žene u kojem se volumen estrogena i progesterona (tvari koje kontroliraju rad reproduktivne sfere) postupno iscrpljuje. Smanjenje koncentracije ovih hormona u tijelu dovodi do činjenice da jajnici isprazne rezerve, a sposobnost začeća dame je oštro smanjena. Ako se to dogodi kod žene mlađe od trideset pet godina, liječnici unose dijagnozu rane menopauze u pacijentovu karticu.

Kada bi klimaks trebao normalno započeti

Da bismo razumjeli što predstavlja ranu menopauzu, potrebno je razumjeti kako se odvija proces postupnog prestanka funkcioniranja ženskog reproduktivnog sustava. Broj jajašaca koji će sazrijevati u prilozima i čekati sastanak sa spermatozoidima kako bi se obavila oplodnja položi se prije rođenja djevojčice. Svaki mjesečni ciklus ove količine izgubi se 1-2 jaja.

Što se rezerva za jajovode brže potroši tijekom života, prije će žena imati menopauzu.

Normalno, postepeno izumiranje reproduktivne funkcije započinje nakon 45 godina, često nakon 50–55 godina. Manje često se dijagnosticiraju slučajevi kada žena zadržava sposobnost oplodnje do 60 godina. Kada dosegnu 45-50 godina, razina estrogena počinje padati, a prirodne fiziološke promjene nadopunjuju se sljedećim:

  1. Endometrioidno tkivo zamjenjuje se mišićnim tkivom, što sprečava oplođenu gametu da prodre u stijenku maternice i nastavi s podnošenjem.
  2. Pokreću se atrofični procesi u mliječnim žlijezdama, zbog čega se mnogim pacijentima s početkom menopauze dijagnosticira stvaranje cista i tumora u prsima..
  3. Simptomi bolesti endokrinog sustava, srca i krvnih žila postaju izraženiji.

Vrhunac nije trenutna pojava tijekom koje žena potpuno gubi sposobnost začeća. Napad menopauze može trajati i do 10-15 godina, tijekom kojih dama može zatrudnjeti i postati majka.

U strukturi normalnog početka menopauze razlikuju se tri stadija:

  1. Predmenopauza je početna faza menopauze koja može trajati 5–8, a ponekad i 10–15 godina. Počinje u dobi od 40–45 godina, karakterizirano je pogoršanjem jajnika, padom koncentracije spolnih hormona, prekidima dolaska menstruacije.
  2. Menopauza je druga faza, početak menopauze i konačni prestanak funkcioniranja dodataka, u vezi s tim prestaje menstruacija. Smatra se da je menopauza nastupila ako u roku od 12 mjeseci žena nije imala kritične dane, a to nije povezano s bilo kojom bolešću.
  3. Postmenopauza je razdoblje u trajanju do 15 godina, tijekom kojeg se tijelo prilagođava postojanju bez sudjelovanja spolnih hormona. Traje do 65–70 godina, od kojih se 5 godina smatra ženama u postmenopauzi, a sljedećih 10 godina kasnim.

Otprilike 1–2 od 10 žena doživi znakove preuranjene menopauze. Rana neočekivana menopauza počinje kod žena u dobi od 30 do 35 godina, ponekad se dogodi da se prva zvona pojave već u dobi od 25 godina i jasno prelaze normalan raspon.

Opcije za rani početak menopauze:

  • do 40 godina - preuranjena iscrpljenost jajnika (FDI);
  • 40–45 godina - rani početak menopauze;
  • u bilo kojoj dobi nakon uklanjanja dodataka - postcastracijski sindrom.

Najpouzdaniji način utvrđivanja rane menopauze je darivanje krvi za hormone..

Djelovanje dodataka vrši se pod nadzorom folikula-stimulirajućih i luteinizirajućih hormona, koji se stvaraju u uskoj vezi s hipofizom i hipotalamusom. Kad su jajnici iscrpljeni, oni prestaju reagirati na uobičajenu razinu tih tvari i tijelo počinje proizvoditi više njih. Što je viša razina koncentracije FSH i LH hormona u krvi, to je "dublja" menopauza.

Uzroci preranog početka menopauze

Budući da menopauza, koja se dogodila u dobi između 32 i 37 godina, ne spada u normalnu varijantu, nužno joj je potrebna terapija, jer što je ranije dama primijetila prve znakove predstojeće menopauze, teže mogu biti posljedice sindroma. Rani početak menopauze razlikuje se po simptomima i uzrocima, ali većina čimbenika utječe na jajnike, što dovodi do nepovratnih oštećenja..

Nasljedni faktor

Rani dolazak menopauze može se smatrati nasljednim ako je nekoliko generacija bliskih rođaka s ženske strane (majka, baka, prabaka) također primijetilo prerano izumiranje seksualne funkcije. Ali ne možete to uzimati zdravo za gotovo i ne poduzimati nikakve mjere - sindrom može biti izazvan kroničnim patologijama, ne isključujući autoimune procese.

Ako je dama imala nekoliko činjenica ranog početka menopauze u svojoj obitelji, za nju je važno da ne izvrši pobačaj, ne doji i koristi hormonske pilule za kontracepciju, jer vam omogućuju uštedu opskrbe jajima duži broj godina života.

Akutni i kronični upalni procesi

Kao rezultat akutne upale u području zdjelice, poput salpingooforitisa, dodataka i susjednih područja tkiva, počinje se još gore hraniti krvlju i može postupno izgubiti svoje funkcije. Kao posljedica toga, kongenitalna opskrba oocita počinje opadati, a stroma dodataka proizvodi sve manje i manje spolnih hormona. Rizik od početka rane menopauze određuje sklonost ponavljajućoj akutnoj upali i prijelaz patologije u kronični oblik s čestim pogoršanjem.

Kirurgija na zdjeličnim organima

Formacije smještene u području zdjelice nisu tako bezopasne kao što se čini, čak i ako su dijagnosticirane i uklonjene na vrijeme. Tako velika cista stvara mehanički pritisak na okolna područja, a njeno brzo uklanjanje oštećuje funkcionalna tkiva s folikulima.

Kao rezultat operacije uklanjanja fibroida maternice, u mnogim slučajevima nastaju adhezije koje mogu utjecati na spolne žlijezde. Proces kauterizacije policističnim jajnicima ponekad ima učinak koji se malo razlikuje od kastracije. Liječnici upozoravaju na racionalan pristup prilikom odlučivanja o uklanjanju formacija u zdjeličnoj šupljini, posebno mladih djevojčica koje nisu rodile prije.

Autoimune patologije

Drugi razlog prevremenog početka menopauze je autoimuni proces u tijelu, u kojem imunološke stanice počinju reagirati na vlastita tkiva kao neprijateljske (strane) i počinju ih uništavati..

Ti su procesi povezani s takvim kršenjima:

  • promjene u funkcioniranju štitnjače;
  • bolesti kože;
  • Addisonova bolest koja utječe na nadbubrežne žlijezde;
  • antifosfolipidni sindrom;
  • dijabetes tipa 1.

Na pozadini autoimunih procesa, dodaci se iscrpljuju mnogo ranije, ne mogući proizvoditi hormone u istoj količini. Ako su samo spolne žlijezde autoimune, u njihovim se tkivima utvrđuje aktivna upala, što dovodi do zamjene folikula ožiljnim tkivom.

Provođenje zračenja i kemoterapije

Nepovratni proces uništavanja može započeti u prilozima pacijenta koji je podvrgnut kemoterapiji - pod utjecajem moćnih lijekova inhibira se stanična dioba, „neispravno“, u njima se nakuplja mutirajući materijal. Budući da se broj oocita nalazi u jajnicima još prije rođenja i ne može se povećati tijekom života, kao rezultat uzimanja takvih lijekova, žena može prerano iscrpiti primjese..

Zračna terapija je još jedan potencijalni čimbenik koji dovodi do ranog dolaska menopauze. Čak i ako sami jajnici nisu bili izloženi, a liječenje je bilo usmjereno na susjedne organe (rektum ili maternicu), folikularno tkivo će se nepovratno oštetiti ako se ozrači s dozom od 6 Gray. Ako je doza izloženosti bila manja, komplikacije i posljedice zračenja ovise o dobi pacijenta, općem zdravstvenom stanju i drugim čimbenicima..

Ostali uzroci ranog početka menopauze

Mnoge žene postavljaju liječnicima pitanje može li menopauza početi početkom, u dobi od 38 ili 39 godina - stručnjaci daju komentare da je to moguće s preuranjenim iscrpljivanjem funkcije jajnika, što je uzrokovano sljedećim čimbenicima:

  • rani (u dobi od 9–10 godina) početak menstruacije - u ovom će se slučaju zalihe oocita založenih prije rođenja potrošiti 5–6 godina ranije nego kod dame čija je menstruacija trajala 15;
  • samostalna primjena oralnih kontraceptiva bez da se prethodno savjetujete sa stručnjakom i ne ispitate sadržaj seksualnih hormona u ženskom tijelu, kao i njihovu produženu upotrebu;
  • fizička nerazvijenost, anoreksija;
  • kronični stres;
  • nedostatak dovoljne dnevne tjelesne aktivnosti;
  • težina masti;
  • dugo pušenje;
  • zloupotreba alkohola;
  • loši uvjeti okoliša u mjestu stalnog boravka.

Samo specijalist može točno odrediti koji bi razlog mogao utjecati na funkcije reproduktivnih organa i dovesti do ranog pristupa menopauzi. U mnogim slučajevima liječnici nisu u stanju shvatiti što je pokrenulo početak izumiranja reproduktivne sfere..

Pretpostavlja se da rani dolazak menopauze može biti rezultat prethodne virusne bolesti. Čestice virusa stječu sposobnost integriranja u normalne stanice i ne manifestiraju se, što dovodi do postepene atrofije i smrti mikroba.

Kako prepoznati rani početak menopauze

Žena može sama nagađati o pristupu menopauzi ako pažljivo osluškuje signale vlastitog tijela. Prvi simptomi rane menopauze, koji se očitovao kod žena u dobi od 30 do 35 godina:

  1. Poremećaji povezani s menstrualnim ciklusom - intervali između dolaska menstruacije postaju duži, gubitak krvi tijekom kritičnih dana može postati prekomjeran ili, naprotiv, oskudan, može doći do slabe mrlje između menstruacije.
  2. Izraženi znakovi PMS-a (predmenstrualni sindrom), koji ranije nisu primijećeni ili nisu uzrokovali posebne neugodnosti - glavobolje, oštre nelagode u trbuhu, izbacivanje u leđa, mučnina ujutro, izbijanje razdražljivosti.
  3. Pojava vrućih bljeskova - napadi oštrog širenja kapilara, kao rezultat toga crvenilo se pojavljuje na licu i tijelu, a tjelesna temperatura raste za kratko vrijeme (od 5 do 30 minuta).

Ne uvijek po prisutnosti nabrojanih znakova, dama može prepoznati da se suočava s ranim pristupom menopauzi. Ako je pažljivija na takve simptome, tada će se na vrijeme obratiti liječniku, obavit će se pregled nakon čega će specijalist predložiti mjere za produženje reproduktivne dobi i održavanje seksualne funkcije.

Fiziološke promjene koje prate napad rane menopauze:

  1. Pad metabolizma.
  2. Postupno povećavanje tjelesne težine - dešava se da dame ostave ovu činjenicu bez nadzora i obrate se liječnicima tek kada shvate da je debljanje nekontrolirano i ne možete se riješiti viška kilograma uz pomoć dijeta i vježbi.
  3. Povišeni krvni tlak - čak i žene koje su ranije patile od napada hipotenzije (niskog krvnog tlaka) sa simptomima rane menopauze često se stavljaju na pomoćni račun zbog hipertenzije.
  4. Promjena emocionalne pozadine - dama postaje agresivna, razdražljiva ili suzava i sumnjiva, sklona depresiji.
  5. Pogoršanje sna - mnogi pacijenti s ranom menopauzom zabrinuti su zbog nesanice, osjetljivog i površnog sna nakon čega se osjećaju preplavljenim..
  6. Znojenje - znoj se oslobađa obilno tijekom spavanja i tijekom laganih fizičkih napora, posebno tijekom vrućih bljeskova.
  7. Krhkost kostiju, krhkost kose i noktiju - očituje se kao rezultat ispiranja kalcija iz tijela.
  8. Smanjena seksualna želja - zbog nedostatka spolnih hormona, prestaje prirodno podmazivanje, nastaje suhoća vagine, pa intimni kontakti donose psihološku i fizičku nelagodu.
  9. Netolerancija na laktozu - koja se očituje nadimanjem i alergijskim reakcijama, koje gospođa prethodno nije primijetila. Poznato je da se žuč proizvodi ovisno o prisutnosti u tijelu određene količine tvari, uključujući estrogen. S padom proizvodnje hormona, proizvodnja žuči je poremećena, zbog čega se razvijaju reakcije intolerancije na hranu.
  10. Inkontinencija mokraće - uzrokovana propadanjem sfinktera mokraćne cijevi, koji djeluje u uskoj vezi sa spolnim hormonima, osobito s ranim početkom menopauze.

Prema recenzijama žena, u menopauzalnom razdoblju simptomi ovise o dobi, nasljednosti, individualnim karakteristikama tijela, ali najčešći su osjeti vrućice (primijećene kod svake treće žene).

Koja je opasnost od rane menopauze

Važno je na vrijeme kontaktirati stručnjake za rani početak menopauze, jer posljedice uključuju ne samo nemogućnost mlade žene da zatrudni i rodi dijete, već i visoki rizik od razvoja velikog broja patologija. Što je opasna menopauza u 30–35 godina:

  1. Stvaranje benignih i zloćudnih tumora maternice, jajnika, mliječnih žlijezda - događa se na pozadini hormonalne neravnoteže.
  2. Velika vjerojatnost nastanka krvnih ugrušaka, srčanog udara i moždanog udara objašnjava se nedostatkom estrogena, što dovodi do poremećaja metabolizma lipida. Povećava se razina "lošeg" kolesterola u krvi što može dovesti do začepljenja krvnih žila, problema sa srcem.
  3. Razvoj koštano-zglobnih bolesti, u prvom redu, među kojima je i osteoporoza, nastaje zbog ispiranja velikog udjela kalcija iz kostiju, koji se ne nadopunjava samostalno. Svake godine rane menopauze rizik od ozljeda i prijeloma kostiju se udvostručuje.
  4. Pogoršanje endokrinog sustava - dovodi do razvoja dijabetesa, bolesti štitnjače, nadbubrežne žlijezde, pretilosti, itd..
  5. Negativni učinci na organe genitourinarnog sustava - sklonost bakterijskoj upali mjehura, upala mokraćne cijevi i vagine infektivne i neinfektivne prirode.

Najneprijatnija posljedica ranog početka menopauze je prerano brisanje kože. U ženi u srednjoj dobi nasolabijalni trokut se naglo pojavljuju bore i nabori koji se više ne mogu sakriti bez upotrebe metoda plastične hirurgije.

liječenje

Pravovremeni tretman ranog dolaska menopauze počeo je smanjivati ​​manifestaciju menopauze i značajno poboljšati kvalitetu života žene. Ovisno o stupnju očitovanja simptoma, odabira se jedna od mogućnosti liječenja - od isključenja loših navika do nadomjesne fito- i hormonske terapije.

Zamjenska terapija uključuje uporabu hormonskih lijekova - obično estradiola ili njegove kombinacije s progestogenima. Liječnici često pacijentima propisuju kombinaciju tableta Duphaston i Estrofem. Dobar učinak daje uzimanje Angelika, koji sadrži estradiol i drospirenon - ne izaziva krvarenje, a možete izliječiti znakove rane menopauze.

Gubitak djelotvornosti na hormonalne, ali često propisane u ranoj menopauzi, pripravci koji sadrže fitoestrogene (biljni hormoni identični prirodnim).

Omogućuju vam liječenje takvih negativnih znakova poput vrućine, prekomjernog znojenja, poremećaja spavanja, malih padova krvnog tlaka. Najpoznatija sredstva ove skupine su TsI-KLIM, Remens, Estrovel, Feminal. Preporučuje se uzimati ih u kombinaciji s vitaminskim kompleksima i sedativima (ako postoji ozbiljna povreda emocionalne pozadine i trajna nesanica).

Ono što je još korisno učiniti je promijeniti način života, izbjegavati stres, pridržavati se dijeta koja isključuje veliku količinu pržene i masne hrane, unositi u prehranu puno povrća, voća, mršavog mesa, ribe i vlakana. Važne dnevne dozirane fizičke aktivnosti (plivanje, jogging, joga).

prevencija

Glavna prevencija rane menopauze su:

  • pravodobno otkrivanje i liječenje upalnih bolesti zdjelice;
  • Uravnotežena prehrana;
  • održavanje ispravnog načina života;
  • izbor vodećih kontraceptiva kako bi se izbjegla neželjena trudnoća i prenesene infekcije
  • seksualno;
  • redoviti seksualni život;
  • zakazane posjete ginekologu.

Važno je redovito posjećivati ​​liječnike, ne zanemarujući simptome bolesti koje mogu naknadno negativno utjecati na funkciju jajnika i dovesti do ranog razvoja menopauze.

Danas rani početak menopauze nije presuda za žene - pravodobna posjeta stručnjaku pomoći će vam da odaberete najučinkovitije metode za produljenje termina porođajne funkcije i smanjenje učinka menopauze. Zahvaljujući modernim lijekovima i metodama terapije, žena će moći ostati zdrava, mlada i lijepa još mnogo godina od početka prvih znakova rane menopauze.

Rana menopauza. Uzroci, simptomi i znakovi, liječenje i prevencija patologije

Climax je fiziološko razdoblje u životu žene, koje karakterizira izumiranje funkcija reproduktivnog sustava. Menopauza se obično javlja kod žena u dobi od 45 do 50 godina. U tom slučaju, žensko tijelo mijenja ritam, trajanje menstrualnog ciklusa, količinu izgubljene menstrualne krvi, koja se nakon toga završava potpunim prestankom menstruacije - menopauzom.

Rana menopauza je razdoblje koje karakteriziraju prijevremene endokrine promjene koje se događaju u tijelu žene mlađe od 45 godina.


Zanimljivosti

  • Ako se menopauza dogodi ranije od četrdeset godina, to se naziva preuranjenim zatajenjem jajnika..
  • Sredinom dvadesetog stoljeća za liječenje i prevenciju rane menopauze stvorena je hormonska terapija koja uključuje sintetske analoge ženskih spolnih hormona (estrogena i progesterona).
  • Vjerojatnost menstruacije i ovulacije postoji u jednoj četvrtini žena koje pate od rane menopauze.
  • Rana menopauza javlja se u prosjeku kod 1,6% žena.
  • Žene koje rađaju zaštićene su od rane menopauze od onih koje ne rađaju.

Normalan menstrualni ciklus

Menstrualni ciklus su cikličke promjene koje se događaju u tijelu žene, pripremajući je za moguću trudnoću. Za prvi dan menstrualnog ciklusa uvjetno se uzima prvi dan početka menstruacije. Menstrualni ciklus izračunava se kao interval između prvog dana zadnje menstruacije i prvog dana sljedeće.

Za normalan menstrualni ciklus smatra se da traje od 21 do 35 dana, u prosjeku je 28 dana.

Menstrualni ciklus koordinira hipotalamo-hipofiza. Tri hormona se proizvode i izlučuju u krvotok u prednjoj hipofizi, koji stimuliraju rad spolnih žlijezda:

  • Folikula-stimulirajući hormon. Ovaj hormon regulira proizvodnju ženskih spolnih hormona estrogena. Također, pod djelovanjem hormona koji stimulira folikule dolazi do sazrijevanja folikula (unutar svakog folikula je jaje).
  • Luteinizirajući hormon. Ovaj hormon potiče razvoj lutesa corpusa, koji se formira jednom mjesečno kada postoji menstruacija. Oštar porast razine luteinizirajućeg hormona dovodi do ovulacije, odnosno do izlaska jajašca iz jajnika kako bi se srela sperma.
  • Luteotropni hormon. Ovaj hormon utječe na proizvodnju hormona progesterona, kao i na izlučivanje mliječnih žlijezda..

Menstrualni ciklus je dvofazan:

  • Prva faza. Folikularna faza određuje se sazrijevanjem folikula i jajeta u jajniku. Ova faza završava rupturom folikula i oslobađanjem jajeta (ovulacija).
  • Druga faza: Lutealna faza, određena sazrijevanjem lutesa corpusa.

Istodobno, promjene se događaju ne samo u jajnicima, već i u maternici. Dolazi do promjene procesa obnove i rasta funkcionalnog sloja maternice, koji se završava menstruacijom (odbacivanje funkcionalnog sloja). Trajanje menstruacije u prosjeku je od tri do sedam dana.

Funkcija menstruacije u prosjeku traje do 46-50 godina, nakon čega dolazi do potpunog prestanka menstruacije, što se naziva menopauzom. Tijekom tog razdoblja, žena zaustavlja razvoj folikula i sazrijevanje jajašaca, te stoga prestaje proces ovulacije. Žena gubi sposobnost reprodukcije potomstva.

Tijekom menopauze, jajnici prestaju proizvoditi hormone estrogene, što dovodi do značajnog smanjenja njihove koncentracije, dok razina folikul-stimulirajućih, kao i luteinizirajućih hormona raste do visokog broja. Pojačani rad hipofize dovodi do povećanja razine gonadotropnih hormona, što je povezano sa stimulacijom jajnika, koji prestaju stvarati ženske spolne hormone.

Uzroci ranog početka menopauze

Postoje sljedeći uzroci rane menopauze:

  • autoimuni poremećaji;
  • posljedice kemoterapije ili zračenja;
  • pušenje;
  • stres;
  • nasljedna predispozicija;
  • kirurške intervencije.

Autoimuni poremećaji

I rana i preuranjena menopauza mogu se pojaviti kao rezultat autoimunih poremećaja u kojima žensko tijelo prepoznaje svoje jajnike kao nešto strano i stvara protutijela protiv njih. Dakle, reakcija vašeg vlastitog tijela uništava jajnike, uslijed čega njihov rad prestaje, što zauzvrat dovodi do početka rane menopauze.

Autoimuni poremećaji mogu se pojaviti zbog sljedećih bolesti:

Zbog autoimunih poremećaja kod žene tijekom rane menopauze mogu se primijetiti sljedeće patološke promjene:

Posljedice kemoterapije ili zračenja

Drugi razlog zašto se može pojaviti rana menopauza su posljedice liječenja raka. Tijekom liječenja raka u pravilu se koriste moćni lijekovi, kao i zračenje ili kemoterapija, koji uvelike inhibira funkciju jajnika. Iz tog razloga menopauza se može pojaviti deset do dvanaest godina ranije nego inače.

Ovu vrstu rane menopauze mogu pratiti sljedeći simptomi:

Pušenje

Francuski znanstvenici otkrili su da pušenje duhana negativno utječe na funkcionalnost jajnika i da je petnaest posto žena s ranom menopauzom aktivni pušači.

Stres

Razne stresne situacije dovode do iscrpljivanja ženskog tijela, uslijed čega jajnici mogu biti poremećeni i rizik od rane menopauze može se povećati.

Nasljedna predispozicija

Rijetke su nasljedne patologije, protiv kojih se može pojaviti rana menopauza. Najčešće se radi o genetskim oštećenjima spolnih X - kromosoma koji se prenose s majke na kćer. Svaka žena obično ima dva X kromosoma i oštećenja ili izostanak jednog od njih dovodi do hormonalne neravnoteže, što rezultira menopauzom oko sedam godina prije planiranja.

kirurgija

Kirurško uklanjanje jajnika, kao i kirurške intervencije na maternici, dovode do činjenice da ženina menstrualna funkcija nestaje i dolazi do tzv. Kirurške menopauze.

Nakon operacije, žena može očitovati sljedeće simptome:

Simptomi rane menopauze

Kod većine žena menopauza se odvija fiziološki, bez izazivanja patoloških manifestacija. Međutim, kako funkcija jajnika blijedi tijekom menopauze, to može pridonijeti značajnim poremećajima u blagostanju. Uz patološku menopauzu, žene razvijaju različite disfunkcije živčanog, kardiovaskularnog i endokrinog sustava.


Tijekom menopauze, jajnici postupno prestaju stvarati spolne hormone, koji uključuju estrogen, androgen i progesteron, što dovodi do činjenice da žena razvija razne simptome menopauze.

Sljedeći karakteristični simptomi rane menopauze su:

  • kršenje ritma menstruacije;
  • vrući bljeskovi i pojačano znojenje;
  • psihoemocionalni poremećaji;
  • nesanica;
  • debljanje;
  • promjene na koži;
  • suha vagina
  • poremećaji mokrenja.

Simptomi menopauze obično se dijele na:

  • rane manifestacije (pojavljuju se u prve dvije do četiri godine);
  • srednjoročne manifestacije (javljaju se nakon pet do šest godina);
  • kasne manifestacije.

Nepravilnosti menstruacije

U pogledu menstruacije, kao i menstrualnog ciklusa, žena može imati sljedeće poremećaje:

  • produljenje ili skraćivanje menstrualnog ciklusa;
  • gubitak nekoliko menstrualnih ciklusa, odnosno odsutnost menstruacije nekoliko mjeseci;
  • krvarenje u maternici.

Vruće bljeskovi i pojačano znojenje

Tipičan simptom rane menopauze je vrućica. Neke se žene javljaju jednokratno, a druge više od trideset do pedeset dnevno. Napad u pravilu započinje crvenilom kože lica, vrata, prsa i prati ga osjećaj vrućine, a zatim ispuštanje hladnog znoja (osjećaj hladnoće i groznice). Također, tijekom ovog razdoblja, povećana brzina otkucaja srca, osjećaj uzbuđenja, anksioznosti i nelagode. Trajanje plime u prosjeku je četiri do pet minuta.

Po broju plima i oseke može se prosuditi o težini menopauzalnog sindroma:

  • ako broj vrućih bljeskova ne prelazi petnaest dnevno, to je blagi stupanj menopauze;
  • ako plima iznosi dvadeset do trideset dnevno, to je prosječni stupanj menopauzalnog sindroma
  • trideset do pedeset plima dnevno karakterizira teški stupanj menopauzalnog sindroma.

Sljedeći čimbenici mogu izazvati pojavu vrućih bljeskova:

  • stres;
  • slana i začinjena hrana;
  • neadekvatna odjeća;
  • ostati u vrućoj sobi.

Psiho-emocionalni poremećaji

U žena, kada funkcija ženskih spolnih hormona nije narušena, estrogeni utječu na mentalno stanje žene na sljedeći način - oni izravno utječu na proizvodnju neurotransmitera (kemikalija), poput serotonina i norepinefrina, a to su hormoni koji pružaju dobro raspoloženje. Uz to, estrogen inhibira djelovanje enzima koji razgrađuju ove hormone. Stoga, smanjenje koncentracije estrogena tijekom rane menopauze, zauzvrat, može smanjiti razinu serotonina i norepinefrina. Te promjene mogu pridonijeti razvoju psihoemocionalnih poremećaja kod žena, kao što su promjene raspoloženja, umor, razdražljivost i depresija.

Nesanica

Poremećaj spavanja s ranom menopauzom opažen je kod 40 - 50% žena. Razlog tome, u pravilu, je smanjenje razine estrogena i progesterona. Međutim, pored promjena koncentracije navedenih hormona, žena tijekom menopauze ima i smanjenje razine melatonina. Ovaj hormon sudjeluje u regulaciji sna, pa njegov nedostatak može utjecati na kvalitetu sna, što ga čini površnijim i nemirnijim..

Problemi sa spavanjem mogu uzrokovati da žena razvije simptome anksioznosti, napetosti i depresije..

Debljanje

Smanjenje razine ženskih spolnih hormona, posebno estrogena, dovodi do povećanja tjelesne težine. Razlog za to je što se u masnom tkivu androgeni (muški spolni hormoni) pretvaraju u estrogene. Međutim, kada funkcija jajnika nestane i proizvodnja estrogena opadne, tijelo počinje formirati više masno tkivo kako bi nadoknadilo nedostatak estrogena.

Povećanje tjelesne težine tijekom rane menopauze može uzrokovati razvoj takvih manifestacija kao što su nesanica, kao i vrućica. To je zbog činjenice da povećanje količine masti mijenja toplinsku vodljivost i prijenos topline, kao rezultat toga što su pretile žene sklonije vrućicama i poremećajima spavanja od žena čija je tjelesna težina u granicama normale..

Također treba napomenuti da je debljanje predisponirajući faktor za razvoj kardiovaskularnih bolesti, kao i dijabetesa.

Također, sljedeći čimbenici mogu utjecati na povećanje tjelesne težine u ovom razdoblju:

  • sjedilački način života;
  • prejedanje;
  • stres
  • nasljedna predispozicija.

Promjene na koži

Tijekom rane menopauze, nedostatak estrogena dovodi do promjena na koži. Zbog gubitka kolagenih vlakana postaje sušnija. Također, koža prestaje zadržavati tekućinu, njezina prehrana je poremećena, zbog čega se na njenoj površini pojavljuju pukotine i bore. Hormonske promjene, osim kože, utječu i na kvalitetu noktiju i kose, čineći ih krhkijima i rascjepima..

Vaginalna suhoća

Značajno smanjenje ženskih spolnih hormona tijekom rane menopauze uzrokuje suhoću vagine. Smanjenje nivoa estrogena dovodi do stanjivanja vaginalne sluznice, kao i do smanjenja vaginalne sekrecije. Te promjene dovode do razvoja simptoma žene kao što su svrbež i peckanje u vagini, u vezi s kojima se tijekom seksa mogu pojaviti bolne senzacije. Također, vaginalna suhoća povećava vjerojatnost razvoja upalnih procesa.

Poremećaji mokrenja

S početkom rane menopauze, pod utjecajem smanjenja razine ženskih spolnih hormona, dolazi do smanjenja mišićnog tonusa mokraćnog mjehura, kao i sfinktera, čija je funkcija zadržavanje urina. Kao rezultat toga, žena može tijekom ovog razdoblja razviti poremećaje mokrenja. U slučaju kršenja, žena može imati noćno i dnevno češće mokrenje, kao i mokraćnu inkontinenciju zbog napetosti, smijeha i kašlja.

Također, sljedeći razlozi mogu utjecati na slabljenje tonusa sfinktera:

  • brojne trudnoće i porođaji;
  • prisutnost velikih bolnih fibroma;
  • prisutnost kroničnih zaraznih i upalnih procesa u mjehuru (na primjer, cistitis);
  • pretežak.

Gornji simptomi odnose se na rane i srednjoročne manifestacije. Ako u ovoj fazi žena nije poduzela nikakve mjere da ispravi te promjene, tada se mogu razviti kasnije manifestacije povezane s metaboličkim poremećajima..

Žena tijekom rane menopauze može razviti sljedeće kasne manifestacije:

  • Osteoporoza. Tijekom menopauze, zbog nedostatka estrogena dolazi do gubitka kalcija, kao i starenjem hrskavice, što rezultira smanjenjem koštane gustoće. Zbog činjenice da kosti postaju krhke, kod žena tijekom menopauze, čak i s najmanjom traumom, povećava se rizik od nastanka prijeloma.
  • Ateroskleroza. Estrogen štiti žensko tijelo od razvoja ateroskleroze, pa njegovo smanjenje tijekom menopauze dovodi do povećanja kolesterola, što zauzvrat, povećava rizik od nastanka aterosklerotskih plakova (taloženje kolesterola u stijenci žila). Nakon toga, stvaranje plakova može dovesti do vaskularne tromboze i razvoja komplikacija poput infarkta miokarda ili moždanog udara.
  • Arterijska hipertenzija. Smanjenje koncentracije ženskih spolnih hormona, kao i porast tjelesne težine tijekom rane menopauze, mogu dovesti do hipertenzije (povišenog krvnog tlaka), što značajno povećava rizik od komplikacija kao što su infarkt miokarda, moždani udar, hipertenzivna kriza i drugi.

Rani simptomi menopauze kod žena koje se ne mogu zanemariti - video

Liječenje rane menopauze

Hormonske promjene u tijelu žene koje se razvijaju u ranoj menopauzi ne mogu se zaustaviti, ali moguće je ublažiti simptome menopauze koji se pojave kod žene u ovom razdoblju.

Uz patološku manifestaciju simptoma rane menopauze, ženi se preporučuje što prije kontaktirati ginekologa za pomoć. Imenovanje odgovarajuće terapije u ovom slučaju ovisit će o prisutnosti početnih problema kod žene.

Napomena: Liječenje se odabire pojedinačno na temelju dostupnih indikacija i kontraindikacija..

Dijagnoza rane menopauze

Prije početka liječenja, žena mora razjasniti jesu li postojeći simptomi manifestacija rane menopauze ili neke druge bolesti, na primjer, kvar štitne žlijezde.

Sljedeće najčešće metode dijagnoze menopauze su:

  • Krvni test za FSH (folikula-stimulirajući hormon). Ova je analiza glavna metoda dijagnoze menopauze. S početkom menopauze estrogeni nestaju, a razina folikula-stimulirajućeg hormona raste na visoki broj (FSH iznad 20 mU / ml).
  • Krvni test za estradiol. Normalno, razina estradiola trebala bi biti veća od 35 pmol / l, međutim tijekom menopauze, zbog smanjenja koncentracije hormona, ti pokazatelji značajno padaju.
  • Krvni test za luteinizirajući hormon. Normalno, razina ovog hormona varira između 14,20 - 52,30 mU / ml. Kod žene koja je u pubertetu razina luteinizirajućeg hormona raste najviše poput samo tijekom ovulacije. Treba napomenuti da je tijekom menopauze ovaj hormon stalno povišen..

Hormonska nadomjesna terapija

Budući da je menopauza povezana sa padom funkcije jajnika, a prvenstveno funkcije stvaranja estrogena, lijekovi koji se propisuju tijekom rane menopauze temelje se na lijekovima, koji uključuju estrogene ženske spolne hormone. Specifičnost ovih lijekova je u tome što se, ovisno o dobi, odabire odgovarajuća doza hormona, a režim uzimanja ovih lijekova ovisit će o prisutnosti ili odsutnosti menstruacije u ženi.

Također, drugi ženski spolni hormon, progesteron, nužno se uvodi u hormonsku nadomjesnu terapiju. Potrebno je zaštititi maternicu od pretjeranog djelovanja estrogena..

Razlikuju se sljedeće indikacije za nadomjesnu hormonsku terapiju:

  • klimakterijski simptomi povezani s vrućicama, promjenama raspoloženja, poremećajem spavanja i drugim simptomima koji narušavaju normalan način života i smanjuju njegovu kvalitetu;
  • indicirano za žene s poremećajima genitourinarnog sustava (poremećaji mokrenja, suhoća vagine);
  • apsolutna indikacija za hormonsku nadomjesnu terapiju je prijevremeni prekid menstrualne funkcije prije četrdeset - četrdeset i pet godina.

Pravodobno započeta hormonska nadomjesna terapija koju je propisao liječnik, uzimajući u obzir pacijentove pritužbe i rezultate ispitivanja, može učinkovito ispraviti postojeće manifestacije menopauze.

Hormonska nadomjesna terapija ima sljedeće pozitivne učinke na žensko zdravlje:

  • normalizira krvni tlak;
  • izbjegava aterosklerotske promjene;
  • sprečava razvoj osteoporoze;
  • pruža elastičnost kože;
  • doprinosi nestanku manifestacija menopauze.

Napomena: Lijekove ove vrste treba uzimati samo onako kako je propisao liječnik, u protivnom je moguća manifestacija nepoželjnih učinaka, što može samo pogoršati tijek već postojeće menopauze.

Postoje sljedeće kontraindikacije za uzimanje hormonske nadomjesne terapije:

  • povećana koagulacija krvi;
  • prethodna tromboza dubokih vena ili tromboembolijska bolest;
  • prisutnost tumorskih bolesti maternice, jajnika ili mliječnih žlijezda;
  • ciroza jetre;
  • krvarenje iz maternice nepoznate etiologije;
  • dijabetes.

Naziv lijekaMehanizam djelovanjaNačin primjene
Anticlimacteric lijek koji sadrži analoge ženskih spolnih hormona estrogena i progesterona. Ovi hormoni pomažu u smanjenju vrućih bljeskova i sprječavaju razvoj osteoporoze i ateroskleroze..Lijek treba uzimati jednu tabletu (po mogućnosti u večernjim satima) 21. dan, nakon čega se pravi sedmodnevna pauza (menstruacija počinje u ovom razdoblju). U prvih jedanaest dana potrebno je uzimati bijele tablete koje sadrže hormon estrogen, u sljedećih deset dana trebate uzimati plave tablete koje sadrže estrogen i progesteron.
Estrogen (estriol) koji sadrži lijek, čiji unos nadoknađuje nedostatak hormona estrogena. Također, ovaj lijek učinkovito smanjuje manifestacije vrućih bljeskova, sprječava razvoj vaginalne suhoće i smanjuje vjerojatnost razvoja problema iz genitourinarnog sustava. Ovestin se koristi i kao profilaksa za razvoj osteoporoze i ateroskleroze. Smatra se da dnevna doza ovog lijeka nije u stanju izazvati razvoj hiperplazije endometrija, stoga unošenje progesterona nije potrebno.Ovaj lijek je dostupan u obliku kreme, svijeća i tableta.
Tablete s ranom menopauzom preporučuje se uzimati četiri do osam miligrama (dvije do četiri tablete) dnevno. Nakon što se očitovanje simptoma menopauze smanji, doza se smanjuje na uzimanje jedne ili dvije tablete dnevno.
Krema (mora se upisati u aplikator) ili čepići moraju se svakodnevno stavljati u vaginu noću. Nakon poboljšanja simptoma menopauze, primjena svakog od sredstava izjednačava se s primjenom dva puta tjedno. Trajanje tijeka liječenja određuje liječnik, ovisno o težini menopauze.
Antimikaktrični kombinirani pripravak koji sadrži sintetski analog ženskog spolnog hormona estrogena i progesterona (estradiol i drospirenon). Učinkovito djeluje u liječenju simptoma menopauze, poput poremećaja spavanja, razdražljivosti, nervoze, vrućih bljeskova, glavobolje i drugih. Ovaj lijek također sprečava razvoj komplikacija iz genitourinarnog sustava i smanjuje rizik od osteoporoze i ateroskleroze..Lijek treba uzimati jednu tabletu dnevno, po mogućnosti istodobno tijekom 28 dana. Ovaj se proizvod mora uzimati bez prekida, to jest, nakon završetka pakiranja, odmah trebate početi uzimati sljedeći.
Antiklimakterijski lijek koji ima prirodno hormonsko djelovanje kontinuiranog djelovanja. Sadrži analoge estrogena i progesterona koji smanjuju manifestaciju vrućih bljeskova, smanjuju rizik od osteoporoze, ateroskleroze, kontroliraju razinu kolesterola. Također, ovaj lijek sprječava razvoj hiperplazije endometrija (proliferacija).Lijek treba uzimati svakodnevno u jednoj tableti (preporučuje se istodobno) 28 dana bez pauze. U početku se uzimaju devet bijelih tableta (koje sadrže estrogen), zatim se u dvanaest dana trebaju koristiti plave tablete (koje sadrže estrogen-progesteron), pakiranje popunjava posljednjih sedam ružičastih tableta (koje sadrže estrogen). Nakon završetka pakiranja bez prekida započinje sljedeći. Trajanje tečaja prijema određuje polazni ginekolog.
Preparat za menopauzu koji sadrži kombinaciju ženskih spolnih hormona estrogena (estradiol) i progesterona (dydrogesterone). Ovaj lijek pomaže u smanjenju menopauze (npr. Vrućica, poremećaj spavanja, razdražljivost, suhoća vagine). Uzimanje lijeka smanjuje kolesterol, a također sprječava razvoj komplikacija poput osteoporoze. Progesteron sadržan u ovom pripravku upozorava na razvoj hiperplazije endometrija.Ovaj lijek, ovisno o doziranju, dostupan je u dvije vrste 1/10 (1 mg estradiola i 10 mg dydrogesterona) i 2/10 (2 mg estradiola i 10 mg dydrogesterona). Treba ga uzimati svakodnevno, jednu tabletu dnevno, po mogućnosti istodobno 28 dana. Kada uzimate Femoston 1/10 u prvih četrnaest dana, potrebno je uzimati bijele tablete koje sadrže samo estradiol, u naredna dva tjedna uzimati su sive tablete koje sadrže kombinaciju hormona estradiola i dydrogesterona. Režim upotrebe lijeka Femoston 2/10 identičan je prethodnoj shemi, osim što je potrebno započeti primjenu s ružičastim tabletama koje sadrže estradiol, a zatim nastaviti sa žutim koji sadrže estradiol i dydrogesterone.

Alternativne metode liječenja

Alternativna metoda liječenja rane menopauze pomaže smanjiti manifestaciju simptoma menopauze.

Naziv sredstavaTerapijsko djelovanjeNačin pripreme i upotrebe
Kadulja tikvica
Kadulja djeluje stimulativno na ženske spolne žlijezde, normalizirajući hormonsku pozadinu. Također, ovaj alat pomaže u smanjenju klimakterijskih simptoma poput ispiranja, razdražljivosti i nervoze..Jedna žlica kadulje mora se napuniti 200 ml vruće vode. Zatim dobro promiješajte, poklopite i ostavite da se pirja četrdeset minuta. Nastala infuzija treba piti tijekom dana (ujutro i navečer), nakon što je podijelite u dvije doze, po 100 ml.
Čaj od kupinaOve bobice imaju smirujući učinak i također jačaju živčani sustav..Jedna žlica mora se preliti čašom vruće vode (200 ml), pustiti da se kuha pet do sedam minuta, nakon čega se čaj može piti. Dnevno se preporučuju dva do tri čaja s kupinama..
Infuzija Valerian officinalisOva biljka ima umirujući učinak, smanjuje ispiranje. Valerian također poboljšava kvalitetu sna, smanjuje glavobolju i normalizira krvni tlak..Navečer se jedna žlica usitnjenog korijena valerijane mora preliti čašom vruće vode (200 ml). Zatim poklopite, prekrijte ručnikom i ostavite da se diže preko noći. Sljedećeg dana rezultirajuću infuziju treba uzimati po jednu žlicu tri puta dnevno.
Infuzija cvjetova gloga, cimeta i matičnjakaOvaj lijek učinkovito smanjuje simptome menopauze, normalizirajući san, smanjujući ispiranje, razdražljivost i glavobolju.Da biste pripremili infuziju, jednu žlicu svakog sastojka treba napuniti s tri čaše tople vode (600 ml). Zatim, prekrivši poklopac, dobivena smjesa treba inzistirati dva sata. Spremnu infuziju treba uzimati tri puta dnevno, 200 ml.
Infuzija kamilice i kalenduleOva infuzija ima umirujući i protuupalni učinak. Također, infuzija smanjuje vruće trepće, normalizira san i jača obrambene sposobnosti tijela.Jedna žlica cvjetova nevena i jedna žlica cvjetova kamilice moraju se preliti čašom vruće vode (200 ml). Nakon toga, dobivenu smjesu treba staviti na vatru i pirjati petnaestak minuta, a zatim ukloniti s vatre i ohladiti. Gotova infuzija mora se filtrirati i uzimati dvije žlice tri puta dnevno.


Također treba napomenuti da su ženski životni stil i prehrana važni komplementarni čimbenici u liječenju rane menopauze. Ženi u ovom razdoblju preporučuje se izbjegavati tjelesnu neaktivnost (sjedeći način života), pokušavajući redovito vježbati. Također je potrebno pridržavati se pravilne prehrane, odustajući od viška ugljikohidrata i masti jer oni, pohranjeni u tijelu, povećavaju rizik od pretilosti i menopauzalnih komplikacija (arterijska hipertenzija, dijabetes melitus i ateroskleroza).

Prevencija rane menopauze

Pitanje prevencije rane menopauze zaslužuje posebnu pozornost i svaka bi žena to trebala biti svjesna kako bi se spriječio patološki tijek menopauze i pojava niza ginekoloških bolesti. Mnogi znakovi slični onima primijećenim u ranoj menopauzi mogu biti simptomi nekih bolesti, posebice tumorske prirode. Ženu u ovom periodu, kao i prije, treba pokazati liječniku najmanje dva puta godišnje, čak i ako sebe smatra potpuno zdravom.


Sljedeće radnje imaju osobito pozitivan učinak na stanje žene u ovom periodu:

  • tjelesna i zdravstvena kultura;
  • pravilna prehrana;
  • osobna higijena.

Tjelesna i zdravstvena kultura

Aktivni stil života pomoći će u sprečavanju pojave rane menopauze, u kojoj se ženi preporučuje izvoditi fizičke vježbe što je češće moguće, po mogućnosti na svježem zraku. To može biti gimnastika, fitnes ili pilates (nježniji oblik fitnessa). Također, kao profilaksa rane menopauze i mnogih drugih bolesti, otvrdnjavanje se snažno preporučuje..

Pravilna prehrana

Pravilna prehrana igra ključnu ulogu u prevenciji rane menopauze, a također pridonosi budućem olakšanom tijeku fiziološke menopauze. U prehrani bi žena trebala smanjiti visokokaloričnu hranu kako bi izbjegla nakupljanje viška kilograma. U tom se slučaju ženi ne preporučuje jesti slatkiše, peciva, masnu hranu i drugu hranu koja sadrži brzo probavljive ugljikohidrate. Trebao bi smanjiti unos natrijevog klorida, mesa, alkohola.

Također je potrebno smanjiti broj obroka i povećati učestalost unosa hrane (pet do šest puta dnevno u malim količinama).

Preporučuje se sljedeća hrana:

  • riba i morski plodovi;
  • mliječni proizvodi;
  • proizvodi od soje;
  • više povrća i voća;
  • sezam.

Osobna higijena

Higijena je pouzdana prevencija rane menopauze i podjednako je važna kao i u svim ostalim razdobljima života žene. Ovdje ima važnu ulogu redovita njega kože i genitalija..